レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

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その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

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2017年10月23日

タイガーマスク。

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タイガーマスク🐯
#tigermask #pack #やってみたかった
#頂きもの #ありがとうございます🌸
#ふだん化粧しないから #せめて保湿
#ごっつええ感じキャシー塚本風に読んでほしい


nemu
posted by nemu at 20:16| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月17日

mukesh先生代行初日。

mukesh先生代行1日目✨

きのうは先生をお見送りして
じわ😢とか来てたはずなのに、
先生からじゃんじゃん写真やら、
メッセやら、ビデオ電話やら来るのと👳🇮🇳
flow artsのメンバーがたのしすぎて
さみしさ感じる間もない😅笑

朝のpadmini先生のクラスも
チャレンジポーズたのしかったし、
チャイタイムもエナジティック、
この写真撮ってるときも
ワイワイ大騒ぎ😂🌸

たのしすぎるみんな👍💕

1枚目 かおるさんによる小顔教室

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2枚目 もじゃついて失敗バージョン

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3枚目 かおるさんのぬけがら

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mukesh先生いないしな…
と思っているみなさま、
mukesh先生のエネルギーは
スタジオに残ってるし、
みんなのエネルギーも
あいかわらずです💪🌈

練習続けましょうね✨

#flowartsyogastudio #powerful
#みんな寒いのに元気❄️ #たのしいひとたち
#happypeople #パリピならぬハピピ💗
#きょうの代行地味にキツかったみたい👻
#シャバーサナで唄わせてもらいました🎼
#yoga #寒くても練習続けよーう💪


nemu
posted by nemu at 20:37| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月16日

mukesh先生インドへ。

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Mukesh Thapliyal先生インドへ✈️✨
朝クラス後、先生に挨拶に。

Marc Stealthさんからロンティーをもらい、
はじめてTシャツとロンティーの
重ね着をして「コレドウデスカ😃?」
と得意げに何度も聞いてくる先生。

旅立ちの写真撮りますか?というと、
コージさんからもらった帽子に
なぜか右手に工具箱、左肩にマット。

ウキャキャキャ😂✨と
しばらくおなかを抱えて笑う先生。
自分でツボにはまったみたいです。

雨のなかお見送り☔️

ちいさくなっていく
先生の後ろ姿を見てたら
ちょと涙出ました😢

2週間後には
インドで会うんだけど。笑

そしてその2週間のあいだ、
flow artsにて先生の代行を
させて頂きます。

10/17火 17:00-18:30 90分 ハタフロー
10/18水 16:00-17:15 75分 ビギナーフロー
10/21土 8:00-9:30 90分 ハタフロー

10/24火 17:00-18:30 90分 ハタフロー
10/25水 16:00-17:15 75分 ビギナーフロー
10/28土 8:00-9:30 90分 ハタフロー

mukesh先生が不在の間も
みなさまが練習を続けられるよう
お手伝いできたらと思います。
よろしくお願いします☺️🙏💖

see u soon 👋✨

#mukesh先生いってらっしゃい
#haveanicetrip✈️✨ #ちょとさみしい😢
#seeyousoon #次はインドで🇮🇳✨
#flowartsyogastudio #nakameguro


nemu
posted by nemu at 12:24| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月15日

日曜の朝。

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日曜日☔️
パートナーとのんびり🌸

毎日ほとんどの時間
ヨガのこと考えてるけど、
パートナーといるときは
なんにも考えてない時間あるなー
って思った

きょうも穏やかなり🌾✨

#おうちごはん #にちようび
#四川風麻婆豆腐 #山椒きいてる
#玉ねぎと豆腐と春菊のお味噌汁
#筑前煮 #黒豆 #山形のだし #キムチ
#ほうれん草の胡麻和え #なめこおろし
#緑茶🍵 #お茶いれるのだけお願いしたら
#お茶薄ーい😛💨💨


nemu
posted by nemu at 15:54| 東京 ☔| ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月14日

flow arts family.

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きょうは保坂さんが
3人のこどもたちを連れて
練習に来ていて👨‍👩‍👦‍👦✨

めんこーい😆💕
と写真を撮らせてもらったら、
やさしい母 padmini先生👩✨と
5人のこどもたち、みたいな構成に。笑

flow arts familyです☺️🌈

#きょうは朝練満員で熱気ムンムン
#mukesh先生もうすぐ渡印✈️🇮🇳
#保坂さん3人もお子さんいてヨガの練習もがんばる
#すごーい☺️👏🌸 #flowartsyogastudio
#aftermorningpractice #shantitime✨✨


nemu
ラベル:ヨガ
posted by nemu at 13:57| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする