レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

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その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

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2017年09月20日

routine.

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i really love my routine☺️💗
いろんな人生があって、
いろんな時期がある。

わたしはいま、
毎週同じスケージュールで
過ごす生活がとってもすき。
シンプルで落ち着く。

忙しいことが満たされてることと
思っていた時期もありますが。

mukesh先生が以前
哲学のクラスで、
「月まで行かなければ🚀🌕
満足ができないひともいれば、
その場に坐って瞑想をするだけで
満足できるひともいる🙏✨」
とお話してくださったことを
思い出します。

決まった曜日の
決まった時間に
決まった場所に行って、
ヨガの練習をしたり勉強をしたり、
お仕事をしたり。

ヨガのクラスも
なるべく同じ生徒さんを
定期的にみたいので、
イベントやWSよりも
レギュラークラスが大事で。

友だちも
たくさんのひとと
いっぺんに会うよりも、
大切なひととゆっくり
穏やかな時間を過ごしたい。

その日々がいま、
心の平穏に繋がっているのを
実感します。

土台や軸なしに
心の平穏は訪れない、と
クラスでもよくお話させて頂いてますが。

クラスでお伝えしていることは
知識というよりも実体験です。

というわけで、
水曜朝のおたのしみ、
dean & deluca ☕️✨

みなさまきょうも
よい一日を


nemu
posted by nemu at 13:35| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月02日

HBDひろこちゃん◎

親愛なるbhakti先生こと
ひろこちゃんのプレお誕生日祝い☺️🎂🎉💕

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mukesh先生が
インドの伝統的な料理を
作ってくれました☺️🌷

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岡山のひろみさんから
ヴィーガンバースデーケーキも💖

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いつも練習熱心で、
一年中ほぼ皆勤賞、
毎日練習を続ける姿勢が
ほんとうにすばらしいひろこちゃん👏✨✨✨

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わたしが去年
flow artsに通いはじめて1ヶ月くらいで
mukesh先生がインドに行くため
長期不在になってしまうと知り。

せっかく練習のリズムができてきたのに
どうしよう…😑てなってたとき、
ひろこちゃんが毎朝flow artsのカギを
開けてくれて、場所を作ってくれたことで
mukesh先生とpadmini先生が不在の間も
間を空けずに自主練を継続することができました🌸

先生がいないから
チャイもないんだなー☕️と思ってたら、
ひろこちゃんが早起きして先生の代わりに
チャイを作って持ってきてくれました😭💗

そんなことを懐かしく
思い出しながら…。

ひろこちゃん
お誕生日おめでとう☺️💝🎁💐✨

ひろこちゃんにとって
素敵な、実りある一年と
なりますように🙏✨✨✨

追伸:
mukesh先生は来週火曜日に
ひろこちゃんの似顔絵を描くそうなので
画伯の絵を見たい方は火曜日の朝練きてね😛

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#HBD #お誕生日おめでとう🎉
#ひろこちゃん😃 #bhakti先生✨
#flowartsyoga #saturdaymorning
#afteryoga #shantitime #thankyou☺️ #wishingyouhappiness💕
#画伯は火曜日まで似顔絵の練習するそう


nemu
posted by nemu at 19:37| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月22日

小学校でヨガ。

flow arts TTCの同期

のぞみちゃんの働く小学校に、

同じくTTC同期のみどりさんと

ヨガのクラスをしに行ってきました。


学校で忙しく働く、

先生たちのためのヨガです🏫✨


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みんな一生懸命がんばって

&たのしんでくれたようで、

うれしかったぁ☺️🌸


のぞみちゃんが働いてる環境

知れてよかったし、すこしでも

なにかお役に立てたならよかった💕


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のぞみちゃん呼んでくれて

ありがとねー🙏✨✨✨


みどりさんとの電車小旅行も

たのしかったです🚃💨💨💨


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さ、いまから

レギュラークラス💪🍎


#同期のなかま #なかまっていいね

#小学校 #図書館でヨガ #みんないいひと

#いい学校 #のぞみちゃん素敵 #ありがとねー💖



nemu

posted by nemu at 13:43| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月19日

色紙。

🔅きょうのmukesh先生👳🔅
きょうもカライ練習でした🔥🔥🔥

カライ練習のあと
「チャイルドポージュ」をして、
起きあがってくるとき、
「ソレデハ〜ユックリト〜…」
起きあがって…と続くと思ったら。

「オハヨゴジャイマ〜ス☺️🌸」でした。笑
ゆっくりとおはよごじゃいますって
どんなおはよごじゃいますなんだ😆💨

そして
わたしの誕生日の色紙を
表裏満杯にしようと
がんばってくれてた先生。
そこにがんばりすぎて
わたしに色紙を渡すことを
忘れていたようで。笑

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きょう無事に
お誕生日の色紙を受け取りました。

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コメント書いてくださったみなさま、
ありがとうございました☺️💖

先生が描いてくれた
似顔絵が怖くて夢に出てきそうですが、
そっちの面を裏にしてw
飾らせてもらおうと思います✨

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#先生どうやら写真の加工アプリを覚えた
#みんなにリボンとかチーク入ってる
#花井2号さんまでお化粧してる
#先生はもとからかわいいのに
#さらにかわいくなっちゃった💕
#似顔絵がまるで進撃の巨人
#よく見ると口ふたつあるし👅
#怖すぎる😱💨💨💨
#だけどありがとう☺️


nemu
posted by nemu at 14:42| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月16日

ミー。

お誕生日に
パートナーに買ってもらったもの🌸

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もうちょと高いの買ってあげるって
ゆってくれたんだけど、
これが欲しくなっちゃって😛

ミーの指人形と
ニョロニョロスプーン
イェーィ🙌🌷

ミーはいま
ガネーシャ様の横で
mukesh師をお守りしてます🐘🙏✨

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#とんがり頭が似てたので #横に並べてみた
#いい感じ☺️ #ミー #ミーは名言いっぱいゆう
#でも悪い顔してる #そのギャップがすき
#ニョロニョロ #ニョロニョロスプーン
#これは珈琲の粉に使う予定


nemu
posted by nemu at 19:51| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする