レギュラークラス 2017/9/24 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
代行情報
10/17(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/18(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/21(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/24(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/25(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/28(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
※mukesh先生の代行をさせて頂きます。
詳しくはこちら
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
渡印中の代行情報
10/28(土)
※flow artsのmukesh先生の代行と
GG南青山のパワーヨガのクラスをしてから
空港に向かいます✈️✨

14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生

10/30(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

10/31(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生

11/1(水)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG銀座東京→柳玲先生
10:15-11:30 ヨガディープリラックス @ GG代々木公園→杉本麻衣先生

11/2(木)
12:40-13:40 ヨガ @ GG代々木上原→Miki先生
15:00-16:00 ヨガ @ GG溝の口神奈川→KANAE先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG渋谷東京→小野順子先生

11/3(金)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG代々木上原
祝日プログラムのためお休み。
13:00-14:00 マグマヨーガヒーリングデトックス @ insea恵比寿
→マグマヨーガデトックスに変更 RUI先生
14:30-15:30 マグマヨーガパワーエナジー @ insea恵比寿
→マグマヨーガベーシックに変更 RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG溝の口
祝日プログラムのためお休み。

11/4(土)
11:15-12:30 パワーヨガ @ GG南青山→辻聖子先生
14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生

11/6(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

11/7(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG原宿ANNEX→斉木みか先生

11/8(水)GG銀座東京の朝ヨガクラスから
通常どおりクラスをさせて頂きます。

代行してくださる先生は
みなさま経験のあるすばらしい先生方です。
どうぞよろしくお願いします☺️🙏
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
祝日クラス
10/9(月)体育の日
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋 → 休館日のためお休み。
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋→ 休館日のためお休み。
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京 → 通常より15分早い開始です。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
その他のクラス
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

2016年09月30日

坊主ヨガ。

コンダクターをさせて頂いている

magma spastudio inseaの人気イベント

「坊主ヨガ」で、ヨガのクラスを

担当させて頂くことになりました。


9F0874AA-BB3B-4F93-BC42-9B21C0AE02D1.jpg


10/14金 13:00-14:00

insea恵比寿店 にて。


温かい岩盤の上で30分ヨガをして、

後半30分はお坊さんの読経を聞き、

説法を聞きます。


最近気温も下がってきたので

冷え性の方、なかなか常温では

汗をかけない方に、岩盤ヨガは

とってもおすすめです。


音がよく響くので

読経もたのしみ☺️💖


初回体験2,160円税込

ドロップイン3,400円税込

会員の方はチケットでご参加頂けます。


ご興味ある方は是非〜✨


それにしても。

ヨガと坐禅といい、

築地本願寺のサテライトといい、

なにかとお坊さんとご縁があります🙏✨

ありがたや🌸


女優の篠原涼子さんにも

TVでご紹介頂いたスタジオです☺️💕


C8DA2192-7FAD-4B27-9E38-5A1AA89F3F32.jpg



nemu

posted by nemu at 17:41| 東京 ☀| スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝型にシフト。

23B7931A-B836-4F6E-B0F8-789A016D3167.jpg

きょうで代々木上原

木曜夜のレッスンが最後でした🙏✨


前任の先生がクラスができなくなったとのことで

代行としてクラスをお引き受けしてから

「そのままレギュラーでお願いできませんか」

という依頼を頂いて早2年半。


実は金曜の朝のクラスを5年前から

担当させて頂いていたため、

木曜夜22時すぎまでクラスをして

金曜朝7時からまたクラス、

という生活を2年半続けてきました。


上記はクラスの時間なので、

実際家に着くのは23時すぎ、

翌日家を出るのは朝6時。


特に苦痛に感じたことはなかったけれど、

あまり身体にはよくないなーというのは思っていて。


半年前くらいからディレクターさんと相談させて頂き、

来月からほかの先生にお願いすることに。


実際最後となると、

なんだか寂しいなぁ・・・と

うるるときましたが(自分で決めたのに)笑

終わったらみんな「朝クラスきます!」とか

「渋谷のクラスいきますね!」とか、

まだまだご縁は続きそうでありがたい💖


月曜夜の銀座クラスも

10月からは18:20からに時間が繰り上げになります。


ということで、お勤めの方、

平日アフター5のクラスは

月 18:20-19:20 銀座

木 19:00-20:00 渋谷

金 19:00-20:00 溝の口

あと不定期で築地本願寺の銀座サテライトで

19:00-20:30 アロマヨガのクラスがあったりします。


平日が難しい方、

土 11:30-12:30 青山

  14:45-15:45 渋谷

  16:00-17:00 渋谷

あります。


朝と平日日中はたくさんクラスありますので

詳しくはblogをご覧ください◎

http://nemuyoga.seesaa.net


さて、

明日も7時から朝クラスなので

もう寝まーす🌸


写真は内容と関係ないけど、

最近インドのことをよく考えるので、

インドにいた頃の写真を載せてみた。

チャイ飲んでるとこ。


おやすみなさーい🌃✨



nemu

posted by nemu at 00:08| 東京 ☀| スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする