レギュラークラス 2017/9/24 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
代行情報
10/17(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/18(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/21(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/24(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/25(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/28(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
※mukesh先生の代行をさせて頂きます。
詳しくはこちら
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
渡印中の代行情報
10/28(土)
※flow artsのmukesh先生の代行と
GG南青山のパワーヨガのクラスをしてから
空港に向かいます✈️✨

14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生

10/30(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

10/31(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生

11/1(水)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG銀座東京→柳玲先生
10:15-11:30 ヨガディープリラックス @ GG代々木公園→杉本麻衣先生

11/2(木)
12:40-13:40 ヨガ @ GG代々木上原→Miki先生
15:00-16:00 ヨガ @ GG溝の口神奈川→KANAE先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG渋谷東京→小野順子先生

11/3(金)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG代々木上原
祝日プログラムのためお休み。
13:00-14:00 マグマヨーガヒーリングデトックス @ insea恵比寿
→マグマヨーガデトックスに変更 RUI先生
14:30-15:30 マグマヨーガパワーエナジー @ insea恵比寿
→マグマヨーガベーシックに変更 RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG溝の口
祝日プログラムのためお休み。

11/4(土)
11:15-12:30 パワーヨガ @ GG南青山→辻聖子先生
14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生

11/6(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

11/7(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG原宿ANNEX→斉木みか先生

11/8(水)GG銀座東京の朝ヨガクラスから
通常どおりクラスをさせて頂きます。

代行してくださる先生は
みなさま経験のあるすばらしい先生方です。
どうぞよろしくお願いします☺️🙏
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
祝日クラス
10/9(月)体育の日
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋 → 休館日のためお休み。
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋→ 休館日のためお休み。
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京 → 通常より15分早い開始です。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
その他のクラス
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

2016年08月25日

築地本願寺サテライトテンプル・GINZA SALON 。

先日、足の治療で東京に来ていた母と
姉と母のお友だちの4人で
築地本願寺へ行ってきました。

14022268_10205894136427372_683122801921195311_n.jpg

14095881_10205894136507374_2126431330374844503_n.jpg

14034707_10205894137307394_3265618388705929183_n.jpg

タイミングよくお経も聞けた✨



築地本願寺の銀座サロンで
クラスを担当させて頂いているご縁で
知り合いのお坊さんに案内をして頂け、
すこしは親孝行もできたのかな〜と。

そしてお知らせですが、
7・8月とクラスをさせて頂いた
築地本願寺銀座サロン、
無料ということもあってか
全日満員のご予約を頂き、
9・10月もクラスを担当させて
頂くことになりました。

9月以降は有料となりますが、
それでも参加費は1000円(税込)と
かなり良心的な料金となっております。

9月21日(水)19:00-20:30
10月5日(水)19:00-20:30
10月12(水)19:00-20:30

アロマヨガ90分クラスです。

お仕事帰りにでも
アロマの香りに癒されにいらしてください☺️🌸

ご予約はこちらから↓
https://ginzasalon.tsukijihongwanji.jp/top/kokoroacademy.html

nemu
posted by nemu at 16:54| 東京 ☀| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月22日

お知らせ。

0466A50B-9B25-44AE-BD46-2C332850582B.jpg

音楽仲間たちと
ひさびさに集まれたことがうれしく、
午前3:00までウーロン茶とさんぴん茶で
打ち上げ参加🍵✨

ノンアルでも
酔っ払いたちと互角に
たのしめる😋💕

そして今朝は6:30からの
月1スペシャルクラス、
5:00には起きてクラスに
向かいましたよ🌸

嵐なのにたくさんの方が
来てくださって😢
ありがたし🙏💕

音楽もヨガも最高だ。
そしてそれをお仕事にできているいまは
とってもとってもとってもありがたい💖

ありがとう🙏✨

そしてお知らせ。
本日15:00からの東京マルシェ
ハタヨガのクラスですが、
台風のため、スタジオがクローズ
となってしまったため、
クラスは急遽おやすみとなります。

たのしみにしてくださっていたみなさま
申し訳ありません☆

自分にとっては、
がんばった自分へのご褒美として
夜のクラスまで爆睡させて頂きます。

神様が与えてくれた休息かな?
すみませんがよろしくお願いします🙏✨

#もう眼がくっつきそう👀
#いま一瞬落ちた #限界 
#おやすみなさい


nemu
posted by nemu at 10:55| 東京 ☔| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月29日

今週末・ヨガと坐禅。

66AE366A-9E22-40CD-8CE2-C5BDF5D2CCDC.jpg

今週末のヨガと坐禅、
まもなく満員となります。

あと数名お入り頂けますので、
ご希望の方いましたら、
ご連絡くださいねー◎

-----------------------------------------------

ヨガで心と体の緊張をゆるめ、
坐りやすい状態をつくってから
坐禅をしてゆきます。

マントラ・シンギングボール・
ハルモニウムによる生演奏・
般若心経の読経など
音による癒しの効果も
多く含まれています。

坐禅の指導をしてくださるのは
曹洞宗総合研究センターに勤務し、
禅の教えを現代に普及する活動をされている
僧侶・小杉瑞穂さん。

わたしたちは親しみを込めて
「こーさん」と呼ばせて頂いています。

こーさんによる
坐禅の作法の説明・禅のお話、
WS後に参加者のみなさんと
お話するシェアタイムも毎回好評です◎

ヨガ or 坐禅、どちらかのみの
ご参加でも大丈夫ですが、
坐禅との相乗効果も是非体験して
頂きたいです。

坐禅に興味はあるけど
すこし敷居が高いと感じられている方、
坐禅はやったことがあるけど
ヨガをやったことがないという方、
どちらも大歓迎です◎

呼吸を調え、
体を調え、
心を調える。

ご興味がある方は
是非ご参加ください◎


【日時】
2016年7月31日(日)

10:00 受付開始

◎ヨガ (60分+生演奏)
10:15 ヨガ 
11:15 シャヴァーサナ

11:20 小休憩

◎坐禅 (60分)
11:30 坐禅の作法・禅のお話
12:00 坐禅・般若心経

12:30 シェアタイム 
12:55 着替え
13:00 退室   


【場所】
東急東横線 中目黒駅 徒歩3分

【料金】
各クラス 2,000円
※両方参加の方は3,000円(1,000円割引)
※当日支払い。

【参加対象】
どなたでもご参加頂けます。

【持ち物】
ヨガマット・動きやすい服装・お飲物など。

※ヨガマットは324円でレンタルも可能ですが
枚数に限りがあります。(先着5名様まで)

【定員】 
15名

【キャンセル規定】
お取り消しは開催日3日前までにお願い致します。

【お申込み・お問合せ】
nemuyoga@gmail.com

件名「7/31 ヨガと坐禅 参加申込」
とお書きの上、本文に 

1、お名前
2、携帯番号(お持ちでない方はご自宅)
3、参加希望クラス (ヨガ or 坐禅 or 両方)
4、ヨガマットのレンタル希望あり・なし
5、WS後オーガニックカフェでの食事の希望あり・なし

を明記の上お申し込みください。

返信完了時点でお申込完了と
させて頂きます。返信がない場合は
申し訳ありませんが、再度ご連絡
くださいますようお願い致します。

-----------------------------------------------

【小杉瑞穂】-mizuho kosugi-
曹洞宗僧侶。
曹洞宗大本山總持寺にて修行。
現在、曹洞宗総合研究センターにて、
若手僧侶の育成に携わり、現代における
禅の普及方法を研究。
特に、坐禅のつらい・厳しい・難しい
といったイメージを払拭し、やわらかく、
おだやかな坐禅をより多くの人に
体験してもらうため活動している。


【合歓】-nemu-
10代の頃より作詞・作曲をはじめ、
シンガーソングライターとして活動。
表現の幅を広げるためにはじめたヨガに
深く傾倒し、2010年・2011年
南インド・マイソールにて修行。
心と体、内と外を繋ぐツールとして
音やヨガ、アロマを組み合わせ、
都内を中心にクラスやイベントを開催。
公益社団法人日本アロマ環境協会認定
アロマテラピーアドバイザー。
アーユルヴェーダ・インド声楽を勉強中。
------------------------------------------------


nemu
posted by nemu at 17:20| 東京 ☀| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月11日

7/18 海の日のお知らせ。

FD307D8D-C571-4F12-B7DC-51DB3F5DA69E.jpg

月曜日。
きょうもたのしくヨガクラス。
ありがとうございました◎

来週の月曜日7/18は海の日で祝日のため
ふだんとスケジュールが違うので
お知らせです。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

7月18日(月・祝)

9:50-10:50 アロマヨガ
11:00-12:00 パワーヨガ
@ GOLD'S GYM 代々木上原

15:00-16:00 ハタヨガ
@ 東京マルシェ池上

18:00-19:30 音ヨガ90
@ GOLD'S GYM 銀座東京

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

祝日なのでもしかしたら
混み合う可能性もあります。

特に代々木上原店は
入場制限が出ることもあるため、
お早めのご来館をおすすめします。

銀座の音ヨガは、90分クラス、
アーサナは1時間ちょっとやります。

長めのシャバーサナのとき、
ハルモニウムでインドの唄を
うたわせてもらいます。

よろしくお願い致します◎

‪#‎nemuyoga‬ ‪#‎海の日‬
‪#‎海には行けないスケジュール‬


nemu
posted by nemu at 21:26| 東京 ☀| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月06日

お知らせをいくつか。

無事築地本願寺ginzaサロンでの
初回クラスを終えてきました。

IMG_9402.JPG

とても高級感のある素敵なサロンで
集まってくださった方々も
みなさん柔らかい笑顔の方ばかりで
気もちよくクラスをさせて頂くことができました。

また次回もたのしみです◎

さてさて、
いくつかお知らせです。


【お知らせ・その1】
とっても直前なのですが、
明日の10:30-11:45新しくできる
GOLD'S GYM四ッ谷東京にて
プレオープンクラスをさせて頂きます。

IMG_9406.JPG


【お知らせ・その2】
前述した築地本願寺サテライトテンプル・GINZA SALON
アロマリラックスヨガ90分クラスが、
オープン記念で8月いっぱいまで全クラス無料!

13620820_10205586184528767_977162654353570641_n-1.jpg
おかげさまで全クラス満員となりましたが、
キャンセルが出ることも多いようですので、
ご参加希望の方はこまめにお問い合わせしてみてください。
お問合せ TEL:03-6263-0430
(電話受付時間 10:00~17:00 <月曜日を除く>)

いま決定している日程は、
7/17(日)14:00〜15:30 アロマリラックスヨガ 
7/20(水)19:00〜20:30 アロマリラックスヨガ 
8/9(火)19:00〜20:30 アロマリラックスヨガ 
8/31(水)19:00〜20:30 アロマリラックスヨガ 
です。

※予約方法⇒ 築地本願寺GINZA SALON HP

また場所は築地本願寺で行うわけではなく、
築地本願寺の運営する銀座のサロン内となりますので
お間違いのないようにお願いします。

13620732_10205586424974778_871559986068920426_n.jpg
https://ginzasalon.tsukijihongwanji.jp/top/access.html


【お知らせ・その3】
絵描きのそらみずほちゃんの個展で
唄をうたわせて頂きます。
サンスクリット語以外の唄をうたうのは
とってもひさしぶり。

しかも
尊敬する音楽仲間・遠藤仁平氏と
一緒ということでとっても光栄です。

IMG_9378.JPG

以下、転記。

--------------------------------------
そらみずほ個展「しろい、夜」
--------------------------------------
会期:2016年8月13日(sat)〜28日(sun) ※水曜日定休
会場:SAWYER CAFE(西荻窪) http://sawyer.nishiogi.biz/
オープニングパーティー:2016年8月13日(sat)18:00〜

--------------------------------------
スペシャルコラボレーションライブ
--------------------------------------
日時:8月21日(日)19:00〜
チャージ:1,300円(テーブルチャージ込・ドリンク代別)
出演:遠藤仁平(弾き語り)、佐々木合歓(ハルモニウム×唄)
チケット予約:white_night_sora@outlook.jp まで、
お名前・ご希望の枚数をご連絡ください



以上、お知らせでした。
よろしくお願いします。

明日も5時起きなので、
もう寝ます。

おやすみなさい。


nemu
posted by nemu at 00:02| 東京 ☔| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする