レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

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その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

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2017年07月25日

スムージーと哲学。

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knowledge is important

to be a good person,

to be free,

to live a good life.


but sometimes

it strengthens the ego.


too much ego

makes our life uncomfortable.


too much informations

make us confused.


if we have something to share,

lets's share to others,

knowledge as well.


wishing that the poison of jealous

never come to our life.


💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠


クラス前に唱えさせて頂いている

sahana vavatu のマントラの意味を習ったときに

師が話してくれたことを自分なりにまとめたメモ📝


よい人間であるために、

自由であるために、

よい人生を生きるために、

知識は必要である。


しかし、

時に知識はエゴを強めてしまう。


エゴが強くなると

自分自身が快適でなくなる。


多すぎる情報が

混乱を招く。


シェアするものを持っているなら

シェアしましょう。

知識も同様に。


嫉妬という毒が

人生にやって来ませんように。


#sahanavavatu #mantra #study #yoga

#写真はあまり関係ないけど #kalesmoothie

#ジョナサンにもスムージーできたんだーと思って

#火曜クラスの合間勉強しながらドリンクバー

#きょうで長期代行終わるのでここに来るのも最後かな

#お世話になりました🙏🌸



nemu


posted by nemu at 18:31| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月24日

幸いな人。

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本当のものと嘘のもの、
永遠のものと一時的なもの、
善業と享楽との違いを
識別することのできる者は、
幸福である。

本当の愛を知り、
神の創造物のすべてを
愛することのできる者は、
さらに幸いな人である。

他人の幸福のため、
本当の愛の心で利己心を捨てて
働くことのできる者は、
いっそう幸いな人である。

きょうも
アイアンガー先生に
お世話になっております🙏✨

the one who can distingish between
truth & fake, eternity & temporary,
good deeds & only enjoyment,
will be happy.

#ハタヨガの真髄
#電車で読んでるとチラ見される👀
#アイアンガー先生ありがとうございます
#thankstoBKSiyengar #英語あってるかしら


nemu
posted by nemu at 18:00| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

jala neti.

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きょうも朝からsat karma👃🚿✨
鼻うがいオススメ。
呼吸の質が変わります🌸
朝クラスにいってきまーす。

#gm #satkarma #jalaneti
#himalayansalt #pinksalt
#鼻うがい #浄化法 #ヨガ


nemu
posted by nemu at 06:16| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月17日

海の日ムケ。

🔅きょうのmukesh先生👳🔅

ふだん月曜日は自分のクラスがあって

朝練に行けないんだけど、

きょうは祝日スケジュールなので

朝練に行けたー☺️💗


flow artsも祝日スケジュールで

ほんとうは朝練なかったんだけど、

みんなから朝練したい!とリクエストが

あったようで、mukesh先生が特別に

301号室をオープンにしてくれました🙏✨


写真は練習後、

ちっちゃい里美ちゃんの上に乗ろうとして

みんなに「無理無理!」と止められ、

安定感のあるコージさんの上に乗って

ご満悦の先生と朝練のみんな👳👨‍👩‍👧‍👦👩‍👩‍👧‍👧✨


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クリスさんは背がおっきいので

手を上げるたびに天井に手があたってました。笑


先生はコージさんの上に乗って

クリスさんの身長に追いついた

と喜んでいました🙌🌸


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このあとmukesh先生は

かつてないほどアグレッシブになり👊💢


もしアグレッシブmukesh先生見たい方は、

先生にムービー見せて、とゆってみてください。

アップは…きっとNGな気がするのであしからず。笑


#きょうのmukesh先生 #きょうムケ

#flowartsyoga #morningpractice #朝練

#goodenergy #shantitime #みなさまありがとう🙏💗



nemu

posted by nemu at 12:26| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月13日

happy morning.

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happy time after yoga
with wonderful friends☺️🙏🎉💗
#flowartsyoga #nakameguro
#morningyoga #beautifulmorning
#のぞみちゃんお誕生日おめでとう🎂✨


nemu
posted by nemu at 17:37| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする