レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

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その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

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2016年11月11日

寒い朝。

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寒〜い雨の朝、
朝ヨガに来てくださったみなさま
ほんとにありがとう☺️💕

きょうも素敵な朝の時間を
過ごせました🙏✨

ヨガのあとのチャイは
最高〜〜〜🌸

きょうもよい1日を✋✨

It's so cold rainy day here in Tokyo❄️
I really appriciate to the people
who came to my morning yoga class💖
It was very calm & wonderful time😌🙏✨
I really love chai especially after yoga.
Feeling comfortable.Have a good day✋✨

#雨 #☔️ #寒い #cold #❄️
#ヨガ #yoga #ポカポカ #☺️
#焼きいも #🍠 #甘栗パン #🌰 #チャイ #☕️
#sweetpotato #maronbread #chai #tokyo #JPN


nemu
posted by nemu at 10:50| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月10日

朝焼け。

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朝起きたら
朝焼けがすごい🙏✨
これから朝練です☺️

How beautiful today's sky is✨
It's not sunset but sunrise
Let's begin yoga practice🙏✨

#gm #sunrise #frommyplace
#tokyo #JPN #6am


nemu
posted by nemu at 06:26| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月09日

秋→冬。

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秋ですなぁ😌🍁
It's getting colder & colder here in JPN.
Winter is coming ❄️
#秋 #紅葉 #🍁 #🍂 #🍃
#寒くなってきましたねぇ


nemu
posted by nemu at 13:14| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

銀座6:30。

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銀座の朝
6時半の空がとてもきれいで、
パシッと写真を撮っていたら。

「なに撮ってるの?」
と、ゆきお(Yukio Toyoura)先生☺️🌸

IYC(インターナショナルヨガセンター)
で一緒に練習させて頂いたり、
練習後にたくさんヨガ哲学のお話を
聞かせて頂いたことを思い出す。

ご縁あってよく水曜の朝
お互いのクラス前にすれ違う。

心地よい朝です✨

Today's morning sky @ ginza TOKYO.
So beautiful ☺️💕

#gm #sky #ginza
#beautiful


nemu
posted by nemu at 13:12| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月08日

朝練後。

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朝練後のソイチャイ☕️✨
最高です✨✨✨

Today's soy-chai after self-practice
of yoga at my favorite studio.

Our teachers are in India Rishikesh now,
so we students gather together
to the studio in the morning,
and do our self-practice.

It's very fun.
I find many things through this.

I appreciate to everyone & everything there.
These days I really want to study English,
so I start writing in English.

It will be broken one.
But I will try.

All english speakers are teacher to me.
So please teach me the correct English,
if you find wrong sentence in my diary.

Thank you in advance ;) ◎

いつまで続くか

わかりませんが😛


時間があるときは

英語でも書いてみようと

思います🌸



nemu
ラベル:ヨガ
posted by nemu at 10:13| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする