レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行クラス
2017年5月17日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

2017年5月24日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

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その他のクラス
満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
2017年4月11日(火)19:00〜22:00
ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方参加3000円(税込)
※詳細 ⇨ 満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
※おかげさまで満員となりました。ありがとうございます。

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2016年10月28日

salamba sirsasana.

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真のアーサナの確立のためには、
努力がやみ、無限への瞑想が生じることである。

ヨーガの支則すべての究極の目的は、
私たちが本来の姿を経験することである。

練習において、それぞれのポーズを行うにおいては
感受性、意識、高い集中力が必要とされる。

ポーズを知ればやがて、
細かな点は忘れてただポーズの中に
「たたずむ」ことができるようになる。

努力はやみ、ポーズは内から表され、
無限への瞑想が生じる。

無限とは、我々の本来の姿が持つ
特質なのである。

『アシュタンガ・ヨーガ 実践と探究』
グレゴール・メーレ著 より。

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最近シールシャーサナ中
よく記憶が飛ぶ。

ハッと気がついた時、
「あ、いま逆さまなんだった👻💨」と
いつも倒れないことが不思議なのだが。

どうやらこういうことらしい。

急に寒くなりましたね。
みなさま風邪なぞひきませぬよう、
温かくしておやすみください😌🙏✨

#yoga #asana #sirsasana
#salambasirsasana #headstand
#kingofasana #逆さま


nemu
posted by nemu at 22:53| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする