レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行クラス
2017年5月17日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

2017年5月24日(水)
14:30〜15:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※小野順子先生の代行をさせて頂きます。

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その他のクラス
満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
2017年4月11日(火)19:00〜22:00
ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方参加3000円(税込)
※詳細 ⇨ 満月の夜のヨガと坐禅 〜vol.26〜
※おかげさまで満員となりました。ありがとうございます。

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2016年10月25日

失敗はこわくない。

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おはようございます。
最近めっきり寒くなりましたね。
秋晴れの空、雲が綺麗です☺️✨

きのうは
早朝クラス→6時間集中講座→夜クラス
と、おうちに帰ったらバタンキューでしたが。

今朝もやっぱり早く起きて
練習に向かいました。

きょうもいままでやったことのない
asanaにチャレンジして、
転んだり尻もちをついたりしながら、
練習をたのしみました。

失敗はこわくないのです。
かっこ悪くもないのです。
何度失敗してもまたトライするのです。
その継続が自分の可能性を広げる。

得意なポーズだけ何回も練習するより、
苦手なポーズを練習したほうが
自分のなかの伸びしろが大きい感じがします。

そして8〜9年ヨガをしているのに
いまだにやったことのないasanaや
新しい気づきがまだまだ残されている
ことにヨガの奥深さを感じ、
それがうれしくてしょうがない。

いままた、
ヨガに出逢った頃のように
練習がたのしくてたまらない。

そんな毎日が
しあわせです☺️💖

all is coming.
ただただ純粋に想う気持ち。
大事だなぁ✨

#gm #秋晴れ #今朝はけっこう寒かった💨
#yoga #practice #goodenergy #goodfeeling
#beautifulmorning #感謝 🙏✨


nemu
posted by nemu at 10:33| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

感謝。

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朝クラス後、
マスター・スダカーさんの
6時間集中講座へ。

9月にマスターに言われた言葉が
わたしを動かし、そこから
わたしの向かう道が大きく変化した。

きょうは感謝の想いを
伝えにいきました。

そしてきょうも
たくさんの気づきと学びを
ありがとうございました🙏✨
namaste✨

#マスタースダカー さん
#visionofyoga #yoga
#thankusomuch #namaste


nemu
posted by nemu at 10:01| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする