レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行クラス
2017年5月17日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

2017年5月24日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

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その他のクラス
満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
2017年4月11日(火)19:00〜22:00
ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方参加3000円(税込)
※詳細 ⇨ 満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
※おかげさまで満員となりました。ありがとうございます。

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2017年05月20日

2周年◎

きょうはmukesh先生が
日本に来て2年目となる日で。

先生はゲゲゲの鬼太郎の
いいですね👍✨Tシャツを着て
終始ごきげんでした👳🌸

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そのせいか
練習はそうとうハードで
8〜9辛くらい😵🔥🔥🔥🔥🔥?

鼠蹊部の硬いわたしには
そうとうキツくて汗ダクでした💦💦💦

先生のもとでは
キツイ練習もツライと感じず、
たのしくがんばれます💪✨✨✨

先生が日本に来てくれたことに、
そしていまも日本にいてくれることに、
改めて感謝を感じる日です。

mukesh先生Mukesh Thapliyalありがとう。
padmini先生Natsuyo Hamaありがとう。
marcさんMarc Stealthありがとう。
flow artsありがとう。
一緒に練習してくれるみなさまありがとう。
わたしのクラスに来てくださるみなさまありがとう。

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いろんな感謝の気持ち☺️🙏💗

#mukesh先生 #2周年記念
岡山の二宮 ひろみさんからの #ヴィーガンケーキ
#わたしもちゃっかり頂きました #soyummy😋
#ありがとうございます💕 #感謝 #namaste🇯🇵🇮🇳
#flowartsyoga #これからもよろしくお願いします🙏


nemu
タグ:ヨガ
posted by nemu at 13:02| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月15日

yoga sutra.

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空き時間。
カフェオレと☕️
アップルパイと🍎
スートラと✨

🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐
sa tu dheergakaala.
習得するまでの間、
練習には時間をかける必要がある。

nairantharya.
途中で止めることなく練習を続ける。

sathkaara sevita.
”敬意をもって”練習法を受け取り実践する。

dhrida bhoomih.
このように行うことで、
しっかりと”今”にいることができるようになる。
🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐

#coffeetime #betweentheclasses #mealmuji
#mondayafternoon #studying #yogasutra


nemu
posted by nemu at 17:03| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月12日

mantra.



🐘ガナパティマントラ🐘
वक्रतुण्ड महाकाय सूर्यकोटि समप्रभ
निर्विघ्नं कुरु मे देव सर्वकार्येषु सर्वदा

Vakra-Tunndda Maha-Kaaya
Suurya-Kotti Samaprabha
Nirvighnam Kuru Me Deva
Sarva-Kaaryessu Sarvadaa

Meaning:
(I meditate on Sri Ganesha)
Who has a Curved Trunk, Large Body,
and Who has the Brilliance of a Million Suns,
O Lord, Please make all my Works Free of Obstacles,
Always.

仕事や学校へ行く前にチャンティングし、
障害除去、目的達成を祈願する✨


guru smaranam
गुरुर्ब्रह्मा गुरुर्विष्णु र्गुरुर्देवो महेश्वरः
गुरु साक्षात परब्रह्मा तस्मै श्रीगुरवे नमः

GururBrahma GururVishnu
GururDevo Maheshwaraha
Guru Saakshaat ParaBrahma
Tasmai Sri Gurave Namaha

Meaning:
Guru is the Creator (Brahma),
Guru is the Preserver(Vishnu),
GuruDeva is Destroyer(Maheshwara)
Guru is the absolute (singular) Lord himself,
Salutations to that Sri Guru

ヴェーダやヨーガの知識を教えたり
伝えたりする前にチャンティングする🙏✨

#mantra #ガナパティマントラ #ガネーシャへの祈り
#gurusmaranam #グルスマラナム #師への祈り
#ブラフマーは万物の創造原理
#ヴィシュヌはそれを維持する原理
#シヴァはそれを再創造するために破壊する原理
#ブラフマンは宇宙の根本原理
#創造維持破壊 #森羅万象


nemu
posted by nemu at 19:08| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月10日

チョトカライレンシュ。

きょうの練習は
5辛でした🔥🔥🔥🔥🔥
たのしすぎる2人😂😂🌸🌸

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#yoga #yogapractice #spicypractice
#辛い練習 #ツライ練習ではなくカライ練習
#キョウノレンシュチョトカラカタデスネ👳
#afteryoga #happytime #goodrelationship
#naturalsmiling #shantitime✨


nemu
posted by nemu at 20:08| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月09日

インドな日々。

日本にいながら
インドの風を感じられる
毎日に感謝🙏✨

きょうの練習後は
スワミジからのインド土産
patanjaliのビスケット🍪と
チャイを頂く☕️✨

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mukesh先生から
patanjaliブランドは
有名なヨギー・ラームデーヴさんの
立ち上げたアーユルヴェーダ製品で
Made in Bharat(インド製)、
質がよく、良心的な料金で
心と体によいものを提供してくれている
インドで最も有名なブランドだよ、
というようなお話を聞きながら。

インド、というのは外国が名づけた名前、
それまではbharatと呼ばれていたこととか。

そして先生の真似をして、
ビスケットをチャイに浸して
食べてみる。インド式🇮🇳

サッチナンダーさんのヨガスートラの本が
何度読み返してもなかなか入ってこない
というわたしの言葉に、padmini先生が
スタジオにあったラヴィ・シャンカールさんの
翻訳のヨガスートラを貸してくださったので
別の角度からもう一度読んでみることに。

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そしてmukesh先生から
インド式のごはんをちょこちょこ
恵んで頂いたり🍛😛

ごはんを手で食べる上手な食べ方を、
わざわざ実演して見せてくれたり👐

真摯にヨガを学ぶ
仲間たちにも恵まれて、
ほんとうにありがたい環境です。

朝から盛りだくさんの学び。
多謝🙏✨✨✨

#今年はインドに行くぞ #気分はインド
#近くにインド人のしかもすばらしい先生がいる奇跡
#ありがたや〜 #namaste🇯🇵🇮🇳
@ FLOW ARTS YOGA


nemu
posted by nemu at 17:27| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする