レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
8月11日(金)山の日
9:20〜10:20 アロマヨガ・ラベンダー @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
17:45〜18:45 アロマヨガ・ラベンダー @ GOLD'S GYM 溝の口


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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※西山先生に代行をお願いしております。
よろしくお願い致します。

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その他のクラス
ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

新月のヨガと坐禅 〜vol.29〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年9月20日(水)19:00〜22:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 近日upします。

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2017年07月17日

温故知新。

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there's no end of study📝✨
昔自分が書いた言葉に
ドキッとしたりする。
#study #everyday #everymoment
#温故知新 #古きを温ねて新しきを知る


nemu
posted by nemu at 17:39| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月15日

週末の花。

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毎週土曜日

すべてのクラスを終えたあと

お花を買う💐✨


今週はこのお花。

ジャスミンのお香を焚いて

レモネードを飲んで🍹

ほっとひと息。


今週も何事もなく平穏に

たのしく過ごせた☺️🌸

みなさまありがとう💗


ひと息ついたら

パートナーの晩酌の準備🍶✨

このゆったりタイムがすき。


i buy flowers every weekend for myself 💐✨

incense of jasmine smells good 🌿

& lemonade is so tasty🍹

i really love the relaxing time☺️

thanks to everyone🙏💗


#weekend #relaxingtime #flower

#lemonade #dolcepop #🍋



nemu



posted by nemu at 20:57| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

合歓(ねむ)の花。

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母が

秋田で合歓(ねむ)の花

が咲いたよーと写メを

送ってくれた🌸


どうやらこの木は

わたしが生まれてすこし経ってから

母が植えた木らしい。


知らなかったよ。

ありがとう😌💗


#flowerofnemu #合歓の木

#samenamewithme

#picturefrommymom

#thankyou🙏✨



nemu

posted by nemu at 13:21| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月12日

wednesday morning.

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朝クラス終わり。
ゆとりある朝の時間。
最高です☕️✨

relaxing time after morning class.
feeling happy😌💕

#きょうも朝からたくさん
#ありがとうございました
#朝ヨガするひとが増えている
#男性もすごく増えてる #いい傾向
#やさしい社会になりますように🌏✨


nemu
posted by nemu at 09:24| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月08日

サンスクリット語。

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最近、
自分のクラスを
クラスが終わったあと
サンスクリット語に
書き起こしている。

名前がついてないと思うアーサナも
調べるとちゃんと名前があったり、
英語のほうがポピュラーになっていて
サンスクリット語でなんていうか
わからないアーサナもある。

例えばハンドスタンドとか。
サンスクリット語で
なんていうと思いますか?

仰向けで膝を抱えて
身体をコロコロするのとかにも
ちゃんとサンスクリット語の
アーサナの名前がついてる。

改めて、勉強📝✨

#nameofasana #insanskrit
#yoga #study #betweentheclasses
#incafe #withchai☕️ #saturdayafternoon


nemu
posted by nemu at 14:01| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする