レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

2016年10月25日

失敗はこわくない。

C57B76A5-121A-482E-84C3-3F65D858A1D2.jpg

おはようございます。
最近めっきり寒くなりましたね。
秋晴れの空、雲が綺麗です☺️✨

きのうは
早朝クラス→6時間集中講座→夜クラス
と、おうちに帰ったらバタンキューでしたが。

今朝もやっぱり早く起きて
練習に向かいました。

きょうもいままでやったことのない
asanaにチャレンジして、
転んだり尻もちをついたりしながら、
練習をたのしみました。

失敗はこわくないのです。
かっこ悪くもないのです。
何度失敗してもまたトライするのです。
その継続が自分の可能性を広げる。

得意なポーズだけ何回も練習するより、
苦手なポーズを練習したほうが
自分のなかの伸びしろが大きい感じがします。

そして8〜9年ヨガをしているのに
いまだにやったことのないasanaや
新しい気づきがまだまだ残されている
ことにヨガの奥深さを感じ、
それがうれしくてしょうがない。

いままた、
ヨガに出逢った頃のように
練習がたのしくてたまらない。

そんな毎日が
しあわせです☺️💖

all is coming.
ただただ純粋に想う気持ち。
大事だなぁ✨

#gm #秋晴れ #今朝はけっこう寒かった💨
#yoga #practice #goodenergy #goodfeeling
#beautifulmorning #感謝 🙏✨


nemu
posted by nemu at 10:33| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

感謝。

F506D4F7-8375-4DA7-8B03-92B3837D0613.jpg

朝クラス後、
マスター・スダカーさんの
6時間集中講座へ。

9月にマスターに言われた言葉が
わたしを動かし、そこから
わたしの向かう道が大きく変化した。

きょうは感謝の想いを
伝えにいきました。

そしてきょうも
たくさんの気づきと学びを
ありがとうございました🙏✨
namaste✨

#マスタースダカー さん
#visionofyoga #yoga
#thankusomuch #namaste


nemu
posted by nemu at 10:01| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする