レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
7月17日(月)海の日
10:40〜11:40 アロマヨガ・ペパーミント @ GOLD'S GYM 溝の口
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※秋田に帰省のため、西山先生に代行をお願いしております。
 お墓まいりに行ってきます。すみませんがよろしくお願い致します。

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その他のクラス
新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年7月23日(日)10:00〜13:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
※まだ空きがあります。

ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

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2017年07月20日

HBD.

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きょうは親愛なる

mukesh先生のお誕生日で、

朝練後みんなでお祝いしました🎂✨


わたしにとって

最も尊敬する先生であり、

”オモシロイ”のセンサーが合う友だちであり、

最近は実の家族やパートナーより一緒にいる時間が長い、

もうひとりの家族のような存在である

mukesh先生👳✨


先生は「アリガトゴジャイマース、

ヨンジュイチサイ(41歳)ニナリマシタ🙏✨」

とゆっていました。※ほんとはまだ20代。


ふだん自分の誕生日のお祝いは

しないというmukesh先生。

理由は「hazukasi dakara」

恥ずかしいからだそうです。


先生らしい…😌

ほんとうに先生は

いつも謙虚です。


そんな先生に

出逢えたことに感謝💐✨

これからも師のもとで

学び続けます。


#きょうのmukesh先生 #きょうムケ

#flowartsyoga #morningpractice #朝練

#goodenergy #shantitime #HBD #🎉

#出逢えてよかった #これからもよろしくお願いします🌸


photo by Marc Stealth san.

thank u marc san✨



nemu

posted by nemu at 18:34| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月17日

温故知新。

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there's no end of study📝✨

昔自分が書いた言葉に

ドキッとしたりする。

#study #everyday #everymoment

#温故知新 #古きを温ねて新しきを知る



nemu

posted by nemu at 17:39| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月15日

週末の花。

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毎週土曜日

すべてのクラスを終えたあと

お花を買う💐✨


今週はこのお花。

ジャスミンのお香を焚いて

レモネードを飲んで🍹

ほっとひと息。


今週も何事もなく平穏に

たのしく過ごせた☺️🌸

みなさまありがとう💗


ひと息ついたら

パートナーの晩酌の準備🍶✨

このゆったりタイムがすき。


i buy flowers every weekend for myself 💐✨

incense of jasmine smells good 🌿

& lemonade is so tasty🍹

i really love the relaxing time☺️

thanks to everyone🙏💗


#weekend #relaxingtime #flower

#lemonade #dolcepop #🍋



nemu



posted by nemu at 20:57| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

合歓(ねむ)の花。

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母が

秋田で合歓(ねむ)の花

が咲いたよーと写メを

送ってくれた🌸


どうやらこの木は

わたしが生まれてすこし経ってから

母が植えた木らしい。


知らなかったよ。

ありがとう😌💗


#flowerofnemu #合歓の木

#samenamewithme

#picturefrommymom

#thankyou🙏✨



nemu

posted by nemu at 13:21| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月12日

wednesday morning.

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朝クラス終わり。
ゆとりある朝の時間。
最高です☕️✨

relaxing time after morning class.
feeling happy😌💕

#きょうも朝からたくさん
#ありがとうございました
#朝ヨガするひとが増えている
#男性もすごく増えてる #いい傾向
#やさしい社会になりますように🌏✨


nemu
posted by nemu at 09:24| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする