レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行クラス


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その他のクラス
満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
2017年4月11日(火)19:00〜22:00
ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方参加3000円(税込)
※詳細 ⇨ 満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
※おかげさまで満員となりました。ありがとうございます。

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2017年04月11日

坊主ヨガ。

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満月のきょうは
お坊さんとご縁のある日🌝✨

まずはinsea用賀店にて
『坊主ヨガ』という、
妙深寺のご住職さんとの
コラボイベントをさせて頂きました🙏✨

毎週満員を頂くことの多いクラスですが、
きょうはさらにキャンセル待ちの数が
すごかったとスタッフさんが教えてくれました。

悪天候のなかご参加くださったみなさま、
キャンセル待ちしてくださったみなさま、
ご対応くださったスタッフさんたち、
みなさまありがとうございました🙏💗

ご住職さんのお経(マントラ)は
身体の芯からの音、鼓膜がビリビリして
その振動でほんとうに余計なものが
ポロポロと落ちてゆく感じでした。

音の力はパワフルであります✨

ご住職さん、
心をリセットしてくださるようなありがたいお話、
ありがとうございました🙏✨
お弟子さんもありがとうございました🌸

そしてこれから夜は
『満月の夜のヨガと坐禅』です☺🌕

#満月 #ヨガ #お経 #満ちる #坊主ヨガ #insea
#ヨガと坐禅 #お坊さんとご縁のある日


nemu
posted by nemu at 17:17| 東京 ☔| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月09日

夜桜。

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夜桜が綺麗でした☺🌸💗
#桜 #夜桜 #中目黒 #目黒川
#cherryblossom #tokyo #jpn


nemu
posted by nemu at 21:30| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ほっとひと息。

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パートナーと朝ごはん✨
#おうちごはん #オーソドックス




桜並木を並んで歩く👫🌸
#去年叶わなかった夢 #またひとつ叶った
#くだらない会話 なので #音声off


nemu
posted by nemu at 12:44| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月08日

fun.

土曜の朝のたのしみは、

桜と練習と安穏芋のホットスムージー😋🍹💕


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きょうの練習はちょとスパイシーでした💨

これからクラス。よい1日を🌸


funs of saturday morning.

sakura,yoga practice with my guru🙏,

and hot smothie of japanese sweet potato🍠✨

today's practice was so spicy for me👻

have a nice weekend everyone🌸


#saturdaymorning #rainy #coolenergy

#sakura #nakameguro #cherryblossom



nemu

posted by nemu at 11:00| 東京 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月07日

野菜モリモリ。

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野菜をモリモリ食べたい日😋💕


#きょうも1日がんばった #金曜日のおたのしみ 

#asiansalad #九条ねぎのサラダ #香味野菜の混ぜごはん

#おうちごはん #instafood #野菜モリモリ #yum

#明日は朝練 #明日はデート #おやすみなさい🌙✨



nemu

posted by nemu at 22:01| 東京 ☀| ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする