レギュラークラス 2017/9/24 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
10/17(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/18(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/21(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/24(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/25(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/28(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
※mukesh先生の代行をさせて頂きます。
詳しくはこちら
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渡印中の代行情報
10/28(土)
※flow artsのmukesh先生の代行と
GG南青山のパワーヨガのクラスをしてから
空港に向かいます✈️✨

14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生

10/30(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

10/31(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生

11/1(水)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG銀座東京→柳玲先生
10:15-11:30 ヨガディープリラックス @ GG代々木公園→杉本麻衣先生

11/2(木)
12:40-13:40 ヨガ @ GG代々木上原→Miki先生
15:00-16:00 ヨガ @ GG溝の口神奈川→KANAE先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG渋谷東京→小野順子先生

11/3(金)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG代々木上原
祝日プログラムのためお休み。
13:00-14:00 マグマヨーガヒーリングデトックス @ insea恵比寿
→マグマヨーガデトックスに変更 RUI先生
14:30-15:30 マグマヨーガパワーエナジー @ insea恵比寿
→マグマヨーガベーシックに変更 RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG溝の口
祝日プログラムのためお休み。

11/4(土)
11:15-12:30 パワーヨガ @ GG南青山→辻聖子先生
14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生

11/6(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

11/7(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG原宿ANNEX→斉木みか先生

11/8(水)GG銀座東京の朝ヨガクラスから
通常どおりクラスをさせて頂きます。

代行してくださる先生は
みなさま経験のあるすばらしい先生方です。
どうぞよろしくお願いします☺️🙏
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祝日クラス
10/9(月)体育の日
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋 → 休館日のためお休み。
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋→ 休館日のためお休み。
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京 → 通常より15分早い開始です。

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その他のクラス
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2017年02月17日

とまとじゅーす。

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頂きもののトマトジュースがおいしすぎて
1瓶一気に飲んでしまった😋🍅💕

#満福農園 #とまと #こだわりの無添加
#フルティカ #tomatojuice #岩手産 #500ml
#おいしかったです #ありがとうございます🙏✨


nemu
posted by nemu at 18:14| 東京 ☀| ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月16日

ビジョン。

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朝練と午前クラス終え、
ほっと一息☕️✨

ふだん通りにはじまった1日だけど、
きょうは自分のなかでの転機が。
いろいろとビジョンが見えた。

何気ないヒントに
ありがとう😌🙏✨

そこに向かうには
いま、なにをすればいいかな?
考える。

有名になることも、
成功することも、
あまり興味がなく。

お祭りやパーティも
あまり興味がなく。

穏やかに、生きたい。
そんなわたしの、夢✨

ちょっとビジョンが
見えてきたぞー🌷

#premium #部屋と心と体を整える
#心地よく暮らす人の部屋の整え方


nemu
posted by nemu at 15:24| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月15日

valentine.

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happy valentine's day😘🍫💕
thank you for being my valentine🍓

#valentine #mysweetvalentine
#chocolate #athome #newdishandcups


nemu
posted by nemu at 12:23| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月13日

korot.

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朝クラスからの帰り、
日比谷線が止まっていて大回り。

1時間くらいかかっちゃったけど。
おかげでこれをゲットん🍓✨

んまんま😋💕

#wrappedcrepe #korot
#ダブルチョコあまおうクレープ
#バレンタイン限定


nemu
ラベル:おうちごはん
posted by nemu at 13:00| 東京 ☀| ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月12日

更科有哉アシュタンガヨガWS。

午後は、
更科 有哉さん帰国後第一弾、
アシュタンガヨガWS☺🌸

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実践者の声は心に響きます✨
帰国直後のインドのお話も
たのしかったですね🇮🇳✨

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惜しみなく
実際アーサナを見せてくれたり、
実体験を飾ることなく伝えてくれるのが
有哉さんらしいなぁ、といつも思います。



実は予定していた内容から
かなり違う内容で進んでいったのですが、
みなさん素晴らしい笑顔で
ご参加してくださったのでよかったです😅💨

クラスはliveなのでね🌈

ちょっと口下手でお茶目な有哉さんに
思わずみんなクスクス笑ったり、
みんなでつっこむシーンもあり。笑

生徒さんから
「きょうはねむさんがしっかり者に見えます」
と言われたり(あれ?ふだんは😅?)

終わる頃には
みんななかよし、一体感が生まれ、
また会いたいね✨✨✨となる。

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この雰囲気が
とってもすきです☺💖

またきっとやりますね、
有哉さん🌸

ご参加頂いたみなさま、
ありがとうございましたー🙏

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nemu
ラベル:ヨガ イベント
posted by nemu at 23:29| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする