レギュラークラス 2018/7/3 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※シャンティ日本橋は祝日はお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
16:00〜17:00 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 ハタヴィンヤサ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 ヴィンヤサヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
2018年7月31日(火) 16:00-17:00 マグマヨーガデトックス
@ insea用賀店
HIROKO先生に代行して頂きます。

2018年7月31日(火) 19:00-20:00 ヨガ2
@ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX
小林智子先生に代行して頂きます。

2018年8月1日(水) 7:15-8:00 朝ヨガ
@ GOLD'S GYM 銀座東京
※辻聖子先生に代行して頂きます。

2018年8月1日(水) 10:15-11:30 ヨガ(ディープリラグゼーション)
@ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM
※杉本麻衣先生に代行して頂きます。

2018年8月2日(木) 12:40-13:40 ヨガ
@ GOLD'S GYM 代々木上原
※下田実可子先生に代行して頂きます。

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祝日クラス


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その他のクラス
2018年8月5日(日) 13:00-15:00
【満員御礼】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.5
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨【満員御礼】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.5

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2018年07月13日

Patanjali Yoga Sutra 2-46.

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🐍Patanjali Yoga Sutra 2.46🐍
थिरसुखमासनम् ॥४६॥ sthira-sukham-asanam ||46||
アーサナは快適で安定したものでなければならない。

The posture (asana) for meditation
should be steady, stable, and motionless,
as well as comfortable.

sthira = steady, stable, motionless
sukham = comfortable, ease filled
asanam = meditation posture (which means "to sit")

どのアーサナも最初から快適で安定したものではなく、
日々鍛錬を重ね、強さと柔らかさを兼ね備えることで
快適で安定したものとなります。

そして身体を忘れることができたとき、
それが瞑想への入り口となります。

#yoga #asana #yogasutras #patanjali #philosophy
#garbhapindasana #garbhasana #子宮の胎児のポーズ
#dhyana #meditation #瞑想 #ashtanga #八支則
photo by Mukesh Thapliyal sensei 🙏


nemu
posted by nemu at 10:52| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月27日

✨flow arts corporate yoga✨

きょうは日本薬科大学さんにて
malika先生と一緒にヨガのクラスを
させて頂きました☺️🙏💖

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Misuzu Mallika先生の安定感のある
インストラクションのなか、
ヨガが初めての方もみなさま気持ちよく
身体を動かされていました☺️🌸

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わたしはイントロとアウトロ+アジャストと、
シャバーサナ中の唄を担当させて頂きました。

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糸数七重さん、
すばらしい機会に立ち合わせて頂き、
ありがとうございました😊🙏💖

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flow arts corporate yoga
http://flowartsyoga.com/corporate

#flowartsyogastudio #corporateyoga
#malika先生 #緑の多いキャンパス #心地よい🌿✨
#ベジ弁当🍱 #yoga的食事をというコンセプト
#きょうも先生は日本人ですかと聞かれる
#どうやら日本語がカタコトらしい


nemu
posted by nemu at 15:40| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月14日

母の日。

きのうは

Shiva Samhitaに入る前に

いままでの勉強の復習。


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mantra

yoga sutras

bhagavad gita

hatha yoga pradipika

gheranda samhita


それぞれの重要性や特徴、

時代の位置関係。


母の日🌹✨でしたので

クラスのあとお母さんとビデオ通話📲


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「なにかコメントをください」という母に

ムケ様の健康のためのアドバイスは、

「nemu先生ト毎日話シテクダサイ👳‍♂️」

でした💝


家族がみんななかよしで、

健康であるということは

奇跡的なことかもしれない。


日々に感謝して😌🙏💖


#yoga #yogaphilosophy #study #mantra

#yogasutras #bhagavadgita #hathayogapradipika 

#gherandasamhita #shivasamhita #mothersday

#母の日 #これからも元気でいてね😊💐💝



nemu

posted by nemu at 14:33| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月06日

ねむの部屋 vol.2。

ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.2
きょうも素敵なメンバーと時間を過ごせて
しあわせです☺️🙏💕

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satsanga
sat = true, pure
sanga = gathering, company

このクラスでは始めと終わりにsatsangaをして
お互いの近況を話しあう時間をたっぷり創っていて、
みなさまのよいエネルギーを交換できるので、
ほんとに心地よい雰囲気で練習ができます✨

クラスが終わってからも
みんなで和やかにお話してたくさん笑い、
クラス後30分以上経っても話しは終わらず😂

わたしはそのあと哲学のクラスがあったので
そこで解散になってしまったのですが、
たぶんそれなかったら日が暮れるまで
しゃべってたかも😂?

たのしかったねー☺️💕

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来月は6/3日曜日開催、
場所と時間は同じくflow arts 301号室にて
13:00-15:00です(あとでイベントページ作ります)
もうすでに予約半分くらい埋まりましたが、
まだまだ募集中ですのでご興味ある方は是非✨

yoga = asana がすべてではない、という認識が
徐々に広まってきているようでうれしい🌸

#ねむの部屋 #ヨガとチャイ #satsanga #少人数制
#心地よいおしゃべり #みんなでテーマを決めてヨガ
#心身の浄化 #purify #毎月第1日曜日 #定期開催
#flowartsyogastudio #nakameguro #yoga‍♀️
#また写真忘れるとこだった #じゅんこさんありがとう


nemu
posted by nemu at 20:18| 東京 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月05日

saturday morning class.

saturday morning class
went to the next level 🚀✨✨✨

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土曜朝クラスは次の次元へ。笑
みなさまよい笑顔☺️🌸

GWもあとすこしですね。
貴重なお休みたのしんで🌈

わたしはきょうも明日も
お仕事フル活動😛

すきなことしかしてないから
仕事っていうのかな?と辞書を調べたら、
仕事=何かを作り出す、または成し遂げるための行動。
って書いてあったよ☺️💖

#flowartsyogastudio #nakameguro #yoga
#saturdaymorning #hathayoga #asanapractice
#shakti #flying #mukeshthapliyal #mukeshsensei
#swamiji #齋藤貴之さん #chikachan #ちかちゃん


nemu
posted by nemu at 14:14| 東京 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする