レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
7月17日(月)海の日
10:40〜11:40 アロマヨガ・ペパーミント @ GOLD'S GYM 溝の口
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※秋田に帰省のため、西山先生に代行をお願いしております。
 お墓まいりに行ってきます。すみませんがよろしくお願い致します。

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その他のクラス
新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年7月23日(日)10:00〜13:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
※まだ空きがあります。

ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

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2016年09月19日

即実行。

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マスターは
言葉で理解するだけでなく
実行をしなさい、と仰った。

アシュタンガでもこんな言葉がある。
practice practice practice
and all is coming.

WS中に思ったことを
直ちに実行。

ヨーガ・スートラを
毎日すこしでも繰り返し読んでみる。

夜寝る前にすこしアーサナと
瞑想をして寝る。

そしてさっそく明日早起きして、
新しい門を叩いてみます。
ドキドキ。

おやすみなさい🌠✨


nemu
posted by nemu at 23:19| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

vision of yoga.

きのうに引き続き、
きょうもまさしく
学びの多い1日となりました🙏✨

学びというか…
強烈な気づきです。

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前回柏に行ったときも
すこし感じるものがあったのですが、
今回は特にマスターがわたしに
なにか強く訴えようとしているのを
眼の奥に感じていました。

そして
WS後に挨拶に行きました。

前回は「年内にTTに来なさい」
と真剣な顔で言われたのですが、
そのときはなにか深い意味があるのか
一瞬考えただけで、きっとみんなに
そう言っているんだろうなぁ
と思って受け流してしまいました。

今回は前回よりもさらに強い眼で
”keep practicing.”と
グッと強く手を握られました。

WS中のニコニコした表情ではなく、
なにかを訴えるとても真剣な顔で、
”keep practicing.”わかった?
”keep practicing.”と。

まっすぐに眼の奥を見て言われたので、
なにか、マスターは強いメッセージを
伝えようとしてくださってる、
というのは感じました。

そしてそのあともう一度、
今度は名指しで呼ばれました。

なんだろう…。
ドキドキしましたが。

まどかさんに通訳もして頂いて、
大切な大切なメッセージを頂きました。

きっとマスターには
わたしが自分でも気がついていない、
いろんなことが見えたのでしょう。

そして、
それを放っておけないと
思ってくださったのでしょう。

とても強い真剣な眼差しで、
いくつかのことを言われました。

そして、
その言葉を家に帰ってからもよく考えなさい、
そしてこれからも練習をしなさい、
自分のための練習をしなさい、と。

きのうの和也にやんとの
会話のなかに見たもの、
きょうのマスターからのありがたいお言葉、
きっとここがわたしの
ターニングポイントになるのかもしれない。

なぜわたしはこうも
人に恵まれるのだろう
と不思議に思うくらい。

ありがたい
ありがたい
ありがたい。

感謝感謝感謝。

きょうもたくさんの方に
よくして頂いた。

言われた言葉を
真摯に受け止めて
明日からも練習に励みます。

ひさしぶりに会えたchicoさんからも
大切な言葉をもらった気がする。

ひとりではできないこと
ひとりでは気づけないこと
たくさんあって。

自分が行動することで
ひとと出逢い、
たくさんの気づきを与えてもらう。

バランスが大切だなぁ✨

きょうあの場所に
導いてくださったお二人☺️💕
素敵な笑顔でありがとうございます🙏✨

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nemu

posted by nemu at 22:51| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする