レギュラークラス 2017/9/24 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
10/17(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/18(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/21(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/24(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/25(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/28(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
※mukesh先生の代行をさせて頂きます。
詳しくはこちら
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渡印中の代行情報
10/28(土)
※flow artsのmukesh先生の代行と
GG南青山のパワーヨガのクラスをしてから
空港に向かいます✈️✨

14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生

10/30(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

10/31(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生

11/1(水)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG銀座東京→柳玲先生
10:15-11:30 ヨガディープリラックス @ GG代々木公園→杉本麻衣先生

11/2(木)
12:40-13:40 ヨガ @ GG代々木上原→Miki先生
15:00-16:00 ヨガ @ GG溝の口神奈川→KANAE先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG渋谷東京→小野順子先生

11/3(金)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG代々木上原
祝日プログラムのためお休み。
13:00-14:00 マグマヨーガヒーリングデトックス @ insea恵比寿
→マグマヨーガデトックスに変更 RUI先生
14:30-15:30 マグマヨーガパワーエナジー @ insea恵比寿
→マグマヨーガベーシックに変更 RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG溝の口
祝日プログラムのためお休み。

11/4(土)
11:15-12:30 パワーヨガ @ GG南青山→辻聖子先生
14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生

11/6(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

11/7(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG原宿ANNEX→斉木みか先生

11/8(水)GG銀座東京の朝ヨガクラスから
通常どおりクラスをさせて頂きます。

代行してくださる先生は
みなさま経験のあるすばらしい先生方です。
どうぞよろしくお願いします☺️🙏
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祝日クラス
10/9(月)体育の日
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋 → 休館日のためお休み。
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋→ 休館日のためお休み。
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京 → 通常より15分早い開始です。

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その他のクラス
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2016年08月03日

GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM。

よくご質問頂く、
GOLD'S GYMの新店
代々木公園PREMIUM。

先週はプレオープン、
今週は正式にオープンをし、
きょうもクラスがあり行ってきました◎

千代田線代々木公園駅の
3番出口が1番近いのかな?
出口を出て徒歩2〜3分。

代々木八幡という駅からも
近いようですが、こちらの駅からは
行ったことがないので詳しく
説明できないのであしからず。

image.jpeg

通常のGOLD'S GYMにはない
設備がいろいろと。

image.jpeg

GOLD'S GYMは基本的に
撮影NGなのですが、
新店の紹介ということで
特別にディレクターから
撮影の許可を頂きました。

まだ利用者の方もすくなくて
すいているので、
きょうは高濃度炭酸泉と
アロマスチームバスを
利用させて頂きました。

image.jpeg

高濃度炭酸泉は
ぬるめの温度設定がされているので
ゆったり入れる。

そして写真のとおり、
すっごくきれいだから
気持ちもリラックス◎

炭酸泉ははじめてでしたが、
入っていると身体にシュワシュワと
サイダーの気泡のようなものが
たくさんくっついてきて
「おーこれが炭酸かぁ!」と
びっくりしました。

image.jpeg

『高濃度炭酸泉』
ゆっくり入浴できるよう、
ぬるめの温度設定がされた高濃度炭酸泉です。
きめ細やかな気泡が皮膚に付着し、
皮膚から炭酸ガスが吸収されます。
これにより血管が拡張し、血行を促進。
からだの老廃物の排出を促し、
筋肉痛などの原因となる乳酸を早く取り除くため、
トレーニング後の入浴はより効果的です。
効能:血行促進/新陳代謝促進/筋肉痛の暖和/疲労回復/
   美肌効果/冷え性/保温効果(通常の3倍)/肩こり/腰痛


アロマスチームバスは
写真を撮ろうとしたけど
ミストがすごくてカメラがくもって
撮れませんでした⭐︎

image.jpeg

『アロマスチームバス』
からだへの負担が少ない低温スチームサウナです。
ナノサイズに気化された微小なスチームが
短時間でからだの芯まで温め、
発汗を素早く促し血行を促進。
また通常入浴の5倍以上もの保湿効果で
皮膚にうるおいを補給するため、使用後全身がしっとりします。
アロマ成分による心身のリラックス効果も。
効能:発汗作用/血行促進/新陳代謝促進/美肌効果/自律神経の調整

ふつうのサウナと違って
暑すぎないので、息苦しくなく、
ずーっと入ってられました。

そしてアロマの香りが
ふわ〜っと◎

気持ちよかったです!

ソルトピットという設備も気になるので
今度トライしてみます。

あと、きょうは朝銀座でクラスを
してきたあとで朝食をとる時間がなかったので
ラウンジでプロテインを頂いたのですが。

こーんな感じで
ラウンジもきれい、cafeみたい♪

image.jpeg

そして肝心のスタジオは。
こーんな感じ。



おおきな窓からは
向かいの公園の緑が見え、
いまは蝉の声が聞こえます。

気持ちい〜◎◎◎

参加してくださった生徒さんからは
「ここだけ時間が止まっていたみたい」
「日本じゃないみたいでした」
という感想もありました。

PREMIUMだけあって
すこし料金が高いのですが⭐︎

ご興味ある方は
是非お越しくださいませ〜!

詳しくはhpを↓
http://www.goldsgym.jp/shop/13191

ラグジュアリーな空間、
ご体験くださいませ♡

ちなみにわたしのクラスは
毎週水曜日の10:15〜11:30
75分のゆったりクラスです◎
お待ちしておりま〜す♪

nemu
posted by nemu at 23:07| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする