レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
8月11日(金)山の日
9:20〜10:20 アロマヨガ・ラベンダー @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
17:45〜18:45 アロマヨガ・ラベンダー @ GOLD'S GYM 溝の口


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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※西山先生に代行をお願いしております。
よろしくお願い致します。

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その他のクラス
ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

新月のヨガと坐禅 〜vol.29〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年9月20日(水)19:00〜22:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 近日upします。

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2017年07月26日

大雨の朝。

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今朝の銀座は大雨で☔️
傘をさしても靴も服もびちょびちょ😬💦

そんな悪天候のなか、
スタジオに着くといつもどおり
たくさんの生徒さんたちが。

天候や周りの環境に左右されず、
自分のルーティーン、
やるべきことをやる。

そんな姿勢に感動します。
尊敬👏✨

クラス後、
わたしのルーティーン
dean & delucaへ。笑

頼んでいない
ちっちゃなマドレーヌがついてきて、
「これは…?頂いていいんですか?」と尋ねると、
「賞味期限がきょうまでなので、
よかったらどうぞ✨」と。

ここのスタッフさんは
いつも感じがよく、
朝からよい気分になります。
ありがとうございます☺️🙏💗

it was hard rain in Ginza this morning☔️
but so many students were in the studio
as usual.

i respect the attitude of the students
that they do what they decide,
no matter whether the situation
around them is.

after the morning class,
i went to dean & deluca,
one of my favorite cafe,
i got small pretty gift,
putit madeleine🍪✨

this putit gift made my heart warm☺️🌸
thank you so much🙏💗

#wednesdaymorning #morningyoga
#rainyday #afteryoga #breaktime #deananddeluca
#putitgift #prettygift #thankyou #goodmorning👍💕


nemu
posted by nemu at 09:40| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする