レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行クラス
2017年5月17日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

2017年5月24日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

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その他のクラス
満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
2017年4月11日(火)19:00〜22:00
ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方参加3000円(税込)
※詳細 ⇨ 満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
※おかげさまで満員となりました。ありがとうございます。

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2017年02月12日

更科有哉アシュタンガヨガWS。

午後は、
更科 有哉さん帰国後第一弾、
アシュタンガヨガWS☺🌸

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実践者の声は心に響きます✨
帰国直後のインドのお話も
たのしかったですね🇮🇳✨

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惜しみなく
実際アーサナを見せてくれたり、
実体験を飾ることなく伝えてくれるのが
有哉さんらしいなぁ、といつも思います。



実は予定していた内容から
かなり違う内容で進んでいったのですが、
みなさん素晴らしい笑顔で
ご参加してくださったのでよかったです😅💨

クラスはliveなのでね🌈

ちょっと口下手でお茶目な有哉さんに
思わずみんなクスクス笑ったり、
みんなでつっこむシーンもあり。笑

生徒さんから
「きょうはねむさんがしっかり者に見えます」
と言われたり(あれ?ふだんは😅?)

終わる頃には
みんななかよし、一体感が生まれ、
また会いたいね✨✨✨となる。

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この雰囲気が
とってもすきです☺💖

またきっとやりますね、
有哉さん🌸

ご参加頂いたみなさま、
ありがとうございましたー🙏

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nemu
posted by nemu at 23:29| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

満月後のヨガと坐禅〜vol.24〜

きょうはWS2本立て🌷

まずは朝からヨガと坐禅✨
定員をオーバーしての満員御礼。

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満月翌日、
月の丸みを意識した
asanaや禅のお話。

重力を感じてます↓
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ハーブティを飲みながらの
シェアタイムも、
みなさんのさまざまな感想や
考えを聞けてとてもたのしい☺💕

きょうは
マントラやハルモニウム、
唄、般若心経の読経など、
音に関する感想がとても多かったですね。
満月で満ち足りた感覚も
影響があったのでしょうか。

ありがたくも声をお褒め頂くご感想も多く、
わたしの声もなにか変化があったのかなー
と気づかせて頂きました🙏✨

自分だと気づきにくいですが、
きっと声も変化を続けるのですね。

「また参加したい」のお声も多く、
本当にうれしい限りです💖

次回は3/19(日)
10:00-13:00開催です。

きょうか明日中にまた
お知らせさせて頂きます。

みなさまきょうも
ありがとうございました😊

なんだか似てる2人↓
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nemu
posted by nemu at 23:23| 東京 ☀| 坐禅 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする