レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
8月11日(金)山の日
9:20〜10:20 アロマヨガ・ラベンダー @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
17:45〜18:45 アロマヨガ・ラベンダー @ GOLD'S GYM 溝の口


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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※西山先生に代行をお願いしております。
よろしくお願い致します。

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その他のクラス
ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

新月のヨガと坐禅 〜vol.29〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年9月20日(水)19:00〜22:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 近日upします。

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2017年08月12日

バガヴァッドギーター。

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午後のクラスが

おやすみだったので、

いつもは受けれない土曜の

バガヴァッドギーターのクラス

受けれたー😆🙌🌸


ヨーガ哲学の勉強してゆくと

アーサナ(ポーズ)の練習への

取り組み方もどんどん変わってゆく。


「哲学のないヨガは

ただのエクササイズになってしまう」

の意味が、日に日に身に染みてきます。


最近は呼吸と

イダー(月の気道)、

ピンガラー(太陽の気道)、

スシュムナーナーディ

の関係性がなんとなく意識して

練習できるようになってきて、

アーサナプラクティスが

さらにたのしくなってた。


瞑想するのに

背骨が大事というのも

なんだか感覚がちょっとわかってきた。

(やっと)


奥が深い。

ひとつのことに気づけると

点と点がパパパと繋がってゆく瞬間もあって

学びはほんとにたのしいなぁーと

いくつになっても学べることが

うれしいです☺️💗


#バガヴァッドギーター #ヨーガ哲学

#flowartsyoga #BhagavadGita #yogaphilosophy

#2時間あっという間 #全然眠くならない

#頭フル回転のあと #甘いインドのお菓子とチャイ☕️✨



nemu

posted by nemu at 22:02| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月10日

明日からのスケジュール。

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明日が山の日で祝日なのと、

スタジオのお盆やすみなどもあり

スケジュールがいつもとちょと違うので

間違って行ってしまわないように

ご注意くださいね🍉


8/11金 山の日㊗️

9:20-10:20 アロマヨガ@代々木上原

13:00-14:00 ヒーリングデトックス@恵比寿

14:30-15:30 パワーエナジー@恵比寿

17:45-18:45 アロマヨガ@溝の口

早朝クラスはないのでご注意でーす⚠️


8/12土

11:15-12:30 パワーヨガ@南青山 のみです。

午後からの渋谷のクラス2つは

スタジオの休館日でおやすみですので

ご注意くださーい⚠️


8/14月

日本橋の朝のクラスは2つとも

西山 麻美先生に代行をお願いしております🙇‍♀️💨

15:00-16:00 ハタヨガ@池上

18:30-19:30 ヨガ@銀座


8/15火から通常運行です。

よろしくお願い致します☺️🙏🌸


#山の日 #お盆 #間違えないでね

#と言ってる自分が間違えそうだったので

#まとめてみました #こちとら連休なしですが

#それなりにたのしみまーす😛💗



nemu

posted by nemu at 17:38| 東京 🌁| スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月07日

お師匠と。

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きのうヤスパパさんが
撮ってくださった写真がお気に入り☺️🙏🌸
#ヤスパパさんありがとう💗
#いつも撮るのに必死なので
#たまに撮ってもらうとうれしい✨笑


nemu
posted by nemu at 10:59| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月06日

lululemon morning yoga.

きょうもmukesh先生のアシスタントで
原宿のlululemonさんにお邪魔しました☺️🙏🌸

前回とまた違うメンバー、
先週と連続で来てくださった方も、
flow artsのメンバーも、

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わたしのクラスに来てくださってる生徒さんたちも

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たくさん来てくれました💗

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男性の先生だと男性も来やすいのか
メンズ率高めでした。

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きょうは先週からさらに進んだ、
すこし強度高めな内容、
ピンチャマユラーサナも練習しました🙌✨



そのせいか1時間が先週よりも
あっという間に過ぎた気がします。

きょうは晴れていたので、
お店からはみ出して、
外でもたくさんの方が参加されてました。
ありがとうございます🙏✨✨✨

『ムジュカシクナイ(難しくない)人間ダカラ』
by mukesh先生。

きょうのデモンストレーションは
いつもわたしのクラスを受けに来てくれてる
二郎さんだったのですが。

先生はJiroという名前を
『ジェロ(先生のなかで数字の“0”ゼロ)』
だと思ったみたいで、ドシテジェロ☹️?
『「ジェロ」より「ヒロ」ノホウガイイデス👳
ジェロハエナジーナイダカラ。ネ、ヒロサン👍✨』
と、また得意の勝手に名前を変えてしまってました😅

二郎さんも「ヒロサン」と呼ばれる度に
ふつうに「はい」と返事してました。笑

先生はよくどこから降って来たのか
わからない名前を付けたりします。

例:ナオキさん→コージさん
サチさん→サチダナンダさん
フジワラさん→バンブラーラさん

ははは😂💨

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生徒さんのリクエストに応える先生。
ほとんどウォームアップなしなのに、
快くやってくれてやさしい◎
先生もルルのマークみたいです(^ν^)

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夕方はflow artsに戻り、
ハタヨガプラディピカの勉強をしました📝

太陽の呼吸、月の呼吸、ナディショーダナの重要性。
きょうもたくさん勉強できて、
たのしかったです。

ありがとうございました☺️🙏💗

#sundaymorning #朝ヨガ #morningyoga
#lululemon #harajuku #ルルレモン #ヨガ
#flowartsyoga #mukesh先生 #きょうムケ
#goodenergy #shantimind #thankyou🙏


nemu
posted by nemu at 20:24| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月03日

朝顔。

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flow arts のベランダの朝顔。
なかなか花が咲かず、
「この子咲く気がないんじゃないかしら?」
なんて言われていた朝顔。

今朝3色の花を咲かせました☺️💗💙💜

同じ根っこから
3色の花が咲く朝顔があるって
はじめて知りました😮🌿

ヨーガの哲学のとき
師は言うのです。

例え花が咲かなくとも
水を与え続けなさい、と。

例え自分に冷たくするひとがいても
優しさを与え続けなさい、と。

そのことを思い出しました。

do your practice,and all is coming.
すべてはおのずとやってくる🙏✨

🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐

today the morning glory flowers
bloomed at last👏🌸

i was reminded the words
my guru said at the philosophy class.

keep giving water,
even if the flower doesn't bloom.
keep giving love & kindness,
even if there is no good response from others.

and i feel that it's similar to the word,
"do your practice,and all is coming."🙏✨

#朝顔 #morningglory #咲きました
#花井さんおめでとうありがとう👫🎊
#flowartsyoga #yogaphilosophy
#justgiving #doyourpractice #alliscoming


nemu
posted by nemu at 17:02| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする