レギュラークラス 2018/1/28 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
2/5, 3/5(月)
19:45〜20:45 リラックスヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※18:30〜19:30のクラスと2クラス連続になります。
 18:30に間に合わない方は19:45からのクラスだけでも
 是非いらしてください。

2/15(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。
2/28(水)
16:00〜17:15 ビギナーフロー @ Flow Arts Yoga Studio
※mukesh先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
1/8(月)成人の日
9:30〜10:30 アロマヨガ(ユーカリ) @ GOLD'S GYM 代々木上原
10:40〜11:40 ハタヨガフロー @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※銀座はいつもより15分早いスタートになりますのでご注意ください。

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その他のクラス
2018年1/14(日) 12:00-14:00
ヨガと昼寝vol.6
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 2000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.6

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2017年10月27日

いよいよ。

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意外とルピー残ってた。

いよいよ明日インドに発ちます✈️✨


もはや使えなくなった

500ルピー札を発見💸

後世でプレミアつくかしら?


たかが11日間されど11日間、

たくさんの生徒さんから

お餞別やお菓子やお守り、

お手紙なども頂いて、

「先生の帰りを待ってます」と。


ありがたいことです。

ありがとう😌🙏✨


パートナーとも

しばしお別れ。


以前は1ヶ月でも2ヶ月でも

行ってくればいいのにーなんて、

わたしがいなくても全然

ケロッとした感じだったのですが、

いまは2週間でもちょと寂しそう。

気をつけてね!を何度も言われる。


石の上にも三年、

いや、知り合ってから15年😛

人って変わるものです。


そして未来のことを

約束するのが苦手だった人が、

帰ってきたらここに行こうね、とか

来年の旅行の計画とかもしてて、

ふつうのカップルにはごく当たり前の

ことなのかもしれないけど、

わたしたちにとっては

大きな変化なのです☺️🌸


まぁいまは、

帰ってくることより前に

貴重なインド生活のことを考えねば、

なのですが🇮🇳✨笑


明日は朝flow artsで

mukesh先生の代行クラスをしてから

南青山のクラスをして、

それから成田に向かいます✈️✨


あっという間に帰ってきますが、

しばらく不在にしますので、

クラス来れる方は是非

来てくださいね💛


よろしくお願い致します☺️🙏💗

代行を引き受けてくださった先生方、

ありがとうございます🌈



nemu

posted by nemu at 20:41| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月23日

タイガーマスク。

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タイガーマスク🐯
#tigermask #pack #やってみたかった
#頂きもの #ありがとうございます🌸
#ふだん化粧しないから #せめて保湿
#ごっつええ感じキャシー塚本風に読んでほしい


nemu
posted by nemu at 20:16| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月17日

mukesh先生代行初日。

mukesh先生代行1日目✨

きのうは先生をお見送りして
じわ😢とか来てたはずなのに、
先生からじゃんじゃん写真やら、
メッセやら、ビデオ電話やら来るのと👳🇮🇳
flow artsのメンバーがたのしすぎて
さみしさ感じる間もない😅笑

朝のpadmini先生のクラスも
チャレンジポーズたのしかったし、
チャイタイムもエナジティック、
この写真撮ってるときも
ワイワイ大騒ぎ😂🌸

たのしすぎるみんな👍💕

1枚目 かおるさんによる小顔教室

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2枚目 もじゃついて失敗バージョン

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3枚目 かおるさんのぬけがら

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mukesh先生いないしな…
と思っているみなさま、
mukesh先生のエネルギーは
スタジオに残ってるし、
みんなのエネルギーも
あいかわらずです💪🌈

練習続けましょうね✨

#flowartsyogastudio #powerful
#みんな寒いのに元気❄️ #たのしいひとたち
#happypeople #パリピならぬハピピ💗
#きょうの代行地味にキツかったみたい👻
#シャバーサナで唄わせてもらいました🎼
#yoga #寒くても練習続けよーう💪


nemu
posted by nemu at 20:37| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月16日

mukesh先生インドへ。

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Mukesh Thapliyal先生インドへ✈️✨
朝クラス後、先生に挨拶に。

Marc Stealthさんからロンティーをもらい、
はじめてTシャツとロンティーの
重ね着をして「コレドウデスカ😃?」
と得意げに何度も聞いてくる先生。

旅立ちの写真撮りますか?というと、
コージさんからもらった帽子に
なぜか右手に工具箱、左肩にマット。

ウキャキャキャ😂✨と
しばらくおなかを抱えて笑う先生。
自分でツボにはまったみたいです。

雨のなかお見送り☔️

ちいさくなっていく
先生の後ろ姿を見てたら
ちょと涙出ました😢

2週間後には
インドで会うんだけど。笑

そしてその2週間のあいだ、
flow artsにて先生の代行を
させて頂きます。

10/17火 17:00-18:30 90分 ハタフロー
10/18水 16:00-17:15 75分 ビギナーフロー
10/21土 8:00-9:30 90分 ハタフロー

10/24火 17:00-18:30 90分 ハタフロー
10/25水 16:00-17:15 75分 ビギナーフロー
10/28土 8:00-9:30 90分 ハタフロー

mukesh先生が不在の間も
みなさまが練習を続けられるよう
お手伝いできたらと思います。
よろしくお願いします☺️🙏💖

see u soon 👋✨

#mukesh先生いってらっしゃい
#haveanicetrip✈️✨ #ちょとさみしい😢
#seeyousoon #次はインドで🇮🇳✨
#flowartsyogastudio #nakameguro


nemu
posted by nemu at 12:24| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月14日

flow arts family.

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きょうは保坂さんが
3人のこどもたちを連れて
練習に来ていて👨‍👩‍👦‍👦✨

めんこーい😆💕
と写真を撮らせてもらったら、
やさしい母 padmini先生👩✨と
5人のこどもたち、みたいな構成に。笑

flow arts familyです☺️🌈

#きょうは朝練満員で熱気ムンムン
#mukesh先生もうすぐ渡印✈️🇮🇳
#保坂さん3人もお子さんいてヨガの練習もがんばる
#すごーい☺️👏🌸 #flowartsyogastudio
#aftermorningpractice #shantitime✨✨


nemu
ラベル:ヨガ
posted by nemu at 13:57| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする