レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

2016年10月18日

秋の装い。

BA762AC2-7366-4A85-B2C2-EF3E23D5F088.jpg

秋の装い🍁

ニット帽を買いました☺️

#秋支度 #ニット帽 #migratory 

#おしゃれな雑貨屋さんにて



nemu

posted by nemu at 18:50| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝練後。

951585A9-6E90-46B7-A79D-BB383841039E.jpg

朝練後のごはん😋🍴💕


my guruは

明日からしばらくインドに戻られる。


『ワタシノ今ノenergy終ワリマシタ。

マタ新シイenergyチャージシテキマス』


わたしには

その意味するところがよくわかった。


生まれてからずっと

インドで育ってきた先生にとって

東京での生活がどういうものであるか、

想像に難くない。


練習が毎日新しい気づきの連続で

たのしくて仕方がないいま、

先生が日本を離れるのは

すこし寂しいけれど、

これもタイミング。


与えられたasanaを

先生が戻ってくるまで

上達しておこうと思います。


生きとし生けるもの、

『いま』しか生きれないけれど、

未来に夢や希望がある毎日は

すばらしい✨



nemu

posted by nemu at 12:20| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月16日

自転車。

23FC71F1-CE46-4C88-8322-A3241F9AC587.jpg


そして坐禅後、

お姉ちゃんから

自転車もらったー🚲✨

ありがとう☺️💕



nemu


posted by nemu at 23:54| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヨガと坐禅。

本日もヨガと坐禅
ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました🌸

今回は般若心経の読経もして、
きょうもたのしかった☺️💖



実は来月から、
来年の目標に向かい
勉強をはじめたいと考えており、
しばらく忙しくなるため
まだ次回のヨガと坐禅が
いつになるかわかりません。

いままでのように
月1のペースでは
むずかしくなりますが、
ゆっくりなペースでも
続けていけたらと思っておりますので
どうぞよろしくお願い致します🙏✨

いつもありがとうございます

14641984_10206254902126289_1771581584679298665_n.jpg


nemu
ラベル:ヨガ ヨガと坐禅
posted by nemu at 23:44| 東京 ☀| 坐禅 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月15日

お香。

D41D8587-B2CB-4FE2-8619-9D018D4CA1D5.jpg

インドのお香買った😊💕

その名も OM INCENSE ✨

入れ物がかわいくて

ジャケ買いです🎨

いい香り〜💖

#お香 #fromindia 

#6種類で194円 #安い



nemu


posted by nemu at 19:33| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする