レギュラークラス 2018/7/3 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※シャンティ日本橋は祝日はお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
16:00〜17:00 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 ハタヴィンヤサ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 ヴィンヤサヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
2018年7月31日(火) 16:00-17:00 マグマヨーガデトックス
@ insea用賀店
HIROKO先生に代行して頂きます。

2018年7月31日(火) 19:00-20:00 ヨガ2
@ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX
小林智子先生に代行して頂きます。

2018年8月1日(水) 7:15-8:00 朝ヨガ
@ GOLD'S GYM 銀座東京
※辻聖子先生に代行して頂きます。

2018年8月1日(水) 10:15-11:30 ヨガ(ディープリラグゼーション)
@ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM
※杉本麻衣先生に代行して頂きます。

2018年8月2日(木) 12:40-13:40 ヨガ
@ GOLD'S GYM 代々木上原
※下田実可子先生に代行して頂きます。

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祝日クラス


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その他のクラス
2018年8月5日(日) 13:00-15:00
【満員御礼】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.5
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨【満員御礼】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.5

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2018年03月30日

astoma sadgamaya with sakura.



平和=わたしたちの本来の姿
であることをこのmantraが思い出させてくれます🙏✨

असतोमा सद्गमय ।
तमसोमा ज्योतिर् गमय ।
मृत्योर्मामृतं गमय ॥
ॐ शान्ति शान्ति शान्तिः ।।

asato mā sadgamaya
tamasomā jyotir gamaya
mrityormāamritam gamaya
Oṁ śhānti śhānti śhāntiḥ

From ignorance, lead me to truth;
From darkness, lead me to light;
From death, lead me to immortality
Om peace, peace, peace

わたしたちを非現実から現実にお導きください。
わたしたちを暗闇から光へとお導きください。
わたしたちを死への恐怖から不死の知識へと
お導きください。om 平和 平和 平和

日曜に書いたバガヴァッドギーター
第2章13節もご参照ください📖✨

peaceful worldには
amrita 幸せ
jyoti 光
sad 真実

unpeaceful world👿には
mrityor 恐怖
tamaso 無知
asato 嘘

があります。

状況が問題を与えているわけではなく
自分自身が問題を作り出している。

一時的なものではなく
永遠のものと自分を結んでゆくように
お祈りをします🙏✨

#yoga #mantra #shantimantra #asatomasadgamaya
#selfdepend #awareness #成功と失敗 #質 #集中
#桜 #sakura #cherryblossom #springhassprung


nemu
posted by nemu at 11:26| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月25日

bagavad gita.

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きょうはバガヴァッドギーター

第2章13節を勉強📖✨


💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠


देहिनोऽस्मिन्यथा देहे कौमारं यौवनं जरा |

तथा देहान्तरप्राप्तिर्धीरस्तत्र न मुह्यति || 13||


dehino ’smin yathā dehe kaumāraṁ yauvanaṁ jarā

tathā dehāntara-prāptir dhīras tatra na muhyati


肉体をまとった魂は

幼年期、青年期を過ごして老年期に達し

死を迎えると他の肉体に移る。

自己の本質を知る魂はこの変化を平然と見る


💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠


幼年期、青年期、老年期は

肉体を持って生まれた以上

誰もが通る駅である🚉


肉体に執着しなければ

自分自身と肉体を混同することはなく、

魂が肉体を着替えることを"死"と考える。


しかし肉体に執着しないことと

肉体を大切にしないことは別であり、

神様から頂いた肉体のメンテナンスをすることは

わたしたちのresponsibility(責任)である。


これはshanti mantraの

"asatoma stagamaya"のなかの一節、

"mrityor ma amritam gamaya"

に繋がる部分です。


✨わたしたちを死への恐怖から

不死の知識へとお導きください✨


肉体は変化するけれど魂は変わらない。

感情は変化するけれど魂は変わらない。

常にobserverであること。


日々起こることに

よいことであっても

悪いことであっても

影響を受けないこと。


this is peaceful life✨

きょうも勉強になりました🙏🌸


#yogaphilosophy #bagavadgita #intelligence 

#krishna #arjuna #beagoodlistener #study

#peacefulmind #peacefullife #shanti


nemu

posted by nemu at 23:05| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月07日

experience.

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practice before practice🌸

なんかお弁当みたい🍱🍙❓


✨📚 knowledge < experience ‍♀️✨

yoga is a subject of experience.


机の上でする勉強も大事ですが、

なによりも実践が大事です。

namaste🙏✨


#flowartsyogastudio #nakameguro #afternoonclass

#hathayoga #asana #practicepracticepractice

#mukeshsensei #mukeshthapliyal #fromrishikesh 

#kayachan #kabesensei #devotion #dedication



nemu

posted by nemu at 20:57| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月03日

朝練。

きょうも素晴らしい朝でした☺️🙏💖

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よいエネルギーの練習のあとは
あきさんがとっても美しい
ヴィーガンケーキを買ってきてくれて、
みんなで食べました😋🎂🌸

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フローズンだったのでmukesh先生が
全力でカットしてくれました✨

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あきさん、みなさま
きょうも素敵な時間をありがとう😊🌈✨

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#flowartsyogastudio #saturdaymorning
#yoga #asana #hathayoga #yogaphilosophy
#きょうはアシスタント #vegancake #あきさんありがとう💓


nemu
ラベル:ヨガ アーサナ
posted by nemu at 20:41| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月15日

bhagavad gita.

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bhagavad gita.
bha = bhakti = devotion
ga = jnana = knowledge
va = vairagya = detachment
d = daya = kindness, humanity

ahimsa(非暴力)を説きながら
なぜ闘わなければならないのか?
バガヴァッドギーターを学びはじめるとき
誰もが疑問に思うところだと思います。
わたしもそうでした。

でもいまは納得できて、
素直にkrishnaの言葉を勉強することができます。
やっと"good listener"になれてきたかな👂🌸

「聞く」というのは1番最初のステップで、
listen→understand→accept→applyと続きます。

正しい知識を得るためには
正しい知識を持つ人から学ぶ必要があります。

そしてよい先生であるためには
よい生徒である必要があります。

#mondaymorning #afteryoga #morningcoffee
#cafelatte #yogaphilosophy #bhagavadgita
#bhakti #jnana #vairagya #daya #rightdirection
#listen #understand #accept #apply #keeplearning


nemu
posted by nemu at 14:17| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする