レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

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その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

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2017年01月14日

太陽。

the sunset of yesterday,
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and the sunrise of today.
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the sun gives us so much power.
that's why we do sun saltation everyday🙏✨

きのうの夕日と
きょうの朝日。

いつもたくさんパワーもらう。
だから毎日太陽礼拝をする🌞💕


nemu
posted by nemu at 14:06| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月11日

when i was a rock singer.

when i was a rock singer.
5 years has past.

声をお褒め頂くことが多く。

前にバンドで唄をうたっていた
という話になると決まって
「うそー!」「想像できない!」
と言われる。

ここ数日
そんなお声が続いたので、
証拠写真。

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5年前まで
ライブしてたみたいだけど、
もっと前のことのように感じます。


nemu
ラベル:音楽
posted by nemu at 18:59| 東京 ☀| 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月09日

2017新年のヨガと坐禅〜vol.23〜。

本日は
2017新年のヨガと坐禅〜vol.23〜
にご参加頂きましたみなさま、
まことにありがとうございました☺🙏🌸

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毎回集まって頂く
ひとりひとりのエネルギーで
その場が創られてゆきます。

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きょうもとっても
素敵な空間ができあがり、
みなさんの感想も
とてもうれしいものばかりでした✨

ありがとうございます💖

般若心経の読経も好評で。
たのしくてたまらなかった
というご意見も😆🌸



今度はマントラも
みんなで唱えてみようかな?

次回のヨガと坐禅は
2月12日の日曜日です。
https://www.facebook.com/events/1272303279513167/

わたしの勉学の都合で
開催がむずかしいかな、
と思っていたのですが、
なんとか時間をみつけて
続けられそうですので、
これからもゆるゆると
よろしくお願い致します😌🙏

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願わくはこの功徳をもって普く一切に及ぼし
我らと衆生と皆共に仏道に成ぜんことを🙏✨


nemu
posted by nemu at 20:15| 東京 ☁| 坐禅 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月07日

きょうの練習。

棒を使ってアジャスト。

師のアイデアは尽きません☺🌸


today's practice.

mukesh sensei's idea is infinite👻✨


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nemu

posted by nemu at 13:49| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

継続は力なり。

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お正月ムードから

徐々に日常に戻りつつありますね🎍


イベントごともたのしいけれど、

やっぱり大切なのは日常で、

日常に戻るとほっとする。


ヨガの練習も

イベントやWSはたのしいし、

ぎゅっと学ぶのにはいいけれど、

短時間で伝えれること、

学べることには限りがあり、

ほんとうに大切なのは

日常のなかの練習なのだと思う。


何事も

継続することに意味があり、

効果や変化が生まれるのだと思います。


こんな思いもあり、

わたしはお仕事も、

なによりも毎週のレギュラークラス

を大切にしています。


生徒さんたちの変化を

なるべく見届けられるように。


イベントやWSも

一回こっきりではなく、

継続可能なものを

してゆきたいな、と。


来週9日(月・祝)に行われる

ヨガと坐禅も気づけば23回目です。


これはヨガスタジオに通うまでではないけれど、

ゆるゆるとヨガを続けたいひと用に

はじめた自主開催のイベント。


ありがたいことに、

今回はすでに満員となっております🙏✨


ご参加のみなさま、

会えるのたのしみにしてますね🌸


レギュラークラスに来てくださるみなさんも、

ほんとにいつもありがとうございます☺💖


#handstand #yoga #practice

#persistencepaysoff #継続は力なり

#sustainablepractice



nemu

posted by nemu at 13:18| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする