レギュラークラス 2017/9/24 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
10/17(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/18(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/21(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/24(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/25(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/28(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
※mukesh先生の代行をさせて頂きます。
詳しくはこちら
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渡印中の代行情報
10/28(土)
※flow artsのmukesh先生の代行と
GG南青山のパワーヨガのクラスをしてから
空港に向かいます✈️✨

14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生

10/30(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

10/31(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生

11/1(水)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG銀座東京→柳玲先生
10:15-11:30 ヨガディープリラックス @ GG代々木公園→杉本麻衣先生

11/2(木)
12:40-13:40 ヨガ @ GG代々木上原→Miki先生
15:00-16:00 ヨガ @ GG溝の口神奈川→KANAE先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG渋谷東京→小野順子先生

11/3(金)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG代々木上原
祝日プログラムのためお休み。
13:00-14:00 マグマヨーガヒーリングデトックス @ insea恵比寿
→マグマヨーガデトックスに変更 RUI先生
14:30-15:30 マグマヨーガパワーエナジー @ insea恵比寿
→マグマヨーガベーシックに変更 RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG溝の口
祝日プログラムのためお休み。

11/4(土)
11:15-12:30 パワーヨガ @ GG南青山→辻聖子先生
14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生

11/6(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

11/7(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG原宿ANNEX→斉木みか先生

11/8(水)GG銀座東京の朝ヨガクラスから
通常どおりクラスをさせて頂きます。

代行してくださる先生は
みなさま経験のあるすばらしい先生方です。
どうぞよろしくお願いします☺️🙏
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祝日クラス
10/9(月)体育の日
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋 → 休館日のためお休み。
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋→ 休館日のためお休み。
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京 → 通常より15分早い開始です。

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その他のクラス
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2017年10月08日

borderless.

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english👱🇬🇧
indian👳🇮🇳
japanese👩🇯🇵

if you want to enjoy your practice,
please forget your nationality.

we all are human being.
and all people are sharing this world.

no ego, no nationality.
namaste🙏✨

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#yoga #borderless #oneness
#flowartsyogastudio #nakameguro
#aftermorningpractice #shantitime #peaceful


nemu
posted by nemu at 22:59| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月07日

Shibuya Rooftop Yoga.

Shibuya Rooftop Yoga
サンセットヨガ mukesh先生クラス、
無事終了致しました。

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急な告知にも関わらず、
来て頂いたみなさま、
ほんとうにありがとうございました😊🌸

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わたしのクラスを
朝から3クラス受けてくださったうえ、
mukesh先生のクラスにも来てくださった方もいて、
ほんとにありがたいです🙏✨

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途中すこし小雨が降りましたが、
※mukesh先生があとで小雨のことを
「チョットオミジュ(お水)デジタネ💧」
と言ってたのがかわいかった😆💨
思ったより寒くもなく、アドバンスポーズ
なども練習したので、みなさんじんわり
よい汗をかかれていました🌈

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明日の夕方もmukesh先生クラスあります。
火曜の夜はわたしもクラス担当させてもらいます。
https://www.facebook.com/events/1837329446578994/

電話予約の方が優先になるようなので
もし来れそうな方はお申し込みしてからのほうが
よいかもしれません☎️

0120-109-227
東急イベント事務局
(10:00-19:00)

参加費は2000円となります。
晴れるといいな〜☀️
よろしくお願い致します🙏✨

#rooftopyoga #屋上ヨガ #渋谷 #東急百貨店本店
#解放感 #気持ちいい☺️ #たのしかった #mukesh先生
#先生はいつでもどこでもいつもどおり #見習おう


nemu
posted by nemu at 23:08| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月30日

信玄餅の神様。

🔅きょうのmukesh先生👳🔅

信玄餅の神様現る👼✨

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きょうは花井さんご夫妻が
先生のだいすきな信玄餅を
買ってきてくださり、
朝練後みんなで頂きました😋💕

mukesh先生は得意げに
みんなに信玄餅の食べ方を
教えてます😆💨



バクティ先生には
「同ジドージョ!」と
同じようにやるように言い、
あきさんには自ら混ぜてあげて
「ドージョ」してます😆🌸



ちなみに2つめの動画で
先生の足もとにあるのは
オクラを乾燥させたお菓子で、
わたしたちはだいすきなので
あきさんが買ってきてくれるんだけど
先生はオクラが苦手なので
見向きもしてません🌵笑

厳格なベジタリアンのmukesh先生は
ふだんインド料理以外はあまり食べませんが、
それでも日本の食べ物のなかに
すこしずつすきなものが
できてきてうれしいです😊💖

写真は信玄餅の神様と
flow artsメンバー🌈
taken by 世界で活躍する
THREEディレクターのりえさん💕

#きょうのmukesh先生 #きょうムケ
#happymorning #saturdaymorning
#flowartsyogastudio #nakameguro
#信玄餅 #信玄餅の神様 #日本のお菓子
#花井さんありがとうございます🙏💖
#りえさんまた来月お待ちしてます✈️


nemu
posted by nemu at 20:46| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月24日

プロフィール写真。

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profile picture produced by
mukesh-ji👳✨& padmini-ji👩💕

尊敬する2大先生に
プロフィール写真を
撮って頂きました☺️🙏💗

というのも、
とあるところにプロフィール写真を
提出しなければならなくなったとき、
何年か前にプロの方に撮ってもらった写真が
なんか違うなとなってしまい。

以前の写真は
茶髪でまつエクしてて、
写真も実物よりよく撮れてるけど
もうなんか違う😐

いまは髪も短くして
根っこから自分本来の真っ黒の髪、
毎日すっぴん😛🌸

そんなそのままのわたしを
おふたりが強力タッグで
撮ってくれました🙏✨

最初練習着のまま
キャミソールで撮ろうとしたら、
mukesh先生が、インドでは
女性の肌の露出をあまり好まないから
と自分が着てたTシャツを
脱いで貸してくれました。
しかも神聖な白がいい、と。

おでこに赤いチョン🔴をしてもらい、
マーラーもかけてもらいました✨

padmini先生には
うっすらベースメイクと
ポーズとか姿勢のアドバイス
をしてもらいました。
ひさしぶりにお化粧した💄✨

選んだ写真は
撮ってくれてるmukesh先生の
眼力がすごすぎて✨
思わず笑ってしまった写真😂
自然な顔が撮れました

mukesh先生
padmini先生、
ありがとうございました☺️🙏💗

#flowartsyoga #nakameguro #yogastudio
#shanti #devotion #appriciation #thankyou🙏💖
#profilepic #naturallight #naturalsmile


nemu
posted by nemu at 22:02| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月20日

routine.

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i really love my routine☺️💗
いろんな人生があって、
いろんな時期がある。

わたしはいま、
毎週同じスケージュールで
過ごす生活がとってもすき。
シンプルで落ち着く。

忙しいことが満たされてることと
思っていた時期もありますが。

mukesh先生が以前
哲学のクラスで、
「月まで行かなければ🚀🌕
満足ができないひともいれば、
その場に坐って瞑想をするだけで
満足できるひともいる🙏✨」
とお話してくださったことを
思い出します。

決まった曜日の
決まった時間に
決まった場所に行って、
ヨガの練習をしたり勉強をしたり、
お仕事をしたり。

ヨガのクラスも
なるべく同じ生徒さんを
定期的にみたいので、
イベントやWSよりも
レギュラークラスが大事で。

友だちも
たくさんのひとと
いっぺんに会うよりも、
大切なひととゆっくり
穏やかな時間を過ごしたい。

その日々がいま、
心の平穏に繋がっているのを
実感します。

土台や軸なしに
心の平穏は訪れない、と
クラスでもよくお話させて頂いてますが。

クラスでお伝えしていることは
知識というよりも実体験です。

というわけで、
水曜朝のおたのしみ、
dean & deluca ☕️✨

みなさまきょうも
よい一日を


nemu
posted by nemu at 13:35| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする