レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

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その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

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2017年11月20日

flow arts yoga studio 3rd anniversary.

きのうは愛するflow artsの
3周年記念 satsanga + puja 🙏✨

去年よりもさらに多い、
100人近くの方がスタジオに訪れ、
みんなでお祝いをしました👨‍👩‍👧‍👦👩‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦🌈

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去年の2周年からの1年間、
わたしはほぼ週5回のペースで
アーサナの練習・哲学の勉強に通わせて頂き、
それ以外の時間もmukesh先生・padmini先生
の近くで過ごさせて頂くことで
生き方そのものを学ばせて頂いていて、
心から感謝をしています☺️💗

サットサンガで
たくさんの方が口々に言われていたのは、
「ここはashram(アシュラム)だ」と。

「アシュラム」には
「精神的な修行をする場所」
という意味があります。

ヨガの生まれたインドでは
ヨガはアーサナ(ポーズ)を
練習することだけでなく
生き方そのものだと捉えていて、
朝起きてから寝るまで、
寝ている間さえもすべてが学びとされています。

flow artsは
それをしっかりと教えてくれる
みんなの憩いの&学びの場所なのです✨

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東京砂漠とも言われるような、
人との関わりが少なくなっていく都会で、
こんな温かいコミュニティがいつも
そばにあることをうれしく思います🌸

インドでflow artsができた経緯を改めて
padmini先生とemma先生から聞くこともでき、
さらにこの場所を創ってくれたお2人に
感謝の気持ちが生まれました😌🙏✨✨✨

みなさまほんとうに、
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します☺️

nemu
posted by nemu at 21:36| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月04日

ヨーガスートラの第1章 Samadhi Pada 1〜6節。



2歳の頃より師と共に暮らしながら学ぶ、
伝統的なグルクラシステムにおいて学ばれてきた
サンスクリットアーチャリアーのmukesh先生に、
ヨーガスートラの第1章 Samadhi Pada 1〜6節を
発音して頂きました。

1 atha yoga anushasanam
それでは今から伝統的なヨーガについてお伝えします。

2 yogash chitta vritti nirodhah
ヨーガは心の波を浄化するものです。

3 tada drashtuh svarupe avasthanam
そして心の波が浄化されたとき、
見る者(ヨギー)には本来の姿が残ります。

4 vritti sarupyam itaratra
それ以外は心の動きを自分と認識してしまいます。

5 vrittayah pancatayah klishta aklishta
心の動きには5つのタイプがあり、
苦しみになるものとならないものがあります。

6 pratyaksha anumana agamah pramanani
それは、証拠のあるもの、間違った知識、
想像した認識、眠り、記憶です。

訳については翻訳者によってかなり違い、
いろんな解釈がありますが。わたしなりに
入ってきやすかったものをまとめてみました。

本では発音がわからないと思うので、参考までに。
Mukesh Thapliyal先生、ありがとうございます😌🙏✨

#yoga #yogasutras #samadhipada
#sanskrit #pronunciation #yogaphilosophy
#flowartsyogastudio #nakameguro #tokyo
#mukeshji #fromindia #fromrishikesh
#ムケーシュ先生 #ぬーんTシャツ(・ω・)🌸
#腕の間からチラ見してる


nemu
posted by nemu at 22:50| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月25日

YAMA・NIYAMA.

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きのうヨーガスートラの
クラスを受けてスッとした✨

日々の生活のなかで、
知性では「これでいいのだ」
とわかっていても、
なかなかマインドに
落とし込めない事柄もある。

それがストンと
落とし込めた😌💨

きのうのスートラは
YAMA(禁戒)NIYAMA(勧戒)の復習で。

ASANA(ポーズ)を練習する以前に
大切なことなのだけど、
残念ながらいまの日本のヨガは
YAMA・NIYAMAの存在すら知らず
ASANAがヨガのすべてだと
思われていることが多いように思う。

そしてそれは、
実際にヨガを実践していない人が
ビジネスとしてヨガを広める
ケースが増えたからであり、
それだけ日本でヨガをする人口が増えた、
ヨガの需要が増した、ということでも
あるのでしょうね。

幼少からvedaを学び続けてきた
mukesh先生の哲学のクラスは
本を読んでもいまいち
ピンときてなかったところが、
すっと腑に落ちるのです。

例えばbrahmacharyaは
「性欲の抑制」という
日本語訳が多いけれど
”be a controller of your body”
という説明がすごく腑に落ちた。

aparigrahaは「欲張らない」
という日本語訳が多いけれど、
”don't make your life like a stockroom”
と説明されたらすっと心に入ってきた。

きのうはスートラこの
YAMA・NIYAMAの説明だけで2時間。
時間制限がなければもっともっと
先生は話し続けるだろうし、
何度聞いても新しい発見がある。

あーたのしすぎる😆💕

そしてすばらしい先生が
そばにいてくれることに感謝🙏✨

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#yoga #yogaphilosophy #yogasutras #patanjali
#flowartsyogastudio #nakameguro #tokyo
#mukeshji #ムケーシュ先生 #yama #niyama
#padmini先生の通訳もすばらしすぎる
#2枚目の写真は先日のグランティの勉強のときの
#この日もいろんな点が線で繋がって衝撃的だった


nemu
posted by nemu at 14:18| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月18日

vinyasa.



vinyasa of marichi asana
to adho mukha vriksha asana.
by Mukesh Thapliyal ji.
dedicated to sage marichi.

we have success & fails
at every moment.
let us use our intelligence
for each moment in our life.
namaste🙏✨

#yoga #asana #asanapractice #vinyasa
#marichiasana #adhomukhavrkshasana
#devotion #dedication #sagemarichi
#flowartsyogastudio #nakameguro #mukeshji


nemu
ラベル:アーサナ ヨガ
posted by nemu at 22:16| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

mantra before eating.



✨食事の前のマントラ✨
Brahmaarpanam Brahma Havir
Brahmaagnau Brahmanaa Hut
Brahmaiva Tena Gantavyam
Brahma Karma Samaadhinaha

24th verse from the 4th chapter
of Bhagavad Geetha.

The act of offering is Brahman.
The offering itself is Brahman.
The offering is done by Brahman
in the sacred fire which is Brahman.
He alone attains Brahman who, in all actions,
is fully absorbed in Brahman.

きょうは敬老の日㊗️🎌✨
朝クラスがお休みだったので朝練へ‍♀️。

練習後、mukesh先生が
インドの料理 Biryaniを作ってくれて
みんなで朝ごはんを食べました☺️🌸

食べる前に
食事の前のマントラを✨

食事に向かう意識が落ち着き、
食べ物への感謝の気持ちが生まれてきます。

食べ物がわたしたちのもとへと
やってくるまでの過程をも
浄化してくれるということです。

野菜を育てたひとや
ごはんを作ったひとの想念など。
そういうのを全部わたしたちは
体内に取り込んでいるんだなぁ

わたしたちの身体は
食べたものでできている。
食べるものを選ぶ、知性を使う、
大切なことだなぁと改めて感じます🙏✨✨✨

#yoga #yogaphilosophy #mantra #chanting
#devotion #dedication #mantrabeforeeating
#mukeshji #aftermorningpractice #shantitime
#biryani #indianfood #flowartsyoga #nakameguro

beautiful morning with
Mukesh Thapliyal ji
Marc Stealth san
花井 秀敏 san
千葉 恭子 chan
三窪 里美 chan
Nozomi Sasaki chan
Maiko Indu Kudo chan


nemu
ラベル:マントラ ヨガ
posted by nemu at 22:12| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする