レギュラークラス 2018/7/3 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※シャンティ日本橋は祝日はお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
16:00〜17:00 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 ハタヴィンヤサ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 ヴィンヤサヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
2018年7月31日(火) 16:00-17:00 マグマヨーガデトックス
@ insea用賀店
HIROKO先生に代行して頂きます。

2018年7月31日(火) 19:00-20:00 ヨガ2
@ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX
小林智子先生に代行して頂きます。

2018年8月1日(水) 7:15-8:00 朝ヨガ
@ GOLD'S GYM 銀座東京
※辻聖子先生に代行して頂きます。

2018年8月1日(水) 10:15-11:30 ヨガ(ディープリラグゼーション)
@ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM
※杉本麻衣先生に代行して頂きます。

2018年8月2日(木) 12:40-13:40 ヨガ
@ GOLD'S GYM 代々木上原
※下田実可子先生に代行して頂きます。

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祝日クラス


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その他のクラス
2018年8月5日(日) 13:00-15:00
【満員御礼】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.5
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨【満員御礼】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.5

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2016年09月26日

books.

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よい本は
何度でも繰り返し読みます。

家にはおそらく100冊以上
ヨガに関する本があるとおもいます。
数えたことないけど。

何回読んでも
新しい発見があるのです。



nemu
posted by nemu at 14:28| 東京 ☀| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月28日

ヨガとシンプルライフ。

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ヨガ友であり、
いまや人気ブロガーでもある
みうちゃんの本が出版されました◎

『ヨガとシンプルライフ』
とってもとってもおすすめです!

ちょうどよくムリせず、
ものを減らしたシンプルライフ。

「バランスを取る」「足るを知る」
「人と比べない」そんなヨガの考え方が、
生活にしっかり息づいた暮らし。

「使わない美容法」「引き算のファッション」
「掃除を簡単にするコツ」「ヨガの基本」まで、 
心も体も心地よく、しなやかに暮らすための
ヒントがいっぱいに詰まっています。

ほんとにほんとにおすすめです◎
かわいい猫ちゃんも登場します☆彡

#ヨガとシンプルライフ #シンプルライフ
#みう #暮らし #持たない暮らし #ミニマリスト
#素敵な本 #超おすすめ


nemu
posted by nemu at 14:29| 東京 ☁| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする