レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
8月11日(金)山の日
9:20〜10:20 アロマヨガ・ラベンダー @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
17:45〜18:45 アロマヨガ・ラベンダー @ GOLD'S GYM 溝の口


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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※西山先生に代行をお願いしております。
よろしくお願い致します。

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その他のクラス
ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

新月のヨガと坐禅 〜vol.29〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年9月20日(水)19:00〜22:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 近日upします。

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2017年08月07日

お師匠と。

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きのうヤスパパさんが
撮ってくださった写真がお気に入り☺️🙏🌸
#ヤスパパさんありがとう💗
#いつも撮るのに必死なので
#たまに撮ってもらうとうれしい✨笑


nemu
posted by nemu at 10:59| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月03日

朝顔。

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flow arts のベランダの朝顔。
なかなか花が咲かず、
「この子咲く気がないんじゃないかしら?」
なんて言われていた朝顔。

今朝3色の花を咲かせました☺️💗💙💜

同じ根っこから
3色の花が咲く朝顔があるって
はじめて知りました😮🌿

ヨーガの哲学のとき
師は言うのです。

例え花が咲かなくとも
水を与え続けなさい、と。

例え自分に冷たくするひとがいても
優しさを与え続けなさい、と。

そのことを思い出しました。

do your practice,and all is coming.
すべてはおのずとやってくる🙏✨

🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐

today the morning glory flowers
bloomed at last👏🌸

i was reminded the words
my guru said at the philosophy class.

keep giving water,
even if the flower doesn't bloom.
keep giving love & kindness,
even if there is no good response from others.

and i feel that it's similar to the word,
"do your practice,and all is coming."🙏✨

#朝顔 #morningglory #咲きました
#花井さんおめでとうありがとう👫🎊
#flowartsyoga #yogaphilosophy
#justgiving #doyourpractice #alliscoming


nemu
posted by nemu at 17:02| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月26日

大雨の朝。

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今朝の銀座は大雨で☔️
傘をさしても靴も服もびちょびちょ😬💦

そんな悪天候のなか、
スタジオに着くといつもどおり
たくさんの生徒さんたちが。

天候や周りの環境に左右されず、
自分のルーティーン、
やるべきことをやる。

そんな姿勢に感動します。
尊敬👏✨

クラス後、
わたしのルーティーン
dean & delucaへ。笑

頼んでいない
ちっちゃなマドレーヌがついてきて、
「これは…?頂いていいんですか?」と尋ねると、
「賞味期限がきょうまでなので、
よかったらどうぞ✨」と。

ここのスタッフさんは
いつも感じがよく、
朝からよい気分になります。
ありがとうございます☺️🙏💗

it was hard rain in Ginza this morning☔️
but so many students were in the studio
as usual.

i respect the attitude of the students
that they do what they decide,
no matter whether the situation
around them is.

after the morning class,
i went to dean & deluca,
one of my favorite cafe,
i got small pretty gift,
putit madeleine🍪✨

this putit gift made my heart warm☺️🌸
thank you so much🙏💗

#wednesdaymorning #morningyoga
#rainyday #afteryoga #breaktime #deananddeluca
#putitgift #prettygift #thankyou #goodmorning👍💕


nemu
posted by nemu at 09:40| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月23日

ヨガと坐禅 vol.28。

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ヨガと坐禅 vol.28
今回もたのしく終了〜☺️🌸

おかげさまで28回。
いつからはじめたんだっけ?
と調べてみたら、1回目が
2014年の10月5日でしたので、
もうすぐ3年目なんですなー。

「シェアタイム」というのも
おもいつきで作ってみたのだけど、
我ながら名案だったかなーと。

たぶんこんな英語もともとないけど、
みんなで意見交換できる場を持ちたいなー
と思って、シェアタイムと名づけました。

よくシェアタイムで頂く感想は、
「ねむさんとこーさんのゆるっとした感じが…」

頻繁に頂くってことは、
相当ゆるっとしてるのかな。

特に意識してそうしようと
相談とかしてるわけじゃないんですけど、
きっとそうなんですね😛

そんな感じで、
これからも無理なくゆるゆるっと
続けて参りますので、
よろしくお願いいたします🙏✨

きょうもうれしいご感想たくさん
ありがとうございました💗

#ヨガと坐禅 #中目黒ビオキッチンスタジオ
#おかげさまで28回目 #ありがたや🙏🌸
#写真はイベント後時間ある方とごはん
#薬膳料理 #ヨガ #坐禅 #マントラ #バジャン


nemu
posted by nemu at 18:22| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月20日

HBD.

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きょうは親愛なる
mukesh先生のお誕生日で、
朝練後みんなでお祝いしました🎂✨

わたしにとって
最も尊敬する先生であり、
”オモシロイ”のセンサーが合う友だちであり、
最近は実の家族やパートナーより一緒にいる時間が長い、
もうひとりの家族のような存在である
mukesh先生👳✨

先生は「アリガトゴジャイマース、
ヨンジュイチサイ(41歳)ニナリマシタ🙏✨」
とゆっていました。※ほんとはまだ20代。

ふだん自分の誕生日のお祝いは
しないというmukesh先生。
理由は「hazukasi dakara」
恥ずかしいからだそうです。

先生らしい…😌
ほんとうに先生は
いつも謙虚です。

そんな先生に
出逢えたことに感謝💐✨
これからも師のもとで
学び続けます。

#きょうのmukesh先生 #きょうムケ
#flowartsyoga #morningpractice #朝練
#goodenergy #shantitime #HBD #🎉
#出逢えてよかった #これからもよろしくお願いします🌸

photo by Marc Stealth san.
thank u marc san✨


nemu
posted by nemu at 18:34| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする