レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

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その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

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2017年08月12日

バガヴァッドギーター。

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午後のクラスが
おやすみだったので、
いつもは受けれない土曜の
バガヴァッドギーターのクラス
受けれたー😆🙌🌸

ヨーガ哲学の勉強してゆくと
アーサナ(ポーズ)の練習への
取り組み方もどんどん変わってゆく。

「哲学のないヨガは
ただのエクササイズになってしまう」
の意味が、日に日に身に染みてきます。

最近は呼吸と
イダー(月の気道)、
ピンガラー(太陽の気道)、
スシュムナーナーディ
の関係性がなんとなく意識して
練習できるようになってきて、
アーサナプラクティスが
さらにたのしくなってた。

瞑想するのに
背骨が大事というのも
なんだか感覚がちょっとわかってきた。
(やっと)

奥が深い。
ひとつのことに気づけると
点と点がパパパと繋がってゆく瞬間もあって
学びはほんとにたのしいなぁーと
いくつになっても学べることが
うれしいです☺️💗

#バガヴァッドギーター #ヨーガ哲学
#flowartsyoga #BhagavadGita #yogaphilosophy
#2時間あっという間 #全然眠くならない
#頭フル回転のあと #甘いインドのお菓子とチャイ☕️✨


nemu
posted by nemu at 22:02| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする