レギュラークラス 2018/7/3 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※シャンティ日本橋は祝日はお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
16:00〜17:00 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 ハタヴィンヤサ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 ヴィンヤサヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
代行情報
2018年7月31日(火) 16:00-17:00 マグマヨーガデトックス
@ insea用賀店
HIROKO先生に代行して頂きます。

2018年7月31日(火) 19:00-20:00 ヨガ2
@ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX
小林智子先生に代行して頂きます。

2018年8月1日(水) 7:15-8:00 朝ヨガ
@ GOLD'S GYM 銀座東京
※辻聖子先生に代行して頂きます。

2018年8月1日(水) 10:15-11:30 ヨガ(ディープリラグゼーション)
@ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM
※杉本麻衣先生に代行して頂きます。

2018年8月2日(木) 12:40-13:40 ヨガ
@ GOLD'S GYM 代々木上原
※下田実可子先生に代行して頂きます。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
祝日クラス


〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
その他のクラス
2018年8月5日(日) 13:00-15:00
【満員御礼】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.5
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨【満員御礼】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.5

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

2018年05月01日

5月。

31681017_10209969828477126_8730034488165269504_n.jpg

新しい月に入りました🌸
暖かくなって練習しやすいです。
asana practice がんばりまそー💪✨

🍀5月のお知らせ🍀
5/16水 19:30-20:15
Mukesh Thapliyal 先生と一緒に
"chamaの部屋"に出演させて頂きます。

以前ピンでお誘い頂いたときは
残念ながら都合が付かず。
今回はmukesh先生と2人でお誘い頂きました。
ありがとうございます🙏✨

時間もクラス後にして頂いたので
通常15:00頃やられてるそうなのですが
19:30にして頂いたりして。
ありがとうございます🙏✨

ちょと遅い時間かもですが、
お仕事されてる方もお仕事終わり見れる時間かと。

chama先生のFacebook
Chama Mamoru Aizawaでのみ
視聴可能とのことなので、
Facebookやられてる方は是非ご覧くださいませ。

台本がないので
どうなることやら😅

先生も日本語心配とゆってますが
たぶんいつもどおりで大丈夫だと思うし、
しっかりフォローさせて頂こうと思います。
どうぞよろしくお願い致します🙏🌸

写真は逆さまになってもかわいい先生と
ひどい顔のわたし😛💨

#flowartsyogastudio #nakameguro #asana
#mukeshthapliyal #mukeshsensei #fromindia
#chamaの部屋 #トーク番組 #yogaのこと話します
#よろしくお願いします #niralambasirsasana


nemu
posted by nemu at 10:31| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月28日

hair cut ✂︎✨

31299616_10209953578550888_62092769201304480_n.jpg

hair cut ✂︎✨
@cannahair by @miyazaaaa さん。

宮澤さんと哲学の話、地球の話
たくさんできてたのしかった🌏
ご縁を感じます🙏🌸

#haircut #黒髪ショート #cannahair #代官山
#染めてません #そしていつものすっぴん #お気に入り


nemu
posted by nemu at 06:52| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月26日

about 10 years ago.

6DD1E6EB-4312-44F5-8311-538B12B94DE5.jpg

2008年のGWの時期にヨガを始めたので
もうすぐヨガを始めて10年になります。

ヨガは10年続けてようやく1人前と
いう言葉を覚えていますが、
まだまだひよっこでございます🐣

でも10年経ってもいまだに
だいすきなのがうれしいな💖

明日はこの頃通っていた
懐かしい場所にゆきます🌸


nemu
posted by nemu at 18:45| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月20日

balance.

D8940C10-FCE9-4E0D-81F8-528F9AEE6510.jpg

friday morning☀️
きょうも早起きして
朝ヨガクラス来てくださったみなさん
ありがとうございました😊💖

熱心な方が多く、
クラス後居残り練習する方もいるので
わたしもしばらくスタジオにいます。

わたしが古典のヨーガを学ぶ理由は
5000年以上前からずっと伝わり続け、
いまもなお現代に生きるわたしたちに
非常に有効的であるということに
普遍の真理を感じるからです。

しかしながら
5000年前にはパソコンなどはなく、
ストレートネックや花粉症などという
症状もなかったわけで、
古典ヨーガの勉強と並行して、
現代の医学書や実用書なども
必要性を感じて勉強してます。

何事もバランスが大事ですね‍♀️✨
きょうもよい一日を〜🌈

#fridaymorning #afteryogaclass #fineday
#bhagavadgita #medicalbook #helpfull #study


nemu
posted by nemu at 09:42| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月12日

after morning practice.

30652392_10209870612716794_9020806843076206592_n.jpg

朝練後。
cafeで苦手な事務作業💻✨
#フリーランスなんでね
#頭使うことは朝やるにかぎる
#朝練後は脳が活性化 #きょうの朝練のテーマは
#hanumasana #pinchamayurasana でした


nemu
posted by nemu at 10:15| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする