レギュラークラス 2018/4/12 現在
毎週月曜
7:20〜8:10 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
8:40〜9:30 朝ヨガ @ シャンティ日本橋
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
※GOLD'S GYM 銀座東京:毎月第2月曜は休館日となります。

毎週火曜
14:30〜15:30 マグマヨーガデトックス @ insea用賀店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 原宿東京ANNEX

毎週水曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京
10:15〜11:30 ヨガ(ディープリラクゼーション) @ GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM

毎週木曜
12:40〜13:40 ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

毎週金曜
7:15〜8:00 朝ヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
13:00〜14:00 ヒーリングデトックス @ insea恵比寿店
14:30〜15:30 パワーエナジー @ insea恵比寿店
19:00〜20:00 ヨガ @ GOLD'S GYM 溝の口

毎週土曜
11:15〜12:30 パワーヨガ @ GOLD'S GYM南青山東京
14:45〜15:45 ヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京
16:00〜17:00 パワーヨガ @ GOLD'S GYM 渋谷東京

※いずれのスタジオも祝日はプログラムが異なりますので
 祝日にあたる日は、各HPをご確認ください。

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代行情報
4/26(木)
11:30〜12:30 アロマリラックスヨガ @ GOLD'S GYM 代々木上原
※miki先生の代行をさせて頂きます。

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祝日クラス
4/30(月)昭和の日の振替休日
15:00〜16:00 ハタヨガ @ 東京マルシェ池上
18:30〜19:30 ヨガ @ GOLD'S GYM 銀座東京

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その他のクラス
2018年5/6(日) 13:00-15:00
【あと3名様】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.2
@ FLOW ARTS YOGA STUDIO 中目黒
参加費 3000円(税込)
※詳細 ⇨【あと3名様】ねむの部屋(ヨガとチャイ)vol.2

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2018年04月20日

balance.

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friday morning☀️

きょうも早起きして

朝ヨガクラス来てくださったみなさん

ありがとうございました😊💖


熱心な方が多く、

クラス後居残り練習する方もいるので

わたしもしばらくスタジオにいます。


わたしが古典のヨーガを学ぶ理由は

5000年以上前からずっと伝わり続け、

いまもなお現代に生きるわたしたちに

非常に有効的であるということに

普遍の真理を感じるからです。


しかしながら

5000年前にはパソコンなどはなく、

ストレートネックや花粉症などという

症状もなかったわけで、

古典ヨーガの勉強と並行して、

現代の医学書や実用書なども

必要性を感じて勉強してます。


何事もバランスが大事ですね‍♀️✨

きょうもよい一日を〜🌈


#fridaymorning #afteryogaclass #fineday

#bhagavadgita #medicalbook #helpfull #study



nemu

posted by nemu at 09:42| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月12日

after morning practice.

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朝練後。
cafeで苦手な事務作業💻✨
#フリーランスなんでね
#頭使うことは朝やるにかぎる
#朝練後は脳が活性化 #きょうの朝練のテーマは
#hanumasana #pinchamayurasana でした


nemu
posted by nemu at 10:15| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月11日

curry party.

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TTC同期の保坂さん、
りこちゃん、もなちゃんと
curry party @ viva goa😋🇮🇳✨

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みんなhappyな変化を迎えてて
うれしいたのしい🎂🎉💕

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次は引っ越しpartyだな✨
その前に練習で会うかぁ😛
またねー🌸

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#flowartsTTC #同期 #satsanga #curryparty
#vivagoa #harajuku #indianrestaurant #yum
#happytime #ヨガ友 #mangolassi #masalachai


nemu
posted by nemu at 21:21| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月10日

praying.

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"praying" is beautiful.
that's one of the reasons i love yoga.
always learning many things from guru's back.

"祈る"は美しい。
だからわたしはヨガがすきだ。
師の背中から多くを学ぶ。

mukesh先生が
ひとり静かにお祈りをしている背中を見ると、
なぜだかいつも涙が出そうになります。

💠Satsanga💠
to associate with true people.
to be in the company of true people.
sitting with a sat guru.

サットサンガとは、
純粋な集まり
純粋な集まりのなかに身を置くこと
純粋な師と共にいること

きょうは暖かくなってきたからか、
新しいメンバーも多く、朝から満員。

神聖なエネルギーに
満ち溢れた空間で気持ちよかった。

仲間たちからもたくさんの
inspirationsとmotivationsを頂いてます🙏✨

#flowartsyogastudio #nakameguro
#tuesdaymorning #morningyoga #asanapractice
#saucha #satsanga #peacefulmind #shanti
#praying #prayingisbeautiful #divine #guru
#beautifulmorning #beautifulpeoplefrominside


nemu
ラベル:ヨガ
posted by nemu at 10:25| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月30日

astoma sadgamaya with sakura.



平和=わたしたちの本来の姿
であることをこのmantraが思い出させてくれます🙏✨

असतोमा सद्गमय ।
तमसोमा ज्योतिर् गमय ।
मृत्योर्मामृतं गमय ॥
ॐ शान्ति शान्ति शान्तिः ।।

asato mā sadgamaya
tamasomā jyotir gamaya
mrityormāamritam gamaya
Oṁ śhānti śhānti śhāntiḥ

From ignorance, lead me to truth;
From darkness, lead me to light;
From death, lead me to immortality
Om peace, peace, peace

わたしたちを非現実から現実にお導きください。
わたしたちを暗闇から光へとお導きください。
わたしたちを死への恐怖から不死の知識へと
お導きください。om 平和 平和 平和

日曜に書いたバガヴァッドギーター
第2章13節もご参照ください📖✨

peaceful worldには
amrita 幸せ
jyoti 光
sad 真実

unpeaceful world👿には
mrityor 恐怖
tamaso 無知
asato 嘘

があります。

状況が問題を与えているわけではなく
自分自身が問題を作り出している。

一時的なものではなく
永遠のものと自分を結んでゆくように
お祈りをします🙏✨

#yoga #mantra #shantimantra #asatomasadgamaya
#selfdepend #awareness #成功と失敗 #質 #集中
#桜 #sakura #cherryblossom #springhassprung


nemu
posted by nemu at 11:26| 東京 ☀| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする