レギュラークラス 2017/12/17 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
1/15, 2/5, 3/5(月)
19:45〜20:45 リラックスヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※18:30〜19:30のクラスと2クラス連続になります。
 18:30に間に合わない方は19:45からのクラスだけでも
 是非いらしてください。

2/15(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
1/8(月)成人の日
9:30〜10:30 アロマヨガ(ユーカリ) @ GOLD'S GYM 代々木上原
10:40〜11:40 ハタヨガフロー @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※銀座はいつもより15分早いスタートになりますのでご注意ください。

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その他のクラス
2018年1/14(日) 12:00-14:00
ヨガと昼寝vol.6
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 2000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.6

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2018年01月15日

bhagavad gita.

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bhagavad gita.

bha = bhakti = devotion

ga = jnana = knowledge

va = vairagya = detachment

d = daya = kindness, humanity


ahimsa(非暴力)を説きながら

なぜ闘わなければならないのか?

バガヴァッドギーターを学びはじめるとき

誰もが疑問に思うところだと思います。

わたしもそうでした。


でもいまは納得できて、

素直にkrishnaの言葉を勉強することができます。

やっと"good listener"になれてきたかな👂🌸


「聞く」というのは1番最初のステップで、

listen→understand→accept→applyと続きます。


正しい知識を得るためには

正しい知識を持つ人から学ぶ必要があります。


そしてよい先生であるためには

よい生徒である必要があります。


#mondaymorning #afteryoga #morningcoffee

#cafelatte #yogaphilosophy #bhagavadgita

#bhakti #jnana #vairagya #daya #rightdirection

#listen #understand #accept #apply #keeplearning



nemu

posted by nemu at 14:17| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月05日

mantra practice.



mukesh先生のクラスでは
練習の前に4つのマントラを唱えます🙏✨

ガネーシャ神のマントラ
グルマントラ(ブラフマ神・ヴィシュヌ神・シヴァ神)
パタンジャリ先生のマントラ
学びの前に唱えるとよいマントラ

vedic mantraは3つの音階で唱えますが、
たまにハルモニウムに合わせて唱えるときは
メロディがつくのでわからなくなる方もいるようで。

教えてほしい or 動画撮らせてほしい
と言われることもあったので
参考までに動画載せます。

mukesh先生のメロディは
毎回ちょこちょこ変わりますが、
だいたいこんな感じで覚えると
大きく外れることはないかと思います🌸

Vakratunda mahakaya
suryakoti samaprabha
nirvighnam kuru me deva
sarvakaryesu sarvada

Guru brahma guru Vishnu
guru devo maheshwaraha
guru sakshat param brahma
tasmai sree gurave namaha

Yogena cittasya padena vacam
malam sarirasya ca vaidyakena
yopakarottam pravaram muninam
patanjalim pranajaliranato'smi

Sahana vavatu
shahanau bhunaktu
sahaviryan karavavahai
tejasvina vadhi tamastu ma
vidvisavahai

om santih santih santih


nemu
posted by nemu at 23:01| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月28日

ヨーガ・スートラ。

いつも心にスートラを📖✨
always be with yoga sutra💖

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哲学もアーサナも
資格取ったから終わり、
ポーズできるようになったから終わり、
ではない。

それを自分の人生に活かしていけるように
理解を深めてゆくために、毎日実践をする。

来年の5月でヨガの道に入って
丸10年になろうとしてるけど、
毎日新しい気づきの連続。

きょうもいい感じで筋肉痛だし😛
毎日の積み重ね。

こないだの哲学のクラスで師が、
『スートラとバガヴァッドギーターは
一生の役に立つものだから
生涯を終える瞬間まで読み続けてください』
とゆっていた。

そうしたいと思います🙏🌸

#yoga #yogaphilosophy #sutra #yogasutra
#何年か前に買って全然頭に入ってこなかった本が
#いまはおもしろくて仕方がない #alliscoming
#継続は力なり #毎日の積み重ね #人生に活きるヨガ


nemu
posted by nemu at 09:50| 東京 🌁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月26日

yoga philosophy.

きょうから
300時間のみなさんに混じって
哲学クラスのリテイクのリテイク開始📖✨

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つい最近までは
8期生のみなさまに混じって受けてて
またもや混じらせてもらいます😛へへ

哲学のクラスも
アーサナの練習と一緒で
ベーシックなことこそ大切だし、
同じポーズを何回練習しても
学びや発見があるように、
哲学クラスも何度聴いても
新しい学びと発見があるのです🙏✨

yoga is protection.
yoga is solution.
yoga is relaxation.
yoga is connection.

charityの意味、
charityの大切さ。

先生の話のなかにcharles chaplinの
energyに関する名言が出てきたときから、
わたしの脳裏にはこの写真が…

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先生とchaplinはなんか似てる😆🌸

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最後の写真は
インドで買ってきたゴールドのピアス。

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mukesh先生のおすすめのお店に
連れて行ってもらって買いました💍✨

先生がゴールドのピアスを
幼少期から外さずずっとつけている
というので真似して買ってみた。

付け方うまくないのか、
成田空港で一回なくしちゃったけど
奇跡的に戻ってきて、きのうまた、
あ、ない😦てなったけど、
ベッドのなかで発見。

「戻ってくるようになってるんだねー👩✨」
ってpadmini先生にゆわれた☺️笑

ふふふ。
余談になったけど、
きょうもみんなと勉強できてしあわせ💗
おやすみなさーい🌃✨

#flowartsyogastudio #yoga #yogaphilosophy
#yogasutra #スートラ #ヨガとは #アーサナとは
#身体にアーサナを #心に哲学を #charity #principles
#人のためになることを #内側から満たされるということ


nemu
ラベル:ヨガ
posted by nemu at 22:04| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月25日

インド政府公認資格。

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インドでのトレーニング、
レポートの提出を無事終え、
本日晴れてインド政府公認資格の
修了証を頂くことができました☺️🌸

もともとわたしは
資格を取ること自体には
あまり興味がなかったのですが、
mukesh先生・padmini先生、
おふたりのもとでもっと学びたいと思い、
学び続けている通過点として
この資格を頂いた感じです🙏✨

なので学びはまだまだ続きます。
終わりはありません。

アーサナの練習、哲学の勉強、
mukesh先生のアシスタントを
させて頂いたり、たくさんのことを
flow artsで学ばせて頂いてます。

ヨガを伝えてゆくということを
生業として生きている身として、
学び続けることが自分の本分だと
思っています。

明日もさっそく
哲学のクラスをリテイクです✏️📖✨

mukesh先生・padmini先生、
一緒に練習・勉強している素敵な仲間たち、
クラスに来てくれる生徒さんたち、
ヨガを学ぶことを応援してくれてる
家族やパートナー、友だち、
みなさまありがとうございます😌🙏💗


nemu
posted by nemu at 14:21| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする