レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
7月17日(月)海の日
10:40〜11:40 アロマヨガ・ペパーミント @ GOLD'S GYM 溝の口
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※秋田に帰省のため、西山先生に代行をお願いしております。
 お墓まいりに行ってきます。すみませんがよろしくお願い致します。

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その他のクラス
新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年7月23日(日)10:00〜13:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
※まだ空きがあります。

ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

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2016年11月22日

guru parampara.

夕練後、
Jun Yamamotoさんと😋🍛🍴✨

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最近2連チャンで
じゅんさんと偶然会って。

きょうは、
きょうも?
朝から夜まで1日ヨガday🙏🌸

guru parampara.
師弟継承。

自分の師とどれだけの時間
一緒に過ごすか。

わたしは長い間、
自分のasanaの練習は
1日1practiceとしていましたが、
(消耗してしまうので)
師に出逢って考えが変わりました。

無理のない範囲で、
でも可能な限り
師のもとに足を運び、
時間をともに過ごし、
学びたい。

きょうは朝、
師のもとで練習、
自分のクラスを数本して、
夕方も師のもとに
練習しに行きました。

師のもとでの練習は
キツイasanaも多いし、
アジャストもかなり深くかけられるので
ほんとにtapas(苦行)だなぁ、と
感じながらも、魂がどんどん歓ぶので
なんだか疲れません。

肉体をいかに
物質としてみるか。

そんな話をしてたら
じゅんさんに、
「ねむさんきょうめっちゃキツイ
ポーズしてるとき髪かきあげてて
びっくりしたわ!」
と笑われた😅💨

「俺隣でプルプルしてたのに!」
と😅笑

肉体的にはキツイけど、
それを客観視している
自分がいて。

まるで涼しい顔をして
髪をかきあげてるように
見えたようです。笑

いや、
わたしもキツかったんだよー😬💨

そんなヨガ談義を練習後、
じゅんさんといろいろ話せて
たのしかった😊🌸

じゅんさん
ありがとーう🙏✨

そしてFORRESTERは
きょうも安定したおいしさでした🍛💖

ご馳走様でしたー
また行きます🎵

#afteryoga #FORRESTER
#curry #vegetablecurry #yum
#yogafriend #thankyou


nemu
タグ:ヨガ
posted by nemu at 22:20| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする