レギュラークラス 2018/5/1 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※シャンティ日本橋は祝日はお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 ハタヴィンヤサ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 ヴィンヤサヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
2018年6/20(水) 16:00-17:15 ビギナーフロー
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒

2018年6/23(土) 8:00-9:30 ハタフロー
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒

2018年6/27(水) 16:00-17:15 ビギナーフロー
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒

※Mukesh先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
5/3(木)憲法記念日
12:30〜13:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
17:25〜18:25 アロマヨガ(レモン) @ GOLD'S GYM 溝の口

5/4(金)みどりの日
9:20〜10:20 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店

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その他のクラス
2018年6/3(日) 13:00-15:00
【あと4名様】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.3
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨【あと4名様】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.2

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2018年02月07日

experience.

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practice before practice🌸

なんかお弁当みたい🍱🍙❓


✨📚 knowledge < experience ‍♀️✨

yoga is a subject of experience.


机の上でする勉強も大事ですが、

なによりも実践が大事です。

namaste🙏✨


#flowartsyogastudio #nakameguro #afternoonclass

#hathayoga #asana #practicepracticepractice

#mukeshsensei #mukeshthapliyal #fromrishikesh 

#kayachan #kabesensei #devotion #dedication



nemu

posted by nemu at 20:57| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月03日

朝練。

きょうも素晴らしい朝でした☺️🙏💖

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よいエネルギーの練習のあとは
あきさんがとっても美しい
ヴィーガンケーキを買ってきてくれて、
みんなで食べました😋🎂🌸

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フローズンだったのでmukesh先生が
全力でカットしてくれました✨

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あきさん、みなさま
きょうも素敵な時間をありがとう😊🌈✨

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#flowartsyogastudio #saturdaymorning
#yoga #asana #hathayoga #yogaphilosophy
#きょうはアシスタント #vegancake #あきさんありがとう💓


nemu
ラベル:ヨガ アーサナ
posted by nemu at 20:41| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

hair cut.

明日デートだから
髪の毛切ってみた💇‍♀️✨
まだまだ乙女です🎀

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#臣介さんありがとございました🌸
#スッキリ #最近頭もじゃもじゃだったから🌳
#今年は髪伸ばす #黒髪 #サリーが似合うように👗✨
#haircut✂️ #weekend #saturdayevening🌃


nemu
posted by nemu at 20:31| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月15日

bhagavad gita.

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bhagavad gita.
bha = bhakti = devotion
ga = jnana = knowledge
va = vairagya = detachment
d = daya = kindness, humanity

ahimsa(非暴力)を説きながら
なぜ闘わなければならないのか?
バガヴァッドギーターを学びはじめるとき
誰もが疑問に思うところだと思います。
わたしもそうでした。

でもいまは納得できて、
素直にkrishnaの言葉を勉強することができます。
やっと"good listener"になれてきたかな👂🌸

「聞く」というのは1番最初のステップで、
listen→understand→accept→applyと続きます。

正しい知識を得るためには
正しい知識を持つ人から学ぶ必要があります。

そしてよい先生であるためには
よい生徒である必要があります。

#mondaymorning #afteryoga #morningcoffee
#cafelatte #yogaphilosophy #bhagavadgita
#bhakti #jnana #vairagya #daya #rightdirection
#listen #understand #accept #apply #keeplearning


nemu
posted by nemu at 14:17| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月09日

botanist cafe.

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火曜日のお気に入り😋💓
生理学のWS受けてから
食に対する意識が引き締まった。
幸福感と腸内環境は比例するという事実🌈

WS of physiology has motivated my thinking
of what i eat. happiness is directly proportional
to intestinal environment✨

#腸内環境を整える #生理学
#食べものが心身に与える影響
#botanistcafe #saladplate #tofu


nemu
posted by nemu at 20:51| 東京 ☀| ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする