レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行クラス


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その他のクラス
満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
2017年4月11日(火)19:00〜22:00
ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方参加3000円(税込)
※詳細 ⇨ 満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
※おかげさまで満員となりました。ありがとうございます。

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2017年04月15日

土曜の朝の贅沢。

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土曜の朝の贅沢😋💕
#saturdaymorning #afteryoga
#cosmekitchen #juicery #detox #picassol #scone
#mukeshji #springversion #flowarts #newschedule


nemu
posted by nemu at 10:25| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月09日

夜桜。

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夜桜が綺麗でした☺🌸💗
#桜 #夜桜 #中目黒 #目黒川
#cherryblossom #tokyo #jpn


nemu
posted by nemu at 21:30| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ほっとひと息。

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パートナーと朝ごはん✨
#おうちごはん #オーソドックス




桜並木を並んで歩く👫🌸
#去年叶わなかった夢 #またひとつ叶った
#くだらない会話 なので #音声off


nemu
posted by nemu at 12:44| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月08日

fun.

土曜の朝のたのしみは、

桜と練習と安穏芋のホットスムージー😋🍹💕


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きょうの練習はちょとスパイシーでした💨

これからクラス。よい1日を🌸


funs of saturday morning.

sakura,yoga practice with my guru🙏,

and hot smothie of japanese sweet potato🍠✨

today's practice was so spicy for me👻

have a nice weekend everyone🌸


#saturdaymorning #rainy #coolenergy

#sakura #nakameguro #cherryblossom



nemu

posted by nemu at 11:00| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月06日

桜。

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朝練後。
中目黒の桜がよい感じです☺🌸
#afteryoga #桜 #中目黒 #日本の情緒


nemu
posted by nemu at 09:56| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする