●
レギュラークラス
2018/4/12 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @
シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @
シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @
東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @
GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。
毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @
insea用賀店
19:00〜20:00 ヨガ @
GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX
毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @
GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @
GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM
毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @
GOLD'S GYM 代々木上原
19:00〜20:00 ヨガ @
GOLD'S GYM 渋谷東京
毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @
GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @
insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @
insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @
GOLD'S GYM 溝の口
毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @
GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @
GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @
GOLD'S GYM 渋谷東京
※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
●
代行情報
4/26(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @
GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
●
祝日クラス
4/30(月)昭和の日の振替休日
15:00〜16:00 ハタヨガ @
東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @
GOLD'S GYM 銀座東京
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
●
その他のクラス
2018年5/6(日) 13:00-15:00
【あと3名様】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.2
@
FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨
【あと3名様】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.2
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
2016年08月13日
おかげさまで今年も、
心も体もとっても健康な状態で
誕生日を迎えることができました😊✨
わたしに関わってくださっている
みなみなさまのおかげだと思っています。
ありがとうございます🌸
今年もマイペースにゆったりと、
日々大切に生きたいと思います💖
多謝🙏✨✨✨
※たくさんのメッセ、コメント
ありがとうございます。
きょうからお仕事再開しておりますので
のちほどゆっくり読ませて頂きます。
nemu
posted by nemu at 14:22| 東京 ☀|
日記
|

|
2016年08月12日
朝風呂へ。

きょうは露天風呂。

絶景です。

朝ごはん。

3歳の甥っ子。

1歳の甥っ子、あひる口。

兄が8/12、わたしが8/13なので
小さい頃から一緒のケーキ。

わたしと兄の誕生日だけど、
1番喜ぶ甥っ子。

吊り橋から見える絶景。

家族・親戚・いとこでパシャリ◎

nemu
posted by nemu at 12:03| 東京 🌁|
日記
|

|
2016年08月11日
飛行機雲。

家族団らん。

朝7:30から事務所でヨガクラス。

ヨガは初めてという方も。

甥っ子たちはチャンバラごっこ。

中学生の甥っ子に
ちびっこ2人で立ち向かう。

1歳の甥っ子の靴。
豆つぶみたいでかわいい。

お庭。

おいしいものが次々と。

お皿も艶やか。

秘湯へ。

レトロなお部屋。

妹におんぶするちっこい甥っ子。

親戚やいとことお食事。
たのしおいしかったー◎

nemu
posted by nemu at 21:44| 東京 ☀|
日記
|

|
おはようございます◎
秋田の空。
今朝は実家の会社の
事務員のお姉さんたちのために
ヨガクラスをしました。
肩こり解消ヨガ。
気持ちよくお仕事できますように☆彡
これから父の27回忌。
#秋田 #朝 #青空
nemu
posted by nemu at 10:11| 東京 ☁|
日記
|

|
2016年08月10日
クラス2つ終え、
新幹線待ち。
夏休み or お盆なのに
朝からたくさんの方に
クラスにご参加頂き
感謝感謝です(^人^)☆彡
蟹チャーハン目指してたのに
なぜかグリーンカレー。
いっつもこうなっちゃう☆
これから秋田に帰ります。
甥っ子と姪っ子に会えるのが
かなりたのしみ◎
#グリーンカレー
#辛いの苦手なのに
#いつもなぜか頼んでしまう
#帰省 #秋田 #新幹線
#向こうはここより涼しいはず
nemu
posted by nemu at 13:47| 東京 ☀|
日記
|

|