レギュラークラス 2018/7/3 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※シャンティ日本橋は祝日はお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
16:00〜17:00 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 ハタヴィンヤサ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 ヴィンヤサヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
2018年7月31日(火) 16:00-17:00 マグマヨーガデトックス
@ insea用賀店
HIROKO先生に代行して頂きます。

2018年7月31日(火) 19:00-20:00 ヨガ2
@ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX
小林智子先生に代行して頂きます。

2018年8月1日(水) 7:15-8:00 朝ヨガ
@ GOLD'S GYM 銀座東京
※辻聖子先生に代行して頂きます。

2018年8月1日(水) 10:15-11:30 ヨガ(ディープリラグゼーション)
@ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM
※杉本麻衣先生に代行して頂きます。

2018年8月2日(木) 12:40-13:40 ヨガ
@ GOLD'S GYM 代々木上原
※下田実可子先生に代行して頂きます。

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祝日クラス


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その他のクラス
2018年8月5日(日) 13:00-15:00
【満員御礼】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.5
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨【満員御礼】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.5

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2018年02月03日

hair cut.

明日デートだから
髪の毛切ってみた💇‍♀️✨
まだまだ乙女です🎀

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#臣介さんありがとございました🌸
#スッキリ #最近頭もじゃもじゃだったから🌳
#今年は髪伸ばす #黒髪 #サリーが似合うように👗✨
#haircut✂️ #weekend #saturdayevening🌃


nemu
posted by nemu at 20:31| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月03日

日常のはじまり。

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おはようございます☀
日常がはじまりました。

朝の銀座クラスは
ビジネス街なので
お正月は人が少ないと
聞いていましたが。

行ってみたら
たくさんの方が来てくださって。

仕事がおやすみなのに
わざわざ埼玉とか他県から
このクラスのためだけに
来てくださった方も多く。

感謝感激ではじまった
わたしの仕事はじめ。

みなさまありがとう🙏💖
今年もがんばります💪🌸

#deananddeluca #今年もお世話になります
#ついに店員さんになにをやってる人か聞かれる
#theYogaSutrasofPatanjali #SwamiSatchidananda
#アシュタンガヨーガ実践と探究 #GregorMaehle
#愛読書 #何十回何百回読んでも飽きない
#どんどんわかるようになってゆくおもしろさ


nemu
posted by nemu at 09:57| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月27日

年末。

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今年最後の水曜日。
The last Wednesday of 2017.
今朝も朝からたくさんのご参加
ありがとうございました🌸

年末年始のクラススケジュール
よく聞かれるようになったので👇
12/31日-1/2火までがおやすみ、
実家秋田に帰省します🚅✨

12/30土までと1/3水からは
通常どおりのスケジュールです。
よろしくお願いしまーす🌈

#wednesdaymorning #tokyocafe #deananddeluca
#morningcoffee #latteart #lovely #ほっと一息
#年末 #毎週水曜日の朝このラテアートに癒された
#ちいさなしあわせ #ありがとうございました🙏💗

最近blogよりinstaとfacebookが
メインになってきてるので、
もしinstaとかfacebookやられてる方
そちらもチェックしてみてくださーい🙏💖


nemu
posted by nemu at 09:18| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月16日

猿の王様のポーズ。

ハヌマナーサナをたくさんした日は
バナナをもらえるみたいです✌🍌✨

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i got a banana
after practicing hanumanasana🐒🍃

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#saturdaymorning #afteryoga #hanumanasana
#monkeypose #猿の王様のポーズ #バナナもらった🍌
#カライ練習🔥 #自分がハードな練習した日のクラスは
#必然的にハードになる #生徒さんごめんなさい😛


nemu
posted by nemu at 13:41| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月15日

一体化。

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gm☀️

ヒーターと一体化していたお師匠を激写✨

he is using not only ontnal heater,

but also inner heater‍♂️🔥


きょうはとっても寒いですね❄️

みなさま風邪をひかないように〜

温かくお過ごしくださいませ💖


きょうも朝クラス、

たくさんの方にご参加頂き

ありがとうございました🙏✨


#gm #wintermorning #風が冷たーい🍃

#写真はきのうの #静かにヒーターと一体化するお師匠

#きょうは岩盤ヨガあるからうれしい☺️💕

#みなさまよい一日を🌸


nemu

posted by nemu at 09:18| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする