レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
7月17日(月)海の日
10:40〜11:40 アロマヨガ・ペパーミント @ GOLD'S GYM 溝の口
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※秋田に帰省のため、西山先生に代行をお願いしております。
 お墓まいりに行ってきます。すみませんがよろしくお願い致します。

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その他のクラス
新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年7月23日(日)10:00〜13:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
※まだ空きがあります。

ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

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2016年09月10日

秋の味覚。

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お疲れ様💖
秋の味覚😋🍐🍇✨

#頂きもの 
#ありがとうございます🙏✨


nemu
posted by nemu at 22:30| 東京 ☀| ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

背骨の実学。

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愛読書『背骨の実学』『腰痛の実学』の著者であり、
神楽坂ホリスティック・クーラ代表
日本ヘルスファウンデーション協会理事長
鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師
である石垣英俊先生のもとに、
背骨の実学を学びに行ってきました😊🌸

自分がヨガを伝えさせて頂いているなかで
曖昧だった点など解消できてスッキリ✨

なぜか石垣先生も
「唄もうたうヨガの先生」として
わたしのことを知っていてくださって
ありがたや〜🙏💕

せっかくの記念写真、
きょうはハード目な朝練をしたあと
クラスを3つさせて頂いて、
そのまま講義に参加させて頂いたので
頭がボサボサです😅

きょうは朝練も達成感があったし、
3つのクラスも生徒さんの身体や
マインドの状態を観察することは
とても学びになるし、
石垣先生の直接指導も受けれて、
とっても充実した1日でした✨

ヨガ三昧。
これほど夢中になるものに出逢えて
しあわせです💖

#背骨の実学 #腰痛の実学 #石垣英俊先生
#yoga #study #充実の1日✨


nemu
posted by nemu at 22:16| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする