レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行クラス
2017年5月17日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

2017年5月24日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

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その他のクラス
満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
2017年4月11日(火)19:00〜22:00
ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方参加3000円(税込)
※詳細 ⇨ 満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
※おかげさまで満員となりました。ありがとうございます。

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2016年09月30日

朝型にシフト。

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きょうで代々木上原

木曜夜のレッスンが最後でした🙏✨


前任の先生がクラスができなくなったとのことで

代行としてクラスをお引き受けしてから

「そのままレギュラーでお願いできませんか」

という依頼を頂いて早2年半。


実は金曜の朝のクラスを5年前から

担当させて頂いていたため、

木曜夜22時すぎまでクラスをして

金曜朝7時からまたクラス、

という生活を2年半続けてきました。


上記はクラスの時間なので、

実際家に着くのは23時すぎ、

翌日家を出るのは朝6時。


特に苦痛に感じたことはなかったけれど、

あまり身体にはよくないなーというのは思っていて。


半年前くらいからディレクターさんと相談させて頂き、

来月からほかの先生にお願いすることに。


実際最後となると、

なんだか寂しいなぁ・・・と

うるるときましたが(自分で決めたのに)笑

終わったらみんな「朝クラスきます!」とか

「渋谷のクラスいきますね!」とか、

まだまだご縁は続きそうでありがたい💖


月曜夜の銀座クラスも

10月からは18:20からに時間が繰り上げになります。


ということで、お勤めの方、

平日アフター5のクラスは

月 18:20-19:20 銀座

木 19:00-20:00 渋谷

金 19:00-20:00 溝の口

あと不定期で築地本願寺の銀座サテライトで

19:00-20:30 アロマヨガのクラスがあったりします。


平日が難しい方、

土 11:30-12:30 青山

  14:45-15:45 渋谷

  16:00-17:00 渋谷

あります。


朝と平日日中はたくさんクラスありますので

詳しくはblogをご覧ください◎

http://nemuyoga.seesaa.net


さて、

明日も7時から朝クラスなので

もう寝まーす🌸


写真は内容と関係ないけど、

最近インドのことをよく考えるので、

インドにいた頃の写真を載せてみた。

チャイ飲んでるとこ。


おやすみなさーい🌃✨



nemu

posted by nemu at 00:08| 東京 ☀| スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする