レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行クラス


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その他のクラス
満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
2017年4月11日(火)19:00〜22:00
ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方参加3000円(税込)
※詳細 ⇨ 満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
※おかげさまで満員となりました。ありがとうございます。

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2016年09月25日

ヨガと書道 vol.5。

ヨガと書道、
きょうは少人数でしたが、
のんびりスペースで
それはそれでゆったりたのしかった☺️🌸

ヨガの時間も書道の時間も
みんな集中して「静」になる時間があり、
その頭のなかの静かな部分が
心地よかった💖

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書道は問題提起とされる4段落目

「世間万物」世間のあらゆるものは
「古今終始」昔も今も終わっては始まり
「悲喜輪転」悲しみ喜びを繰り返し
「逝者如斯」逝く者は川のように
「時不我待」時間は待ってはくれない

を黙々と書き続けました。

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埼玉や千葉、練馬など
遠路ご参加くださった方々も。
ありがとうございます😌🙏✨

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穏やかな日曜日を
過ごすことができました。

書家・寧月さんも、
貴重な時間をありがとうございました😊🙏💕

🍰おまけ🍰

終わったあとビオキッチンでごはん〜😋💕
ふだんおうちでは魚料理をしないので
お魚の定食にしてみました🐟
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今週はなにかと忙しかった。
自分にご褒美🍰✨
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nemu
posted by nemu at 19:36| 東京 ☀| 書道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする