レギュラークラス
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25(長期代行) 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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祝日クラス
7月17日(月)海の日
10:40〜11:40 アロマヨガ・ペパーミント @ GOLD'S GYM 溝の口
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

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代行クラス
8月14日(月)
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
※秋田に帰省のため、西山先生に代行をお願いしております。
 お墓まいりに行ってきます。すみませんがよろしくお願い致します。

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その他のクラス
新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年7月23日(日)10:00〜13:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円(税込)
※詳細 ⇨ 新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
※まだ空きがあります。

ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年8月27日(日)10:00〜13:00
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.4 キールタン唄いましょ。
※おかげさまで満員となりました。

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2016年08月03日

GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM。

よくご質問頂く、
GOLD'S GYMの新店
代々木公園PREMIUM。

先週はプレオープン、
今週は正式にオープンをし、
きょうもクラスがあり行ってきました◎

千代田線代々木公園駅の
3番出口が1番近いのかな?
出口を出て徒歩2〜3分。

代々木八幡という駅からも
近いようですが、こちらの駅からは
行ったことがないので詳しく
説明できないのであしからず。

image.jpeg

通常のGOLD'S GYMにはない
設備がいろいろと。

image.jpeg

GOLD'S GYMは基本的に
撮影NGなのですが、
新店の紹介ということで
特別にディレクターから
撮影の許可を頂きました。

まだ利用者の方もすくなくて
すいているので、
きょうは高濃度炭酸泉と
アロマスチームバスを
利用させて頂きました。

image.jpeg

高濃度炭酸泉は
ぬるめの温度設定がされているので
ゆったり入れる。

そして写真のとおり、
すっごくきれいだから
気持ちもリラックス◎

炭酸泉ははじめてでしたが、
入っていると身体にシュワシュワと
サイダーの気泡のようなものが
たくさんくっついてきて
「おーこれが炭酸かぁ!」と
びっくりしました。

image.jpeg

『高濃度炭酸泉』
ゆっくり入浴できるよう、
ぬるめの温度設定がされた高濃度炭酸泉です。
きめ細やかな気泡が皮膚に付着し、
皮膚から炭酸ガスが吸収されます。
これにより血管が拡張し、血行を促進。
からだの老廃物の排出を促し、
筋肉痛などの原因となる乳酸を早く取り除くため、
トレーニング後の入浴はより効果的です。
効能:血行促進/新陳代謝促進/筋肉痛の暖和/疲労回復/
   美肌効果/冷え性/保温効果(通常の3倍)/肩こり/腰痛


アロマスチームバスは
写真を撮ろうとしたけど
ミストがすごくてカメラがくもって
撮れませんでした⭐︎

image.jpeg

『アロマスチームバス』
からだへの負担が少ない低温スチームサウナです。
ナノサイズに気化された微小なスチームが
短時間でからだの芯まで温め、
発汗を素早く促し血行を促進。
また通常入浴の5倍以上もの保湿効果で
皮膚にうるおいを補給するため、使用後全身がしっとりします。
アロマ成分による心身のリラックス効果も。
効能:発汗作用/血行促進/新陳代謝促進/美肌効果/自律神経の調整

ふつうのサウナと違って
暑すぎないので、息苦しくなく、
ずーっと入ってられました。

そしてアロマの香りが
ふわ〜っと◎

気持ちよかったです!

ソルトピットという設備も気になるので
今度トライしてみます。

あと、きょうは朝銀座でクラスを
してきたあとで朝食をとる時間がなかったので
ラウンジでプロテインを頂いたのですが。

こーんな感じで
ラウンジもきれい、cafeみたい♪

image.jpeg

そして肝心のスタジオは。
こーんな感じ。



おおきな窓からは
向かいの公園の緑が見え、
いまは蝉の声が聞こえます。

気持ちい〜◎◎◎

参加してくださった生徒さんからは
「ここだけ時間が止まっていたみたい」
「日本じゃないみたいでした」
という感想もありました。

PREMIUMだけあって
すこし料金が高いのですが⭐︎

ご興味ある方は
是非お越しくださいませ〜!

詳しくはhpを↓
http://www.goldsgym.jp/shop/13191

ラグジュアリーな空間、
ご体験くださいませ♡

ちなみにわたしのクラスは
毎週水曜日の10:15〜11:30
75分のゆったりクラスです◎
お待ちしておりま〜す♪

nemu
posted by nemu at 23:07| 東京 ☁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする