レギュラークラス 2017/9/24 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
10/17(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/18(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/21(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/24(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/25(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/28(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
※mukesh先生の代行をさせて頂きます。
詳しくはこちら
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渡印中の代行情報
10/28(土)
※flow artsのmukesh先生の代行と
GG南青山のパワーヨガのクラスをしてから
空港に向かいます✈️✨

14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生

10/30(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

10/31(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生

11/1(水)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG銀座東京→柳玲先生
10:15-11:30 ヨガディープリラックス @ GG代々木公園→杉本麻衣先生

11/2(木)
12:40-13:40 ヨガ @ GG代々木上原→Miki先生
15:00-16:00 ヨガ @ GG溝の口神奈川→KANAE先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG渋谷東京→小野順子先生

11/3(金)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG代々木上原
祝日プログラムのためお休み。
13:00-14:00 マグマヨーガヒーリングデトックス @ insea恵比寿
→マグマヨーガデトックスに変更 RUI先生
14:30-15:30 マグマヨーガパワーエナジー @ insea恵比寿
→マグマヨーガベーシックに変更 RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG溝の口
祝日プログラムのためお休み。

11/4(土)
11:15-12:30 パワーヨガ @ GG南青山→辻聖子先生
14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生

11/6(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

11/7(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG原宿ANNEX→斉木みか先生

11/8(水)GG銀座東京の朝ヨガクラスから
通常どおりクラスをさせて頂きます。

代行してくださる先生は
みなさま経験のあるすばらしい先生方です。
どうぞよろしくお願いします☺️🙏
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祝日クラス
10/9(月)体育の日
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋 → 休館日のためお休み。
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋→ 休館日のためお休み。
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京 → 通常より15分早い開始です。

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その他のクラス
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2017年05月31日

difference between north & south🇮🇳

北インドと南インドのカレーが違うように🍛
マントラの音階も違いがあるようです🙏✨

以前2度渡印したのは南インドで、
それまでずっと南インドの音階で
マントラを唱えていたので、
mukesh先生の唱えるマントラは
音階も区切るところも全然違っていて
はじめはびっくりしました。

わたしはこう習ったのですが…?
と聞いてみると、それもあってます、
でもそれは南のほうの言い方ですね、と。

どっちもすきだけど、
いまは師の教えに従って
北のマントラの唱え方で唱えてます。

シャンティマントラで
南と北の違い撮ってみました。
興味のある方聴いてみてください☺️🙏

前まで唱えてたsouth indiaで習った
シャンティマントラ。


mukesh先生に出逢ってからは
north indiaの音階で唱えてます◎



nemu
posted by nemu at 23:48| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月30日

ことばの禁欲について。

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Satyam bruyat priyam bruyat.
真実を語れ、快きことを語れ。

真実であっても
快くないならば
語るべきではなく、

快くとも
真実でないならば
語るべきではない。

もしあることが
真実かつ不愉快であるならば、
我々はそれを適当な方法で
表し直すことによって
少しでも快くするべきだ。

スワミ・サッチダーナンダ 著
インテグラル・ヨーガ
パタンジャリのヨーガ・スートラ より。
ことばの禁欲について。

#me #5yearsago
#aftercomingbackfromindia
#インド人っぽいと言われてた頃


nemu
posted by nemu at 17:59| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月29日

TTC 200時間終了〜!

去年の11月末から
約半年をかけて学んできた、
flow arts teachers training course が
きのうをもって、いったん終了しました🙏✨

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唯一のお休みである日曜に
毎週8時間のトレーニング・勉強は
「半年間off日なし😛」を意味し、
正直なところ最初はすこし疲労感もありました。

だけど、学んでゆくと
どんどんたのしくなっていって、
毎週仲間と会うのがたのしみになっていって、
気づけば半年、あっという間でした🌸

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最後の数回は、
あ〜もうすこしで終わるのかぁ。。。
とすこしさみしくも感じました。

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半年間ほぼ
お休みなしでも体調を崩さず、
自分のクラスもTTCも元気に取り組めたのは、
やはり日々のヨガの練習のおかげであり、
パートナーとのよい関係性を
保てていたからだと思います。

学びを深めるごとに
精神的にもどんどん落ち着いてゆき、
どしんと安定した自分を感じるように
なってゆきました。

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家族との関係もよいし、
クラスでもたくさんの生徒さんに恵まれ、
そのことも精神の安定につながっている
ことは間違いなく、
padminiNatsuyo Hama先生、
mukeshMukesh Thapliyal先生
にはもちろんのこと、
スワミジ齋藤 貴之、
ガウリGauri Konomiちゃん、
アーシャSeiko Asha Morita先生、
かなKana Hasegawaちゃん、
同期のみんな、家族、パートナー、
友だち、生徒さん、いろんなひとへの
感謝の気持ちを改めて感じます。

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teachers training course
自体は終わったものの、
レポート提出の課題で
相当奥深い学びが必要な項目が
たくさんあることと、そして
ここからがほんとのスタートだなぁ、
という思いがあるので、終わったと
いうよりは、はじまった感じです。

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これからも学びを深めてゆきます。
みなさまどうぞよろしくお願い致します😌🙏💗


nemu
posted by nemu at 22:58| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

きのうの朝ごはん。

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パートナーが
起きあがってくる前に
撮影にせいこう。

パートナーのすきな
お肉をうっかり買い忘れて、
お味噌汁以外ぜんぶ
ベジ料理になっちゃったんだけど、
肉ないじゃ〜ん💨とか言わずに
パクパク食べてくれた🌸

よかったよかった💗

#おうちごはん #朝ごはん
#ほぼベジ #japanesefood #ヘルシーごはん
#ダイエットに意欲みせきのうはごはん2杯👏


nemu
posted by nemu at 12:38| 東京 ☀| ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月28日

ゴールドジム渋谷東京にて。

きのうの外ヨガ
ご参加頂いたみなさま、
ありがとうございました😊🙏💗

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短い時間でしたがたのしかったです✨

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#ゴールドジム渋谷東京 #ポットラックパーティー
#外ヨガ #プールサイド #バランスポーズ
#失敗したらドボン💦 #たのしかった🌸


nemu
posted by nemu at 23:04| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする