レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行クラス


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その他のクラス
ヨガと昼寝vol.3 ヘッドスタンド練習しましょ
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年7月9日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.3 ヘッドスタンド練習しましょ
※おかげさまで満員となりました。

新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年7月23日(日)10:00〜13:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
※まだ空きがあります。

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2017年06月21日

マスター・スダカー先生と。

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国際ヨガデー最後の写真は

マスター・スダカー先生と🙏✨


マスターに頂いた言葉がきっかけで、

わたしは古典ヨーガの勉強をしようと思い立ち、

mukesh師と出逢い、いまに至るのです。


その感謝の気持ちを伝えようと

マスターに会いに行ったのだけれど。


目の前にしたら

それだけで感無量で、

「ありがとうございます」という

シンプルな言葉しか出てこなかった。


マスターと写真を撮りたい方で

長蛇の列ができていたので

すぐに立ち去ろうと思っていたのだけど、

マスターは握った手を離さず、

またわたしに貴重な言葉をかけてくださった。


年に数回しか会いに行かないし、

マスターのTTも受けてないわたしだけど、

そんなわたしのことも、きちんと気にかけて

くださってることに、ほんとうにありがたいなぁ、

と涙が出そうになりました😢💗


そして1時間という短い時間だったけど、

30分ヨーガ哲学のお話、30分アーサナの、

その30分で汗だくのプルプルにしてしまう、

マスターのクラスのすごさ💦


これからもきっと会いに行こうと

心の奥に響きました。


感謝🙏✨✨✨

namaste.


#6月21日 #国際ヨガデー

#internationaldayofyoga

#マスタースダカー先生 #visionofyoga

#vanakkamyoga #thankyousomuch

#与え続けなさい #犬猫蛇狼 #🐕🐈🐍🐺

#ヘビの発音がどうしてもエビになってしまっていた件

#笑いを交えながらの #ありがたいヨーガ哲学のお話



nemu

posted by nemu at 23:20| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

師のもとで練習。

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✨🇮🇳国際ヨガデー🇮🇳✨
朝から自分のクラスを2つして、
生徒さんたちとヨガをたのしんで、
そのあとだいすきな師のもとに
ヨガをしに☺️🙏🌸

だいすきな仲間たちと
ヨガをして💗

✨きょうのmukesh先生👳✨

クラスに行く前は雨☔️+強風🌀で
傘が壊れちゃってるひとを
何人も見たくらい😵💨

でも大雨強風のなか練習してたら、
途中で嘘のように雨があがり。

先生窓の外を指さして、
「ケンココチュ(肩甲骨)ヒライタラ、
雨ヤミマシタ👀‼️」
とビックリ&ちょとドヤ顔😏✨

そして
「ケンココチュヒライタラ、
人生変ワリマース😏✨」とニヤリ。笑

いつもお茶目なmukesh先生、
だけどクラスはちょとハードです😛💦

アジャストもすっごく強いので、
きょうもベーカーサナのアジャストで、
脚がちぎれる〜😬💦と思ったのですが、
ちぎれないどころかまったく痛くならないから
不思議です。笑

強いアジャストをされても
信頼してるので委ねれます。

自分では行けないところまで連れてってくれ、
かと言って先生に頼りきるのではなく、
次の練習のとき、自分でももうすこし
いけるはず、って思わせてくれる。

わたしのなかの
アジャストの概念が変わりました。

きょうはこのあと、
わたしがmukesh先生に出逢う
きっかけとなる言葉をくれた方に
会いに行ってきます。

#国際ヨガデー #internationaldayofyoga
#だいすきな師と共に #だいすきな仲間たちと共に
#きょうのmukesh先生 #flowartsyoga
#先生の提案でなんだかコンセプト不明な写真に


nemu
posted by nemu at 18:31| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

国際ヨガデー。

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6月21日
きょうは国際ヨガデーです🙏✨

2015年、インドの
ナレンドラ・モディ首相の提言により
制定され、今年で3回目を迎えます。

国連で177カ国もの賛同を得て
採択されたのだそう。

世界中で人々がヨガを楽しみ、
体と心、社会の健康を育む日です。

6月21日が北半球において
最も日が長くなる夏至に相当し、
世界各地にこの日を特別な日とする
考えが共有されているため、
この日になったとのことです。

あいにくの雨ですが、
きょうもヨガをたのしみましょう😊🌸

わたしもきょうも
朝から晩までヨガです。笑

#6月21日 #国際ヨガデー
#internationaldayofyoga
#写真は実家秋田の写真from妹


nemu
posted by nemu at 06:53| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月17日

🔅きょうのmukesh先生👳🔅

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🔅きょうのmukesh先生👳🔅

距離の問題(遠くに住んでる)
時間の問題(お仕事忙しい)
などでなかなかflow artsに
練習に来ることができない方々から、
投稿でmukesh先生を見るのがたのしみ or 癒しです、
と言って頂いたり、今朝は「きょうのmukesh先生」
てゆうのやってほしい、と言って頂いたりしたので
さっそくやってみます。

きょうのmukesh先生は
まなぶさんと力こぶを
競争してました💪💪✨

写真を撮ると二の腕のとこを拡大して、
まなぶさんのをみて「デッカイデスネ😃!」
とうれしそう🌸

今度は自分の二の腕を拡大して、
「ワタシノチョトチイサイ…☹️」
と残念そう。笑

「もっかい写真撮り直しますか?」と聞くと
「イマコレワタシノmaximam.
ダカラダイジョブデース👍✨」
とサントーシャ(足るを知る)な先生。

みんなで練習後のチャイを飲んだあと、
またチャイを作ってくれると言い、
「menuセンセイ、チャイノミマスカ😃?」
と満面の笑顔で言われるも、
「クラスがあるからもう行かないと…」と答えると
「ソデスカ…ジャマタサライネン(再来年)…😞」
とあからさまにテンションが下がってしまったので
「あ、じゃあ10分だけ!」と思わず延長して
しまったわたしでした😅

きょうはこれからあとクラス2つ。
朝練したので元気満タンです。
がんばりまーす💪🌸

#きょうのmukesh先生
#flowartsyoga #shantitime


nemu
タグ:ヨガ
posted by nemu at 11:08| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月15日

warming up for handstand.



warming up for handstand 🙌
by Mukesh Thapliyal sensei & kitaro sensei ✨

やってみたけど、
見た目より相当キツかったです😵💨

きょうは練習も
hanumanasanaのロングキープが
かなり辛かった(カラかった)😵🔥

それでもやっぱり
tapas(自己鍛錬)はたのしい☺️💗

#yoga #flowartsyoga
#warmingup #handstand #tapas
#キタローTシャツ #ゲゲゲの鬼太郎
#先生はキタローもさん付けで呼ぶ
#キタローサン👻 #いいですね👍


nemu
タグ:ヨガ
posted by nemu at 11:02| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする