おかげさまで今年も、
心も体もとっても健康な状態で
誕生日を迎えることができました😊✨
わたしに関わってくださっている
みなみなさまのおかげだと思っています。
ありがとうございます🌸
今年もマイペースにゆったりと、
日々大切に生きたいと思います💖
多謝🙏✨✨✨
※たくさんのメッセ、コメント
ありがとうございます。
きょうからお仕事再開しておりますので
のちほどゆっくり読ませて頂きます。
nemu
2017年4月から
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:30〜16:30 ヴィンヤサヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※東京マルシェ池上:第5週目がある月は最後の週がお休みとなります。
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。
毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
※4/18〜7/25（長期代行） 18:50〜19:50 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM
毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。
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●代行クラス
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●その他のクラス
ヨガと昼寝vol.3 ヘッドスタンド練習しましょ
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年7月9日（日）10:00〜13:00
参加費 3000円（税込）
※詳細 ⇨ ヨガと昼寝vol.3 ヘッドスタンド練習しましょ
※おかげさまで満員となりました。
新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
@中目黒ビオキッチンスタジオ
2017年7月23日（日）10:00〜13:00
参加費 ヨガのみ2000円・坐禅のみ2000円・両方3000円（税込）
※詳細 ⇨ 新月のヨガと坐禅 〜vol.28〜
※まだ空きがあります。
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2016年08月12日
Akita 2016 summer. day 2
朝風呂へ。
きょうは露天風呂。
絶景です。
朝ごはん。
3歳の甥っ子。
1歳の甥っ子、あひる口。
兄が8/12、わたしが8/13なので
小さい頃から一緒のケーキ。
わたしと兄の誕生日だけど、
1番喜ぶ甥っ子。
吊り橋から見える絶景。
家族・親戚・いとこでパシャリ◎
nemu
きょうは露天風呂。
絶景です。
朝ごはん。
3歳の甥っ子。
1歳の甥っ子、あひる口。
兄が8/12、わたしが8/13なので
小さい頃から一緒のケーキ。
わたしと兄の誕生日だけど、
1番喜ぶ甥っ子。
吊り橋から見える絶景。
家族・親戚・いとこでパシャリ◎
nemu
2016年08月11日
Akita 2016 summer. day 1
飛行機雲。
家族団らん。
朝7:30から事務所でヨガクラス。
ヨガは初めてという方も。
甥っ子たちはチャンバラごっこ。
中学生の甥っ子に
ちびっこ2人で立ち向かう。
1歳の甥っ子の靴。
豆つぶみたいでかわいい。
お庭。
おいしいものが次々と。
お皿も艶やか。
秘湯へ。
レトロなお部屋。
妹におんぶするちっこい甥っ子。
親戚やいとことお食事。
たのしおいしかったー◎
nemu
家族団らん。
朝7:30から事務所でヨガクラス。
ヨガは初めてという方も。
甥っ子たちはチャンバラごっこ。
中学生の甥っ子に
ちびっこ2人で立ち向かう。
1歳の甥っ子の靴。
豆つぶみたいでかわいい。
お庭。
おいしいものが次々と。
お皿も艶やか。
秘湯へ。
レトロなお部屋。
妹におんぶするちっこい甥っ子。
親戚やいとことお食事。
たのしおいしかったー◎
nemu
