レギュラークラス 2017/9/24 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
10/17(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/18(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/21(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/24(火) 17:00〜18:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/25(水) 16:00〜17:45 ハタフロー @ flow arts 中目黒
10/28(土) 8:00〜9:30 ハタフロー @ flow arts 中目黒
※mukesh先生の代行をさせて頂きます。
詳しくはこちら
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渡印中の代行情報
10/28(土)
※flow artsのmukesh先生の代行と
GG南青山のパワーヨガのクラスをしてから
空港に向かいます✈️✨

14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→MAIMAI先生

10/30(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

10/31(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生

11/1(水)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG銀座東京→柳玲先生
10:15-11:30 ヨガディープリラックス @ GG代々木公園→杉本麻衣先生

11/2(木)
12:40-13:40 ヨガ @ GG代々木上原→Miki先生
15:00-16:00 ヨガ @ GG溝の口神奈川→KANAE先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG渋谷東京→小野順子先生

11/3(金)
7:15-8:00 朝ヨガ @ GG代々木上原
祝日プログラムのためお休み。
13:00-14:00 マグマヨーガヒーリングデトックス @ insea恵比寿
→マグマヨーガデトックスに変更 RUI先生
14:30-15:30 マグマヨーガパワーエナジー @ insea恵比寿
→マグマヨーガベーシックに変更 RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG溝の口
祝日プログラムのためお休み。

11/4(土)
11:15-12:30 パワーヨガ @ GG南青山→辻聖子先生
14:45-15:45 ヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生
16:00-17:00 パワーヨガ @ GG渋谷東京→辻聖子先生

11/6(月)
7:20-8:10 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
8:40-9:30 朝ヨガ @ 日本橋シャンティ→齊藤育子先生
15:00-16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ
スタジオの方針でお休みとなります。
18:30-19:30 ヨガ @ GG銀座東京→杉本麻衣先生

11/7(火)
14:30-15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀→RUI先生
19:00-20:00 ヨガ @ GG原宿ANNEX→斉木みか先生

11/8(水)GG銀座東京の朝ヨガクラスから
通常どおりクラスをさせて頂きます。

代行してくださる先生は
みなさま経験のあるすばらしい先生方です。
どうぞよろしくお願いします☺️🙏
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祝日クラス
10/9(月)体育の日
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋 → 休館日のためお休み。
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋→ 休館日のためお休み。
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:15〜19:15 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京 → 通常より15分早い開始です。

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その他のクラス
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2016年08月18日

めんこすぎる甥っ子😆💖



クラスの合間、
妹と甥っ子を見送りに
羽田空港へ。

めんこくて
たまりません😆💖

こどもはわたしのお手本。
素直に、伸び伸びと。

#大興奮 #次会えるのはお正月 #台湾へ帰国
#日本語中国語英語トリリンガルな3歳児
#秋田弁も理解している #脳みその仕組みが知りたい

@羽田空港国際線旅客ターミナル
Haneda Airport International Terminal


nemu
posted by nemu at 23:36| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月16日

耳コピ。

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自分で自分の曲をコピー。
自分で創ったはずなのに
コードが思い出せなくて
必死に耳コピ👂🎵

ひさしぶりに聴いてみると
どこがどうなって
この音階と歌詞が生まれたのか
自分でもよくわからない。

不思議な曲だ。

明日5時起き。
もう寝まーす😴💤
おやすみなさい🌙✨

#唄 #練習 #キアロ #時空の舟
#これは何年前の写真だ? #さかさま
#奇才写真家下薗詠子ちゃんが撮ってくれた写真

posted by nemu at 23:58| 東京 ☁| 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月15日

イエナ。



秋田帰省・父の27回忌・誕生日終わり、
気持ちを切り替えて
週末のライブに向け練習🎤✨

隣の人が爆音で音楽聴いてるので
いまのうちにちょと宅練😛🎵

#唄 #練習 #遠慮してちょと小声
#8月21日のライブは満員になりました
#予定人数の1.5倍 #ありがとです🙏✨
#続きはライブで🌸


nemu
posted by nemu at 17:30| 東京 ☀| 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月14日

happy.

記念日とか覚えるの苦手な恋人が
パークハイアットで
お誕生日のお祝いしてくれた🌸

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うれしすぎる😣💕

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しかもごはんだけと思ってたら
シークレットでお誕生日のケーキも
準備してくれてた✨

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感動😣💕

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51階からの景色。

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ごはんのあとは
公園で3時間くらい
お散歩と日向ぼっことお話と
英語のゲーム🇬🇧✨

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しやわせすぎる。
ありがとう💖

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#パークハイアット東京 #サプライズ
#うれしすぎ #おいしすぎ #たのしすぎ


nemu
posted by nemu at 18:32| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月13日

ありがとうございます◎

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お盆なのに?
お盆だから?

いつもに増してたくさんの方に
クラスにご参加頂き。

クラスに足を運んでくださるだけで
じゅーーーぶんありがたいのに。

誕生日プレゼントなぞも
頂いてしまい🙏✨✨✨

ありがとーーーう😭💖涙

きょうはひとが多かったので
お話や挨拶できない方がいたり、
プレゼントもみなさん気を使って
人目につかないようにそっと
渡してきてくださったので
小声でちょこっとお礼ゆっただけで
ちゃんとお礼言えてなかったり😣💦

心残りがいろいろ。
この場を借りて
ほんとにありがとうございます🙏✨✨✨

#thankyou #感謝
#ありがたすぎる🙏💕


nemu
posted by nemu at 18:42| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする