レギュラークラス 2017/11/07 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
NEW✨19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:00〜16:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
11/30(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
11/23(木)勤労感謝の日
11:30〜12:30 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
12:40〜13:40 アロマヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
15:55〜16:55 ハタヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷 → 通常より30分早い開始です。

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その他のクラス
11/12(日) 12:00-15:00
ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨ヨガと昼寝vol.5 キールタン唄いましょ。

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2017年12月02日

ココナッツサブレ。

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#きょうのムケーシュ先生👳‍♂️✨ #きょうムケ
#だいすきなココナッツサブレ #4種類 #オリジナル
#発酵バター #トリプルナッツ #ベイクドチーズ

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#わたしの生徒さんがmukesh先生にと👩✨
#会ったことないのに #FBみて買ってきてくれた
#自分がもらうよりうれしい #ありがとう☺️💖
#iPhone故障により📱 #長文打てず


nemu
ラベル:きょうムケ
posted by nemu at 09:20| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月30日

「束縛」と「解放」。

"Mana eva manushyanam
karanam bhandha mokshayoho."

『人は心なり。
束縛あるいは解脱は
汝自身の心中にあり。』

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もしあなたが
束縛されていると感じるならば、
あなたは束縛されている。

もし解放されていると感じるならば、
あなたは解放されている。

外界の事物は、
あなたを束縛しもしないし
解放しもしない。

それは、
あなたがそれらに向ける態度
一つにかかっている。

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最近"束縛"について悩んでる話を
何人かの方から聞いたなぁと思ってたら
きょう朝練のあとカフェで読んでたスートラに
その答えみたいのが書いてあったのでシェア🌸

i hope this word will be
helpful for someone🌈
namaste🙏✨

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#beautifulmorning #thursdaymorning
#afteryoga #yogaphilosophy #sutra
#何気なしに読んだページ #alliscoming
#でも待ってるだけではやってこない
#doyourpractice #実践をしてたら
#andalliscoming #すべては自ずとやってくる
#落ち葉🍂 #紅葉 #綺麗✨ #冬の空


nemu
ラベル:スートラ 哲学
posted by nemu at 21:24| 東京 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月29日

カレー会。

リシケシでのルームメイトりこちゃん、
TTCで一緒だった保坂さんと😋🍛💕

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あっという間の3時間✨
あーたのしかった🌷

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#インド料理 #インドカレー #チャイ
#りこちゃんとのインド生活思い出す🇮🇳
#保坂さん #お子さん3人 #お母さん
#仕事もしてて #ヨガもがんばる #尊敬
#2人ともめんこい #素直でだいすき
#第2回たのしみにしてまーす😛


nemu
ラベル:ごはん
posted by nemu at 22:46| 東京 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月28日

ヨーガ・スートラ。

いつも心にスートラを📖✨
always be with yoga sutra💖

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哲学もアーサナも
資格取ったから終わり、
ポーズできるようになったから終わり、
ではない。

それを自分の人生に活かしていけるように
理解を深めてゆくために、毎日実践をする。

来年の5月でヨガの道に入って
丸10年になろうとしてるけど、
毎日新しい気づきの連続。

きょうもいい感じで筋肉痛だし😛
毎日の積み重ね。

こないだの哲学のクラスで師が、
『スートラとバガヴァッドギーターは
一生の役に立つものだから
生涯を終える瞬間まで読み続けてください』
とゆっていた。

そうしたいと思います🙏🌸

#yoga #yogaphilosophy #sutra #yogasutra
#何年か前に買って全然頭に入ってこなかった本が
#いまはおもしろくて仕方がない #alliscoming
#継続は力なり #毎日の積み重ね #人生に活きるヨガ


nemu
posted by nemu at 09:50| 東京 🌁| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

suria.

気づいたら
きょうは全身suria だった🌀
suriaは生地が丈夫なうえ柔らかくてすき💗

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#suria #カルナハンドウォーマー #カルナキャップ
#ニーハイウォーマー #ヨギンス #フォルスレギンス
#パーカーもsuriaだけど何年か前のシーズンのもの


nemu
posted by nemu at 09:39| 東京 ☁| ファッション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする