レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

2017年07月23日

ヨガと坐禅 vol.28。

20232174_10208275062309031_8310053691571691932_o.jpg

ヨガと坐禅 vol.28
今回もたのしく終了〜☺️🌸

おかげさまで28回。
いつからはじめたんだっけ?
と調べてみたら、1回目が
2014年の10月5日でしたので、
もうすぐ3年目なんですなー。

「シェアタイム」というのも
おもいつきで作ってみたのだけど、
我ながら名案だったかなーと。

たぶんこんな英語もともとないけど、
みんなで意見交換できる場を持ちたいなー
と思って、シェアタイムと名づけました。

よくシェアタイムで頂く感想は、
「ねむさんとこーさんのゆるっとした感じが…」

頻繁に頂くってことは、
相当ゆるっとしてるのかな。

特に意識してそうしようと
相談とかしてるわけじゃないんですけど、
きっとそうなんですね😛

そんな感じで、
これからも無理なくゆるゆるっと
続けて参りますので、
よろしくお願いいたします🙏✨

きょうもうれしいご感想たくさん
ありがとうございました💗

#ヨガと坐禅 #中目黒ビオキッチンスタジオ
#おかげさまで28回目 #ありがたや🙏🌸
#写真はイベント後時間ある方とごはん
#薬膳料理 #ヨガ #坐禅 #マントラ #バジャン


nemu
posted by nemu at 18:22| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする