レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
7月17日(月)海の日
10:40〜11:40 アロマヨガ・ペパーミント @ GOLD'S GYM 溝の口
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※秋田に帰省のため、西山先生に代行をお願いしております。
 お墓まいりに行ってきます。すみませんがよろしくお願い致します。

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その他のクラス
新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年7月23日(日)10:00〜13:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
※まだ空きがあります。

ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

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2016年11月21日

きょうのミラクル✨

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なにがミラクル?
って思うでしょ☺️❔

去年の5月から
担当させて頂いている
日本橋シャンティのクラスに
ほぼ毎週参加してくださっている
70代のおじさま。

長い間脚に痛みがあり、
正座ができなかったのです。

少なくても
わたしがおじさまと知り合ってから
1年半くらいの間ずっと。

扁平足のため
土踏まずが持ち上がらず、
足首や膝に負担がかかっている
ようだったため、きょうは
土踏まずにアプローチするアーサナや、
足の関節を柔軟にするアーサナの数々を
1ポーズずつ時間をかけて行いました。

おじさまには
すこし大変なアーサナもありましたが
ブロックなどの補助具を使いながら、
「無理」と投げ出すことなく
最後までトライしました。

ほかの参加者の方も
「足が軽い」「足が長くなった!」
(片足ずつ行ったときの左右を比べて)
と驚いていらっしゃいましたが。

クラス終了後に
おじさまから声をかけられ、
「ちょっと見て、正座ができる!」
と😳😳😳❕❕❕

これにはわたしもびっくり😳❕

長い間お尻がかかとにつくことは
なかったし、脚の痛みから
身体も大きく斜めに傾いていたのです。

それが😳❕❕❕
「ヨガってほんとすごいな!」と
またまた感動させられました🌸

そしてこれは
おじさま自身が練習を欠かさずに、
できないアーサナもあきらめずに
トライし続けた成果だと思います。

心から、拍手を送ります👏💕

そんなミラクルな
きょうの朝でした☀️

うれしすぎる変化。
namaste🙏✨

today's big change of my student,
over 70 years old gentleman.
he could not sit in vajrasana
because of his leg pain for a long time.
but he can do now ☺️👏✨
he practices yoga almost everyday.
he is a great yogi ✨✨✨

#yoga #yogaforeveryone
#thankstopatanjali 🙏✨


nemu
posted by nemu at 16:44| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

FLOW ARTS 2nd anniversary.

だいすきなスタジオ
FLOW ARTS YOGAにて、
2周年のお祝いの唄を
うたわせて頂きました☺️🙏✨

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素敵な機会を頂き
うれしかったです。
ありがとうございました💖

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日本とインドをつなぐ
素敵すぎるスタジオと先生方🌸

サットサンガ&プージャも
FLOW ARTSに足を運んでいる
みなさんの真摯な想いが伝わってきて、
とても感動的でした。感謝です😊💕

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これからもどうぞ
よろしくお願い致します✨

namaste🙏✨

i happened to sing bhajan
@ 2nd anniversary of
wonderful studio FLOW ARTS.

thank u for giving me
the beautiful opportunity to sing.

i really love the atmospher of the studio
and the person who gather there.

i appriciate you all🙏💕


nemu
posted by nemu at 16:43| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする