レギュラークラス 2017/12/17 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
1/15, 2/5, 3/5(月)
19:45〜20:45 リラックスヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※18:30〜19:30のクラスと2クラス連続になります。
 18:30に間に合わない方は19:45からのクラスだけでも
 是非いらしてください。

2/15(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
1/8(月)成人の日
9:30〜10:30 アロマヨガ(ユーカリ) @ GOLD'S GYM 代々木上原
10:40〜11:40 ハタヨガフロー @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※銀座はいつもより15分早いスタートになりますのでご注意ください。

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その他のクラス
2018年1/14(日) 12:00-14:00
ヨガと昼寝vol.6
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 2000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.6

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2017年11月28日

ヨーガ・スートラ。

いつも心にスートラを📖✨
always be with yoga sutra💖

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哲学もアーサナも
資格取ったから終わり、
ポーズできるようになったから終わり、
ではない。

それを自分の人生に活かしていけるように
理解を深めてゆくために、毎日実践をする。

来年の5月でヨガの道に入って
丸10年になろうとしてるけど、
毎日新しい気づきの連続。

きょうもいい感じで筋肉痛だし😛
毎日の積み重ね。

こないだの哲学のクラスで師が、
『スートラとバガヴァッドギーターは
一生の役に立つものだから
生涯を終える瞬間まで読み続けてください』
とゆっていた。

そうしたいと思います🙏🌸

#yoga #yogaphilosophy #sutra #yogasutra
#何年か前に買って全然頭に入ってこなかった本が
#いまはおもしろくて仕方がない #alliscoming
#継続は力なり #毎日の積み重ね #人生に活きるヨガ


nemu
posted by nemu at 09:50| 東京 🌁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

suria.

気づいたら
きょうは全身suria だった🌀
suriaは生地が丈夫なうえ柔らかくてすき💗

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#suria #カルナハンドウォーマー #カルナキャップ
#ニーハイウォーマー #ヨギンス #フォルスレギンス
#パーカーもsuriaだけど何年か前のシーズンのもの


nemu
posted by nemu at 09:39| 東京 ☁| ファッション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月26日

yoga philosophy.

きょうから
300時間のみなさんに混じって
哲学クラスのリテイクのリテイク開始📖✨

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つい最近までは
8期生のみなさまに混じって受けてて
またもや混じらせてもらいます😛へへ

哲学のクラスも
アーサナの練習と一緒で
ベーシックなことこそ大切だし、
同じポーズを何回練習しても
学びや発見があるように、
哲学クラスも何度聴いても
新しい学びと発見があるのです🙏✨

yoga is protection.
yoga is solution.
yoga is relaxation.
yoga is connection.

charityの意味、
charityの大切さ。

先生の話のなかにcharles chaplinの
energyに関する名言が出てきたときから、
わたしの脳裏にはこの写真が…

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先生とchaplinはなんか似てる😆🌸

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最後の写真は
インドで買ってきたゴールドのピアス。

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mukesh先生のおすすめのお店に
連れて行ってもらって買いました💍✨

先生がゴールドのピアスを
幼少期から外さずずっとつけている
というので真似して買ってみた。

付け方うまくないのか、
成田空港で一回なくしちゃったけど
奇跡的に戻ってきて、きのうまた、
あ、ない😦てなったけど、
ベッドのなかで発見。

「戻ってくるようになってるんだねー👩✨」
ってpadmini先生にゆわれた☺️笑

ふふふ。
余談になったけど、
きょうもみんなと勉強できてしあわせ💗
おやすみなさーい🌃✨

#flowartsyogastudio #yoga #yogaphilosophy
#yogasutra #スートラ #ヨガとは #アーサナとは
#身体にアーサナを #心に哲学を #charity #principles
#人のためになることを #内側から満たされるということ


nemu
ラベル:ヨガ
posted by nemu at 22:04| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月25日

インド政府公認資格。

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インドでのトレーニング、
レポートの提出を無事終え、
本日晴れてインド政府公認資格の
修了証を頂くことができました☺️🌸

もともとわたしは
資格を取ること自体には
あまり興味がなかったのですが、
mukesh先生・padmini先生、
おふたりのもとでもっと学びたいと思い、
学び続けている通過点として
この資格を頂いた感じです🙏✨

なので学びはまだまだ続きます。
終わりはありません。

アーサナの練習、哲学の勉強、
mukesh先生のアシスタントを
させて頂いたり、たくさんのことを
flow artsで学ばせて頂いてます。

ヨガを伝えてゆくということを
生業として生きている身として、
学び続けることが自分の本分だと
思っています。

明日もさっそく
哲学のクラスをリテイクです✏️📖✨

mukesh先生・padmini先生、
一緒に練習・勉強している素敵な仲間たち、
クラスに来てくれる生徒さんたち、
ヨガを学ぶことを応援してくれてる
家族やパートナー、友だち、
みなさまありがとうございます😌🙏💗


nemu
posted by nemu at 14:21| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月20日

flow arts yoga studio 3rd anniversary.

きのうは愛するflow artsの
3周年記念 satsanga + puja 🙏✨

去年よりもさらに多い、
100人近くの方がスタジオに訪れ、
みんなでお祝いをしました👨‍👩‍👧‍👦👩‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦🌈

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去年の2周年からの1年間、
わたしはほぼ週5回のペースで
アーサナの練習・哲学の勉強に通わせて頂き、
それ以外の時間もmukesh先生・padmini先生
の近くで過ごさせて頂くことで
生き方そのものを学ばせて頂いていて、
心から感謝をしています☺️💗

サットサンガで
たくさんの方が口々に言われていたのは、
「ここはashram(アシュラム)だ」と。

「アシュラム」には
「精神的な修行をする場所」
という意味があります。

ヨガの生まれたインドでは
ヨガはアーサナ(ポーズ)を
練習することだけでなく
生き方そのものだと捉えていて、
朝起きてから寝るまで、
寝ている間さえもすべてが学びとされています。

flow artsは
それをしっかりと教えてくれる
みんなの憩いの&学びの場所なのです✨

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東京砂漠とも言われるような、
人との関わりが少なくなっていく都会で、
こんな温かいコミュニティがいつも
そばにあることをうれしく思います🌸

インドでflow artsができた経緯を改めて
padmini先生とemma先生から聞くこともでき、
さらにこの場所を創ってくれたお2人に
感謝の気持ちが生まれました😌🙏✨✨✨

みなさまほんとうに、
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します☺️

nemu
posted by nemu at 21:36| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする