レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
8月11日(金)山の日
9:20〜10:20 アロマヨガ・ラベンダー @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
17:45〜18:45 アロマヨガ・ラベンダー @ GOLD'S GYM 溝の口


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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※西山先生に代行をお願いしております。
よろしくお願い致します。

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その他のクラス
ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

新月のヨガと坐禅 〜vol.29〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年9月20日(水)19:00〜22:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 近日upします。

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2017年07月24日

幸いな人。

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本当のものと嘘のもの、
永遠のものと一時的なもの、
善業と享楽との違いを
識別することのできる者は、
幸福である。

本当の愛を知り、
神の創造物のすべてを
愛することのできる者は、
さらに幸いな人である。

他人の幸福のため、
本当の愛の心で利己心を捨てて
働くことのできる者は、
いっそう幸いな人である。

きょうも
アイアンガー先生に
お世話になっております🙏✨

the one who can distingish between
truth & fake, eternity & temporary,
good deeds & only enjoyment,
will be happy.

#ハタヨガの真髄
#電車で読んでるとチラ見される👀
#アイアンガー先生ありがとうございます
#thankstoBKSiyengar #英語あってるかしら


nemu
posted by nemu at 18:00| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

jala neti.

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きょうも朝からsat karma👃🚿✨
鼻うがいオススメ。
呼吸の質が変わります🌸
朝クラスにいってきまーす。

#gm #satkarma #jalaneti
#himalayansalt #pinksalt
#鼻うがい #浄化法 #ヨガ


nemu
posted by nemu at 06:16| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月17日

海の日ムケ。

🔅きょうのmukesh先生👳🔅

ふだん月曜日は自分のクラスがあって

朝練に行けないんだけど、

きょうは祝日スケジュールなので

朝練に行けたー☺️💗


flow artsも祝日スケジュールで

ほんとうは朝練なかったんだけど、

みんなから朝練したい!とリクエストが

あったようで、mukesh先生が特別に

301号室をオープンにしてくれました🙏✨


写真は練習後、

ちっちゃい里美ちゃんの上に乗ろうとして

みんなに「無理無理!」と止められ、

安定感のあるコージさんの上に乗って

ご満悦の先生と朝練のみんな👳👨‍👩‍👧‍👦👩‍👩‍👧‍👧✨


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クリスさんは背がおっきいので

手を上げるたびに天井に手があたってました。笑


先生はコージさんの上に乗って

クリスさんの身長に追いついた

と喜んでいました🙌🌸


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このあとmukesh先生は

かつてないほどアグレッシブになり👊💢


もしアグレッシブmukesh先生見たい方は、

先生にムービー見せて、とゆってみてください。

アップは…きっとNGな気がするのであしからず。笑


#きょうのmukesh先生 #きょうムケ

#flowartsyoga #morningpractice #朝練

#goodenergy #shantitime #みなさまありがとう🙏💗



nemu

posted by nemu at 12:26| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月13日

happy morning.

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happy time after yoga
with wonderful friends☺️🙏🎉💗
#flowartsyoga #nakameguro
#morningyoga #beautifulmorning
#のぞみちゃんお誕生日おめでとう🎂✨


nemu
posted by nemu at 17:37| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月12日

duck先生。

🔅きょうのmukesh先生👳🔅
もとい、duck先生✨

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こんなcuteな写真ですが。
練習はso hardでした😵💦

bakasanaから
handstandに入っていく練習、

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mayurasanaの練習。

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mukesh先生がやると
簡単そうに見えるから、
ふむふむと聞いてるんだけど、
やってみるとムムム💨

宿題も出されたー📝

クラス後
「menuセンセイ、ドウデシタ?」
と聞かれたので、チャレンジングで
たのしかったです🌸と答えると。

「if there is no challenge in our life,
it will be boring デスネ👳🔅」と。

いくつになっても
チャレンジすることがあるということは
たのしいです☺️💗

宿題もがんばろーっと💪✨

#きょうのmukesh先生 #きょうムケ
#もといduck先生 #flowartsyoga
#homework #ganbarimasu
#ducksenseiarigatougozaimashita
#matasarainenonegaishimasu🙏


nemu
posted by nemu at 20:29| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする