レギュラークラス 2019/8/11 現在
毎週月曜
12:35〜13:35 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口神奈川
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 溝の口神奈川・銀座東京は、
基本的に毎月第2月曜が休館日となります。

毎週火曜
13:05〜14:05 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
16:00〜17:00 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
18:45〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
10:30〜12:00 basic flow @ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 ハタヴィンヤサ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 ヴィンヤサヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
2019年8月18日(日) 8:00-9:30 biginner flow
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
ryoko先生の代行をさせて頂きます。

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その他のクラス
2019年8月17日(日) 13:00-15:00
ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.24
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.24

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2016年07月28日

ヨガとシンプルライフ。

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ヨガ友であり、
いまや人気ブロガーでもある
みうちゃんの本が出版されました◎

『ヨガとシンプルライフ』
とってもとってもおすすめです!

ちょうどよくムリせず、
ものを減らしたシンプルライフ。

「バランスを取る」「足るを知る」
「人と比べない」そんなヨガの考え方が、
生活にしっかり息づいた暮らし。

「使わない美容法」「引き算のファッション」
「掃除を簡単にするコツ」「ヨガの基本」まで、 
心も体も心地よく、しなやかに暮らすための
ヒントがいっぱいに詰まっています。

ほんとにほんとにおすすめです◎
かわいい猫ちゃんも登場します☆彡

#ヨガとシンプルライフ #シンプルライフ
#みう #暮らし #持たない暮らし #ミニマリスト
#素敵な本 #超おすすめ


nemu


posted by nemu at 14:29| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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