レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行クラス
2017年5月17日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

2017年5月24日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

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その他のクラス
満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
2017年4月11日(火)19:00〜22:00
ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方参加3000円(税込)
※詳細 ⇨ 満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
※おかげさまで満員となりました。ありがとうございます。

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2017年03月31日

my guru.



my guru: Mukesh Thapliyal-ji,
where is ur gravity 🌏???

「最近練習ノ時間短イデス☹️💨」
と先生が言うので、
どれくらいですか?と聞いたら
「3時間トカ〜4時間トカ〜」

じゃあ前はどれくらい
練習をしてたのかと尋ねたら、
「7時間トカ〜8時間トカ〜」

は、8時間…😳💦?

#yoga #jumpback #jumpin #astavakrasana
#myguru #mukeshji #ムケーシュ先生 #flowarts


nemu
タグ:ヨガ
posted by nemu at 21:55| 東京 ☔| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月28日

familyでヨガ。

台湾から妹と甥っ子たちが、
秋田から母が東京に来てまして。

きょうはfamilyでflow arts
にお邪魔してしまいました😅

小さいこどもたちは
flow artsのエネルギーを
敏感に感じ取ってしまったのか、
母親である妹も驚くほど
チャクラがパッカーンと
開いてしまったみたいになり🌈笑

ヨガスタジオはあっという間に
動物園のようになってしまいました🐒✨

途中で下の甥っ子泣き出してしまい、
甥っ子たちもヨガに参加。
アジャストしてもらう😅

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終盤は甥っ子たちハッスル!
背中乗りまくる😅

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一緒に練習してくださったみなさま、
かなりうるさかったと思いますが、
さすがヨガを深く学んでいるみなさま、
嫌な顔ひとつせず、むしろニコニコ☺、
集中力も切らさず🙏✨

もうみなさんの心の柔軟性に
感謝感動してしまいました😭💗
ありがとうございました✨

mukesh先生、padmini先生、
family artsメンバーのみなさま、
ほんとにほんとにわたしの家族たち
甥っ子たちを暖かく迎えてくださって
ありがとうございました💗💗💗

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素敵photo by padminiNatsuyo Hama先生
いつもほんとうにありがとうございます🙏💕

最初は緊張してたけど、
最後は先生になついてくれた上の甥っ子😊🌸

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みなさんに遊んで頂いてうれしそう☺💗

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#ちなみにこどもたちはそのあとも興奮冷めやらず
#中目黒の商店街を奇声を発して歩く😅笑
#こどもの感受性とエネルギーすごい
#flowartsのみなさまほんとに暖かい
#感謝 #家族なかよし #ありがとう🙏✨


nemu
posted by nemu at 22:13| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月27日

サンスクリット語。

きのうから
サンスクリット語の発音の練習

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母音だけで16音。
(うち2音はあまり使うことはない)
とにかく実践。がんばりやす✨

フットウェアどこのー?
と何人かの方が聞いてくれたのでご紹介🌸

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toesox ローライズ サンバースト
suria ナタラージャ
suria サーフェイスレギンス

もうすぐ4月だけど
まだまだ寒い日続きますね❄️
あっためましょー🔥

#yoggings #suria #nataraja #toesox #fulltoe
#音の探究たのしい♪ #マントラもっと練習する
#手帳よく見ると正月から6月まで休みない
#だけど毎日たのしいからおっけー🌸

nemu
posted by nemu at 23:01| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月26日

かわいいモデルさん。

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cute model with new yoga bag☺🙏💕
きょうもたのしい練習ありがとうございました🌸

#mukesh先生 #aftermorningclass #afteryoga
#lookssohappy #yogabag #socute #om
#chainofsmiles #笑顔は人を幸せにする


nemu
posted by nemu at 10:18| 東京 ☔| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月24日

yoggings.

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suriaのyoggings調子よく👖💕
コラージュして遊んでみた😛🌸

#yoggings #suria
#あんまり柄が見えないね💨
#今度ちゃんと撮ります
#やっぱりsuriaすきだな🌀


nemu
posted by nemu at 21:44| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする